ホンマでっかTV9月30日ゆるダイエット3種は？小杉の2桁挑戦と本髙の悩み｜9/30 21:00

2026年9月30日（水）21時からの『超ホンマでっか！？TV』は、1カ月で最も体重が減る方法を比べる「ゆるダイエット検証ダービーSP」がテーマです。

番組予告では、120kgから減量に挑んできたブラックマヨネーズ・小杉竜一の「2桁」達成なるかという挑戦に加え、食べるだけ・飲むだけ・かけるだけの3つの新たなゆるダイエット検証、本髙克樹の悩みを取り上げる内容が案内されています。

9月30日の企画は「1カ月で一番痩せるのは？」

今回の告知にあるのは、日常生活に取り入れやすいとされる3種類の方法を試す検証ダービーです。各方法を比べる企画であり、放送前の段階で特定の方法が最も有効だったと結論づけることはできません。

番組で扱われる方法は出演者によるテレビ企画として紹介されるもので、体質・持病・服薬などによって適切な健康管理は異なります。短期間の体重の増減だけでは長期的な健康効果は評価できない点にも留意してください。

3つの新ゆるダイエットは何？

予告に挙がっている分類は「食べるだけ」「飲むだけ」「かけるだけ」の3つです。具体的な食品名・飲料名・かけるものの名称は、確認した事前告知だけでは確定できません。

検索時に特定の商品や材料を見かけても、番組で検証したものかどうかは、フジテレビの公式紹介と照らし合わせるのが確実です。新しい方法の順位や減量幅も、事前情報としては公表されていません。

ブラマヨ小杉は体重2桁を達成する？

今回の予告は、もともと120kgだった小杉竜一が超ファイナルダイエットで2桁に到達するかどうかを見どころにしています。2桁達成は予告段階では問いかけであり、達成済みとの断定はできません。

フジテレビは2026年1月7日のスペシャルでも、小杉が5カ月にわたりゆるダイエットに挑んだ経過を紹介しています。今回の放送は、以前から続く小杉の挑戦を踏まえて見ると経緯がつかみやすくなります。

本髙克樹の悩み解消企画にも注目

9月30日の告知は、本髙克樹の悩み解消も取り上げています。ただし、予告の短い文章だけでは悩みの詳しい内容や、どのような対処法が紹介されるかは明らかになっていません。

ダイエット検証を中心とするスペシャルの中で、本人の悩みを専門家がどう受け止めるかも別の見どころです。具体的な方法や効果を事実として広める際には、発言の文脈と根拠を確かめることが重要です。

出演者と以前の健康企画

番組公式ではMCを明石家さんま、進行を井上清華アナウンサーと案内。パネラーにはEXIT、ブラックマヨネーズらが挙がっています。今回の予告には小杉竜一と本髙克樹の名前が記載されています。

以前の放送では内臓脂肪をめぐる食事や日常習慣の話題も取り上げられてきました。過去の記事は今回の検証結果そのものではなく、健康情報を比べる際の関連情報として読むのが適切です。

関連記事・参考情報

関連記事：過去に紹介された内臓脂肪の話題、9月9日放送の美容・健康特集。

よくある質問

9月30日のホンマでっかTVは何時から？

2026年9月30日（水）21時からフジテレビで放送予定です。

今回のゆるダイエットは何種類？

「食べるだけ」「飲むだけ」「かけるだけ」の3種類が予告されています。具体的な材料名や順位は事前告知からは確認できません。

小杉竜一は100kgを切った？

公式の事前告知では2桁を達成できるかが見どころとされ、達成の可否は確定情報として示されていません。

まとめ

9月30日の『超ホンマでっか！？TV』では、食べる・飲む・かけるの3種類の新ゆるダイエットを1カ月で検証し、小杉竜一の2桁体重への挑戦と本髙克樹の悩みを取り上げます。予告にない具体的な商品名や最終順位は断定せず、番組が紹介する検証条件とともに情報を捉えるのがポイントです。