ソレダメ9月2日きのこ新常識｜腸活・ダイエット・夏バテ対策と栄養を逃さない料理｜9/2 18:25

2026年9月2日（水）18時25分から、ぎふチャンで「ソレダメ！ 夏バテ解消に2大オススメ！睡眠＆きのこ スグに得する新常識SP」が放送されます。番組表では、「腸活！ダイエット！きのこ夏バテ解消法」と明記され、エリンギの「驚きの成分」や、栄養を逃しにくいきのこ料理が今回の大きな見どころです。

同じ9月2日放送でも睡眠の「寝る前スマホ・90分睡眠・女性のいびき」を中心にすると内容が重なるため、この記事ではきのこをどう食べるのか、何が紹介されるのかという食の検索意図に特化します。

ぎふチャン「ソレダメ！」9月2日の放送時間

番組名	ソレダメ！〜あなたの常識は非常識！？〜
放送日	2026年9月2日（水）
放送時間	18:25～20:40
放送局	ぎふチャン
今回のテーマ	夏バテ解消！睡眠＆きのこの新常識SP
MC	若林正恭（オードリー）、高橋真麻
出演	春日俊彰、小籔千豊、増田貴久（NEWS）
スタジオゲスト	はしのえみ、柳沢正史（筑波大学教授）

ぎふチャンの9月2日番組情報は18:25～20:40と案内されています。制作局のテレビ東京公式ページでも同じ回の内容を確認でき、きのこについては「身体にオトクな効果が期待できる成分が盛りだくさん」「栄養を逃さず摂れる激ウマきのこ料理」と予告されています。

9月2日のきのこ特集は「腸活・ダイエット・夏バテ」が軸

テレビ愛知の公式ページでは、きのこ企画を「腸活！ダイエット！きのこ夏バテ解消法」と紹介しています。放送前の公式情報だけで、特定のきのこを食べれば必ず痩せる、夏バテが治るといった医学的効果を断定することはできません。番組では、日常に取り入れやすい食材としてのきのこを、専門家の解説や料理と合わせて紹介する構成です。

きのこは価格が比較的安定しやすく、種類によって食感が大きく違うため、料理へ加えやすい食材です。放送中は「ソレダメ きのこ 腸活」「ソレダメ きのこ ダイエット」「ソレダメ 夏バテ きのこ」と、番組で説明された理由や料理法を確認する検索が増えそうです。

エリンギの「驚きの成分」は何？事前情報では名称未公表

テレビ東京の番組予告では、きのこパートの見出しとして「エリンギ驚きの成分」と告知されています。ただし、9月1日時点で公式番組本文には、その成分名までは掲載されていません。

ネット上の一般情報から候補を決めつけると、番組で紹介される内容と食い違う可能性があります。そのためこの記事では、成分名を先回りして断定せず、「エリンギの何に注目するのか」が放送中の検索ポイントになることを明確にしています。

「栄養を逃さず摂れる」きのこ料理が見どころ

制作局公式が具体的に予告しているのは、きのこの成分だけではなく「栄養を逃さず摂れる激ウマきのこ料理」です。食材の健康イメージだけで終わらず、家庭で実際にどう調理するかまで扱う回です。

きのこは炒め物、汁物、炊き込みご飯、レンジ調理など幅広い料理に使えますが、今回のレシピ名や分量、加熱時間は公式の事前本文では公開されていません。放送前にレシピを推測して書くより、番組が「どの調理で何を逃しにくくする」と説明するのかを確認する方が検索ユーザーにとって有用です。

睡眠パートでは柳沢正史が新常識を解説

きのこ以外のもう一つの柱が睡眠です。9月3日の「睡眠の日」を前に、柳沢正史教授が、寝苦しい夜の快眠、寝る前のスマホ、90分刻みの睡眠説、女性のいびき、睡眠グッズなどを解説します。はしのえみさんは、いびきの簡単な改善・予防法を1週間試す企画に参加します。

睡眠情報を詳しく読みたい場合は、サイト内では別の睡眠軸の記事と役割を分けています。既存記事としては、前回の「ソレダメ！」8月12日 若見え姿勢・オクラ納豆回があり、今回の「きのこ」と同じ食材系でも内容が重複しないようにしています。

出演者プロフィールへの内部リンク

MCは若林正恭さんと高橋真麻さん。レギュラーは春日俊彰さん、小籔千豊さん、増田貴久さんです。若林さんと春日さんのコンビとしての歩みは、オードリーのプロフィールでまとめています。

はしのえみさん、柳沢正史教授については、今回確認した最新WordPressデータ内で専用プロフィール記事を確認できなかったため、存在しない内部リンクは作っていません。

見逃し配信を探すときのポイント

テレビ東京の番組公式ページにはTVer、ネットもテレ東、U-NEXTなどへの配信導線があります。ぎふチャンで視聴した人が放送後に料理をもう一度確認したい場合は、各サービスで「ソレダメ！」9月2日回が配信対象になっているか、公開期限と合わせて確認してください。

よくある質問

ぎふチャンのソレダメ9月2日は何時から？

2026年9月2日（水）18:25～20:40です。

9月2日のきのこ企画は何をやる？

公式情報では、腸活・ダイエット・夏バテをキーワードに、きのこの新常識と、栄養を逃さず摂れる料理を紹介します。

エリンギの「驚きの成分」は何？

放送前のテレビ東京公式本文では成分名まで明らかにされていません。「エリンギ驚きの成分」と予告されているため、番組内での説明が検索ポイントになります。

きのこ以外の内容は？

睡眠研究の柳沢正史教授が、寝る前スマホ、90分睡眠説、女性のいびき、睡眠グッズなどの新常識を解説します。

まとめ｜ぎふチャン版は「きのこをどう食べる？」を中心に確認

9月2日の「ソレダメ！」は、睡眠ときのこを組み合わせた2時間15分のスペシャルです。ぎふチャンの番組情報では、きのこについて「腸活・ダイエット・夏バテ解消法」と具体的に打ち出されており、エリンギの注目成分と栄養を逃しにくい料理が見どころです。

事前に公開されていない成分名やレシピを推測せず、公式に確認できる範囲を軸に構成しました。放送中・放送後は、紹介されたきのこの種類、料理名、調理のポイントを個別に確認したくなる回です。