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Gヘルスケア「腰痛」8月13日0:55｜何科？危険サインと生田ちむ出演｜8/13 0:55

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2026年8月13日（木）放送のTBS「Gヘルスケア 街角ドクター訪問」は、「腰痛」がテーマです。番組表の公式SI情報では0時55分〜0時58分、今週の健康ナビゲーターは生田ちむさん。番組キャラクター「クリッくん」とともに、街角ドクターへ身近な体の悩みを相談します。

腰痛で検索すると、「病院は何科？」「足のしびれは大丈夫？」「座りっぱなしをどう改善する？」「ストレッチしていい？」と、今の痛みに合わせた判断を知りたい人が少なくありません。この記事では8月13日回の放送情報を入口に、腰痛で受診を急ぎたいサイン、整形外科を受診する目安、日常生活で見直したいポイントを公的・専門機関の情報から整理します。

注意：本記事は番組情報と一般的な健康情報を整理したもので、診断・治療を目的とするものではありません。脚に力が入らない、排尿の異常、発熱、安静にしても強い痛みが続くなどの症状がある場合は、セルフケアだけで様子を見ず医療機関へ相談してください。

Gヘルスケア「腰痛」8月13日回の放送時間・出演者

番組名Gヘルスケア 街角ドクター訪問
テーマ腰痛
放送局TBS1
放送日時2026年8月13日（木）0:55〜0:58
健康ナビゲーター生田ちむ
パートナークリッくん
医療監修森田豊（医師・医療ジャーナリスト）

TBS公式サイトでは、「Gヘルスケア」を7人の健康ナビゲーターとクリッくんが街角ドクターに体の悩みを相談する情報ミニ番組として紹介しています。8月13日の「腰痛」と生田ちむさんの出演は、番組表.Gガイドに掲載された公式SI情報で確認できます。編成により放送時間が変わる場合があるため、録画時は当日の電子番組表も確認しておくと安心です。

同じ週の「腰痛」テーマをまとめて確認したい方は、Gヘルスケア「腰痛」の原因・ストレッチ・受診目安まとめもあわせてどうぞ。

生田ちむは誰？2026年はWAKO’S GIRLSとしても活動

今週の健康ナビゲーターは生田ちむさんです。和光ケミカルは2026年のSUPER GTで、ARTA 16号車を応援する「WAKO’S GIRLS」のメンバーとして生田ちむさん、霧島聖子さん、かみやまやさんの3人を発表しています。

「Gヘルスケア」では専門家だけが一方的に説明するのではなく、健康ナビゲーターが視聴者に近い立場で疑問を尋ねるのが番組の特徴です。腰痛のように「普段の姿勢のせい？」「病院へ行くべき？」と判断に迷いやすいテーマでは、短い放送の中でどのポイントが取り上げられるかに注目です。

腰痛でまず確認したい危険サイン｜足のしびれ・発熱・排尿異常

腰痛は筋肉や関節への負担だけで起こるとは限りません。日本整形外科学会は、腰椎や椎間板など腰そのものの病気だけでなく、血管、泌尿器、婦人科、消化器など腰以外の病気が原因になる場合もあると説明しています。

  • 安静にしていても痛みが軽くならない
  • 時間とともに痛みが悪化している
  • 発熱を伴っている
  • 脚のしびれや、力の入りにくさがある
  • 排尿の異常がある

こうした症状がある場合、日本整形外科学会は放置や自己管理を避け、すみやかに整形外科を受診するよう案内しています。強い外傷後の腰痛や、急激に悪化する症状があるときも、無理なストレッチより受診を優先してください。

腰痛は何科？まず整形外科を検討したいケース

「腰痛は何科に行けばいい？」と迷ったとき、腰の痛みが主症状なら整形外科が基本的な相談先です。整形外科では、症状に応じてX線、MRI、血液・尿検査などを組み合わせ、骨・関節・神経の問題だけでなく、別の病気が疑われないかも含めて診断します。

一方、強い腹痛、血尿、婦人科症状など腰以外の症状が目立つ場合は、原因が整形外科領域ではない可能性もあります。自己判断で「姿勢のせい」「ぎっくり腰」と決めつけないことが大切です。ぎっくり腰の対処や夏に腰を痛めやすい場面は、夏の腰痛・ぎっくり腰の予防と対処法でも整理しています。

座りっぱなし・中腰を減らす｜日常でできる腰痛予防の基本

厚生労働省は腰痛の発生要因として、重量物の取り扱い、深い前屈、長時間同じ姿勢を続けることなどを挙げています。仕事や家事で完全に腰への負担をなくすことは難しくても、同じ姿勢を長く続けないだけでも見直しやすいポイントです。

  • 座り仕事では適宜立ち、姿勢を変える
  • 椅子や作業台の高さを体に合わせる
  • 前屈やひねりが大きい姿勢の時間を短くする
  • 重い物は体から離しすぎず、急なひねりを避ける
  • 無理のない範囲でストレッチや運動を続ける

デスクワークで「おしりが前に滑って腰が丸まる」ことが気になる方は、テレワーク腰痛と骨盤座椅子「凛座」のレビューも参考になります。道具だけに頼るのではなく、座る時間そのものを区切ることも忘れないようにしましょう。

また2026年6月には、千葉大学などの研究グループが、腰痛による日常生活への支障を評価する国際的指標「ODI」の日本人一般住民における基準値を初めて報告しました。腰痛は「痛い・痛くない」だけでなく、座る、歩く、眠るといった生活への影響を見る視点も重要だと分かります。

Gヘルスケア「腰痛」8月13日回を見る前後に知っておきたいFAQ

8月13日のGヘルスケアは何時から？

番組表の公式SI情報では、2026年8月13日（木）0:55〜0:58にTBS1で放送予定です。

8月13日の健康ナビゲーターは誰？

生田ちむさんです。番組キャラクターの「クリッくん」とともに腰痛の疑問を街角ドクターへ相談します。

腰痛で病院へ行く目安は？

安静でも軽くならない痛み、悪化する痛み、発熱、脚のしびれ・筋力低下、排尿の異常などがある場合は、自己流で様子を見続けず医療機関への相談が必要です。

腰痛は何科を受診する？

腰の痛みが主症状なら、まず整形外科が一般的な相談先です。腹痛や血尿など別の症状が強い場合は、整形外科以外の病気も考えられるため医療機関に症状全体を伝えてください。

まとめ｜8月13日0:55「Gヘルスケア」は腰痛がテーマ

2026年8月13日（木）0:55からのTBS「Gヘルスケア 街角ドクター訪問」は「腰痛」がテーマで、健康ナビゲーターは生田ちむさんです。短いミニ番組ですが、腰痛は姿勢や筋肉だけでなく神経、骨、内臓など原因が幅広く、特にしびれ・筋力低下・発熱・排尿異常などを伴う場合は受診を優先する必要があります。

同じシリーズの健康テーマをチェックしたい方は、Gヘルスケア「こむら返り」の原因・治し方・予防まとめも参考にしてください。

参考リンク

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