やせるくんは何者？半年で70kg減量した方法と現在｜年齢・身長・TikTok

体重140kgから半年で70kg台まで減量し、幼馴染からも本人だと気づかれなかったというダイエット系インフルエンサー「やせるくん」が注目されています。

2026年7月26日に公開された文春オンラインの全5回インタビューでは、好きな女性の一言をきっかけに減量した経緯、見た目や周囲の反応の変化、恋愛が成就しなかった理由、30kgのリバウンド、再ダイエットまでが明かされました。

ただし、最初に行ったのは1日おにぎり2個と長時間の活動を組み合わせた、本人も「危険だった」と振り返る極端な方法です。成功談の数字だけを切り取って真似するのはおすすめできません。

この記事では、やせるくんの年齢・出身・身長・TikTok・テレビ出演などのプロフィール検索に答えながら、140kgから70kg台へ痩せた方法、その後に起きた変化とリバウンド、安全に減量するための考え方を整理します。

やせるくんは何者？年齢・出身・SNSプロフィール

やせるくんは、自身の減量やウォーキング、筋力トレーニング、食事、ダイエットレシピなどをSNSで発信しているインフルエンサーです。現在は会社員ではなく、配信や動画投稿を仕事の中心にしています。

活動名	やせるくん
年齢	25歳（2026年7月26日公開のインタビュー時点）
出身	兵庫県三田市と紹介されています
活動	ダイエット系インフルエンサー、TikTokライバー
TikTok	@yaserukun2
Instagram	@yaserukun2
身長	信頼できる公開情報では確認できず
本名	今回確認した公開情報では確認できず

キャリコネニュースの2026年5月の記事では、兵庫県三田市出身で、大阪の専門学校を卒業後に営業職へ就いたこと、2025年7月に活動拠点を東京へ移したことが紹介されています。

体重140kgから70kg台へ減量するまでの経緯

やせるくんは幼少期から体が大きく、小学6年生で約80kg、中学3年生で約120kg、高校時代には約140kgまで増えたと話しています。高校卒業後には糖尿病と診断され、日常生活でも強いいびき、眠気、汗、服のサイズなどに悩んでいたそうです。

20歳のとき、長く思いを寄せていた女性に告白し、「痩せたら付き合おう」と言われたことが、本気で減量を始めるきっかけになりました。半年後に高校の同窓会が予定されていたため、そこを期限に設定します。

目標が明確だったことは行動の原動力になりましたが、「半年で結果を出す」という期限への焦りが、途中から極端な方法へ傾く原因にもなりました。

半年で70kg減量した方法｜1日おにぎり2個は危険

最初の減量は独学で、ジムには通わず、ダンベルとベンチプレスを購入して取り組んだとされています。当時の一日の流れは、本人の説明を整理すると次のような内容でした。

• 朝に約1時間歩く
• 肉体労働を約8時間行う
• 帰宅後に約1時間の筋力トレーニング
• 一日に食べるものを、おにぎり2個ほどまで減らす

体重は2日で約1kg、最も落ちた月には約16kg減り、半年で140kgから70kg台になったと話しています。しかし、これは一般向けのダイエット法として紹介できる内容ではありません。

幼馴染にも気づかれず｜痩せた後に起きた変化

半年後の同窓会では、同級生が「あの人は誰だろう」と話すほど外見が変わり、地元で幼馴染とすれ違っても気づかれなかったそうです。高校の先生も大きな変化に驚き、家族も喜んだと語っています。

• 同級生や幼馴染が本人と気づかなかった
• 高校時代の同級生から「かっこいい」とDMが届くようになった
• 街中で容姿や筋肉を褒められることがあった
• 本人の説明では、いびきや体臭が改善した
• 減量後の検査ではHbA1cが正常域まで低下したと話している

一方で、見た目や周囲の反応が大きく変わっても、本人の中には長年のコンプレックスが残っていたといいます。外見の変化だけで、自信や恋愛への苦手意識が自動的に消えるわけではなかった点も、インタビューの重要な部分です。

「痩せたら付き合おう」の恋愛が成就しなかった理由

好きな女性は、減量後のやせるくんに「かっこよくなった」と伝え、交際する流れにはなったそうです。しかし当時は相手が遠方に住んでおり、やせるくん自身が遠距離恋愛に自信を持てず、交際には至りませんでした。

その後、同級生や視聴者からDMをもらうことはあっても、自分から誘うことが難しく、2026年7月のインタビュー時点では交際経験がないと話しています。また、配信者と視聴者の個人的な交流はトラブルにつながる可能性があるとして、一線を引いているそうです。

このエピソードから分かるのは、減量によって出会いの可能性や周囲の反応は変わっても、恋愛の進め方や自己肯定感は別の課題だということです。

30kgリバウンドした理由と2回目のダイエット

70kg台まで減量した後、やせるくんは営業職へ転職しました。しかし長時間労働や人格を否定するような言葉を受ける環境で働き、退職後は引きこもりがちになったといいます。

昼夜逆転と過食が重なり、わずか2カ月で約30kg増えて100kgまでリバウンド。「もう二度と140kgには戻りたくない」と考え、再ダイエットを始めました。

2回目は、減量過程をSNSで公開して継続の支えにする方法を選び、約3カ月で再び70kg台へ戻ったと話しています。現在は初回のような極端な制限ではなく、運動量と摂取カロリーを考え、食事を取りながら筋力トレーニングを行う方向へ変えています。

リバウンドを防ぐには、短期間の数字だけでなく、仕事、睡眠、ストレス、食事を含む生活全体を続けられる形にすることが重要です。記録を続けたい人は、体重・食事・運動を管理できるダイエットアプリの比較も参考になります。

現在はTikTokライバーとして健康的な方法を発信

現在のやせるくんは、TikTok LIVEを中心に、ウォーキング、食事、筋力トレーニング、簡単なダイエットレシピなどを発信しています。視聴者と一緒に取り組むスタイルが、本人とリスナー双方の継続につながっているようです。

SNSのビフォーアフターは強い印象を与えますが、投稿の一部分だけで食事量や健康状態を判断することはできません。本人の現在の発信を見るときも、「短期間で何kg落としたか」だけでなく、継続できる食事や運動を扱っているかを確認することが大切です。

身長・テレビ出演・「たぬき」の検索について

やせるくんの身長は？

今回確認した本人インタビュー、SNS紹介記事、ウェブメディアの記事では、身長の公表を確認できませんでした。写真や動画だけから身長を推定すると誤情報になりやすいため、不明とするのが適切です。

テレビに出演した？

2026年7月26日時点で、今回確認できた情報はTikTok・Instagramでの活動と、文春オンライン、ねとらぼ、キャリコネニュースなどのウェブ掲載が中心です。具体的なテレビ番組名は確認できませんでした。今後、番組出演が公式に告知された場合は追記します。

「やせるくん たぬき」とは？

「たぬき」は、配信者について匿名で書き込まれる掲示板を探すときに使われることがある検索語です。匿名掲示板の書き込みは、本人確認や裏付けがない内容を含む可能性があります。本記事では、噂や個人への中傷を取り上げず、本人インタビューと確認できる公開情報のみを扱っています。

半年で70kg減量を真似してよい？安全なペースを確認

70kgを約半年、約26週間で減らしたとすると、単純平均は週約2.7kgです。厚生労働省eJIMで紹介されている健康的な減量の目安は、週約0.45～0.9kgという緩やかなペースです。体重や病気の状態によって必要な治療は異なりますが、一般の人が自己判断で再現する数字ではありません。

• 極端に食事量を減らさず、必要な栄養を確保する
• 運動は体調と体重に合わせ、急に長時間行わない
• 体重だけでなく、睡眠、血圧、血糖、筋肉量も確認する
• 糖尿病や肥満症がある場合は、医療機関で計画を立てる
• めまい、失神、動悸、強い倦怠感がある場合は中止して受診する

急速な減量や極端な低カロリー食は、栄養不足、筋肉量の低下、リバウンドに加え、胆石などのリスクを高める可能性があります。大幅な減量を目指す場合は、医師や管理栄養士の指導を受けることが安全です。

健康面を優先した食事改善の例として、くわばたりえさんが11キロ痩せた食生活の見直しや、りんごちゃんが17キロ痩せた方法と短期企画の注意点もあわせてご覧ください。薬を使った減量が気になる場合は、マンジャロをダイエット目的で使う際の注意点で、自己判断を避ける理由を解説しています。

ウェブの声｜努力への称賛と別人級の変化に驚き

2026年4月にねとらぼが紹介したInstagram動画は、記事執筆時点で129万回以上再生され、コメント欄では次のような反応が目立ったと報じられています。

• 大幅な減量をやり遂げた覚悟と努力を尊敬する
• 別人のような変化に驚いた
• 街ですれ違っても気づかないほど顔が変わった
• 筋力トレーニングまで続けたことがすごい

こうした称賛は、長く悩んでいた本人にとって大きな励みになったと考えられます。ただし、外見の劇的な変化への驚きと、初回に行った減量方法の安全性は分けて考える必要があります。

よくある質問

やせるくんは何歳ですか？

2026年7月26日に公開された文春オンラインのインタビューでは25歳と紹介されています。誕生日や正確な生年月日は、今回確認した公開情報では分かりませんでした。

やせるくんの身長は何cmですか？

信頼できる公開情報では身長を確認できませんでした。画像や他人との比較から推測することは避けています。

TikTokのアカウントはどれですか？

公開記事で案内されているTikTokアカウントは「@yaserukun2」です。Instagramも同じユーザー名です。

テレビ出演はありますか？

今回確認した範囲では、具体的なテレビ番組名は見つかりませんでした。SNS配信とウェブメディアでの紹介が中心です。

半年で70kg痩せた方法を真似しても大丈夫ですか？

おすすめできません。本人は、極端な食事制限によってめまいや起き上がれない症状が出たと話しています。大幅な減量は、医療機関や管理栄養士へ相談したうえで進めてください。

参考情報

• 文春オンライン「やせるくんインタビュー #1」
• 文春オンライン「やせるくんインタビュー #2」
• 文春オンライン「やせるくんインタビュー #3」
• 文春オンライン「やせるくんインタビュー #4」
• 文春オンライン「やせるくんインタビュー #5」
• キャリコネニュース「TikTokライバー やせるくん」
• ねとらぼ「140キロ男性の70キロ減量」
• 厚生労働省eJIM「肥満（体重管理）」
• NIDDK「Dieting & Gallstones」

まとめ｜70kg減量の結果より、危険な方法を繰り返さない変化に注目

やせるくんは、高校時代に約140kgまで増え、20歳のときに好きな女性への思いをきっかけに、半年で70kg台まで減量しました。幼馴染にも気づかれないほど外見が変わり、健康数値や周囲の反応にも変化があった一方、恋愛は遠距離への不安から交際に至りませんでした。

最初の減量は、1日おにぎり2個と長時間の活動を続ける極端な方法で、本人は倒れかけた経験から「危険だった」と認めています。その後30kgリバウンドしましたが、SNSで過程を公開しながら再び70kg台へ戻り、現在は食事を取り、運動量を考える方向へ方法を変えています。

この体験から参考にしたいのは、短期間で体重を半分にした数字ではなく、危険な方法を繰り返さず、生活と健康を維持できる方法へ修正したことです。急激な減量を目指す前に、現在の体調を確認し、専門家と無理のない計画を立てましょう。

※本記事は公開情報を整理したもので、個別の診断や治療を行うものではありません。体重、糖尿病、食事制限に関する不安がある場合は医療機関へ相談してください。情報は2026年7月26日時点です。