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ソレダメ8月12日｜若見え姿勢改善・むくみ解消・オクラ納豆＆スーパーキッズ【2026】｜8/12 18:25

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2026年8月12日（水）18時25分から、テレビ東京で「ソレダメ！〜あなたの常識は非常識！？〜」が放送されます。今回の中心は、見た目の印象を左右する「若見え姿勢」、顔のむくみ・たるみ、夏に食べたいネバネバ食材のオクラ・納豆、そして過去に番組が取材したスーパーキッズの10年後です。

放送前に「何をやる？」「誰が姿勢改善に挑戦する？」「ヘルシエってどんなオクラ？」「紹介される納豆は通販で買える？」と気になった人にも、放送中に方法や商品名を調べたい人にも分かりやすいよう、事前に公表されている情報を整理しました。

8月12日「ソレダメ！」の要点

  • 放送は2026年8月12日（水）18:25～20:40、テレビ東京
  • 北陽・虻川美穂子さんが正しい姿勢を3日間意識する若見え計画に挑戦
  • 顔のむくみ・たるみをテーマに、短時間で試せる方法を検証
  • 強い粘りが特徴のオクラ「ヘルシエ」と新常識レシピを紹介
  • 通販でも手軽に買えるご当地納豆4選を特集
  • 約10年前に番組が取材したスーパーキッズの現在を追跡
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ソレダメ8月12日の放送内容｜若見え・オクラ納豆・スーパーキッズ

8月12日は「若見えさんたちのマル秘やせ習慣大調査スペシャルSP」として、日常生活で取り入れやすいテーマが並びます。番組予告では、街で見かける若く見える人の共通点として姿勢に注目し、3日間の検証企画を実施。さらに顔のむくみ・たるみ、オクラと納豆、過去のスーパーキッズの成長を追う企画へ展開します。

「ソレダメ！」は、普段は当たり前だと思っている生活習慣や食べ方を見直す情報バラエティーです。今回は美容・食・人物追跡が一つの放送にまとまっているため、放送中は姿勢のやり方、むくみ対策、オクラの品種名、納豆の商品名、スーパーキッズの現在が特に検索されやすいポイントになりそうです。

放送時間と出演者｜若林正恭・高橋真麻・出川哲朗ら

番組名ソレダメ！〜あなたの常識は非常識！？〜
放送日時2026年8月12日（水）18:25～20:40
放送局テレビ東京
MC若林正恭（オードリー）、高橋真麻
出演者春日俊彰（オードリー）、小籔千豊、増田貴久（NEWS）
スタジオゲスト出川哲朗
ロケゲスト虻川美穂子（北陽）
ナレーター服部伴蔵門、湯浅真由美

MCの若林正恭さんと高橋真麻さんを中心に、レギュラーの春日俊彰さん、小籔千豊さん、増田貴久さんが出演。今回はスタジオゲストに出川哲朗さん、ロケゲストに北陽の虻川美穂子さんが登場します。

若見え姿勢改善｜虻川美穂子が3日間の計画に挑戦

最初の注目企画は「姿勢」です。番組は、若く見える人の立ち姿や体の使い方に注目し、正しい姿勢を意識すると見た目の印象がどう変わるのかを検証します。

ロケゲストの虻川美穂子さんは、番組で紹介される姿勢改善のポイントを3日間実践。事前情報では運動や食事制限を組み合わせる企画ではなく、日常の姿勢を意識する検証として紹介されています。お腹まわりにどのような変化が見られるのかも見どころです。

なお、「3日で必ずやせる」「誰でも同じように見た目が変わる」という意味ではありません。体格や体調には個人差があるため、番組での検証結果は一つの実例として見るのがよいでしょう。

顔のむくみ・たるみ改善｜「5秒でスッキリ!?」の方法を検証

若見え企画では、体の姿勢だけでなく顔のむくみやたるみにも注目します。番組予告では「たった5秒でスッキリ!?」という切り口で、簡単に取り入れやすい方法が紹介される予定です。

放送中に方法を確認したい場合は、「ソレダメ むくみ 5秒」「ソレダメ 顔 たるみ」「ソレダメ 若見え やり方」といった組み合わせで探す人が増えそうです。番組内で扱う美容・健康情報は、症状の診断や治療を目的とするものではないため、痛みや強い腫れなどが続く場合は自己判断だけで済ませないようにしてください。

オクラ「ヘルシエ」とは？強い粘りが特徴の品種

食の新常識では、夏の定番野菜オクラを特集します。番組で取り上げられる「ヘルシエ」は、タキイ種苗が育成したパステルグリーンの丸さやオクラです。

タキイ種苗の品種情報では、従来品種「アーリーファイブ」と比べて粘りが約3倍、水溶性ペクチンが約2倍とされています。8月12日の番組予告でも強い粘りに注目しており、ヘルシエを使った「新常識レシピ」が登場します。

放送前の時点ではレシピの全工程までは公表されていません。ヘルシエの見た目や食感、一般的なオクラとの違い、どのような料理に使うのかを知りたい人にとって注目のパートです。

通販で買えるご当地納豆4選｜商品名は放送の注目ポイント

オクラに続いて登場するのがご当地納豆です。番組は全国に数多くある納豆の中から、通販でも手軽に購入しやすいおすすめを4種類に絞って紹介します。

事前の番組情報では4商品の具体名までは掲載されていませんが、納豆があまり得意ではない人でも食べやすいものが登場すると予告されています。そのため放送中からは「ソレダメ 納豆 どこの商品」「ソレダメ ご当地納豆 通販」「ソレダメ 納豆 4選」など、商品名・販売店・取り寄せ先を探す検索が増えそうです。

納豆は商品によって豆の大きさ、発酵の香り、たれ、食感がかなり異なります。「苦手でも食べやすい」と紹介された商品が、自分の好みに合うかどうかを比較しながら見るのも楽しみ方の一つです。

スーパーキッズの10年後｜番組が過去に取材した子どもたちの現在

もう一つの注目企画が「スーパーキッズの10年後」です。「ソレダメ！」が約10年前に取材した子どもたちを再び訪ね、当時の特技や夢が現在どのようにつながっているのかを追います。

2026年3月4日の放送でも同名企画があり、10年前に「わんぱく相撲」で男子を破った少女の現在を追跡しました。8月12日回でも、過去映像と現在を見比べながら、スーパーキッズたちがどのように成長したのかが紹介される予定です。

この企画では放送中に「昔の映像の子は誰？」「現在も競技を続けている？」「今は何歳？」といった人物検索につながりやすいのが特徴です。今回登場する人物の詳しい名前は、事前の番組概要では明らかにされていません。

放送前・放送中・放送後に知りたいポイント

タイミング気になりやすいこと
放送前放送時間、出演者、若見え企画の内容、虻川美穂子の3日間検証、ヘルシエとは何か
放送中姿勢改善のやり方、顔のむくみ対策、ご当地納豆の商品名・通販先、オクラのレシピ
放送後姿勢改善の検証結果、紹介された納豆4選、オクラレシピ、スーパーキッズの現在、見逃し配信

「ソレダメ！」は実践方法や商品名が放送中に一気に出てくるため、後から一部分だけ確認したくなるケースも多い番組です。今回の場合は、姿勢・むくみ・ヘルシエ・納豆4選・スーパーキッズの5語を押さえておくと内容を追いやすくなります。

若見えと姿勢をもっと知りたい人へ｜関連記事

今回の「姿勢で若く見える」というテーマが気になる人は、当サイトの「老けて見える人と若く見える人の差｜表情筋・紫外線・歩幅・姿勢」も参考になります。

こちらは別番組で扱われた表情筋・紫外線・歩幅・姿勢をまとめた記事です。「顔だけでなく立ち姿や歩き方も見た目の印象に関係する」という視点を比較すると、8月12日の「ソレダメ！」をより理解しやすくなります。

出演者プロフィール｜気になった人を詳しく見る

虻川美穂子さんは北陽のメンバーとしてロケ企画に出演します。今回確認したサイト内データでは虻川さんの単独プロフィール記事を確認できなかったため、存在しない内部リンクは設定していません。

見逃し配信は？TVer・ネットもテレ東・U-NEXTを確認

テレビ東京の「ソレダメ！」公式ページには、動画サービスとしてTVer、ネットもテレ東、U-NEXTへの導線があります。どの回が配信対象になるか、配信開始時刻や終了日時は各サービスのエピソード画面で確認するのが確実です。

TVerは一般に、対象番組の見逃し配信を放送終了後から次回放送直前まで提供するケースが基本ですが、一部番組は期間が異なります。配信期限の見方はTVerの見逃し配信はいつまで見られる？でも解説しています。

ソレダメ8月12日のよくある質問

ソレダメ8月12日は何時から何時まで？

2026年8月12日（水）18時25分から20時40分まで、テレビ東京で放送予定です。

8月12日の主な内容は？

若見え姿勢の3日間検証、顔のむくみ・たるみ、オクラ「ヘルシエ」とレシピ、通販で買えるご当地納豆4選、スーパーキッズの10年後が主なテーマです。

姿勢改善に挑戦するのは誰？

北陽の虻川美穂子さんです。番組予告では、運動や食事制限ではなく、正しい姿勢を3日間意識する企画として紹介されています。

ヘルシエとはどんなオクラ？

タキイ種苗が育成したパステルグリーンの丸さやオクラです。同社の品種情報では、従来品種と比べて粘りが強く、水溶性ペクチンの含有量が多いことが特徴として案内されています。

見逃し配信はどこで確認できる？

テレビ東京の番組公式ページにはTVer、ネットもテレ東、U-NEXTへの導線があります。8月12日回の配信有無・期限は各サービスの最新エピソードページで確認してください。

まとめ

2026年8月12日の「ソレダメ！」は、18時25分から20時40分までテレビ東京で放送されます。若見え姿勢、顔のむくみ・たるみ、オクラ「ヘルシエ」、ご当地納豆4選、スーパーキッズの10年後と、放送中にすぐ試したり商品名を調べたりしたくなるテーマがそろっています。

特に注目したいのは、虻川美穂子さんが挑戦する3日間の姿勢改善と、具体名が事前に出ていないご当地納豆4選です。出演者が気になった人は各プロフィール記事、若見えと姿勢をさらに知りたい人は関連記事へ進むと、番組のテーマをより深く確認できます。

参考情報

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