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テレビ寺子屋・池崎晴美｜60歳で230kmサバンナマラソンへ「自分のペース」の意味｜9/12 05:30

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2026年9月12日（土）朝5時30分から北海道文化放送で放送される「テレビ寺子屋 自分のペースで進めばいい〜サバンナマラソンへの挑戦〜」。講師はハッピートークアカデミー協会代表理事の池崎晴美さんです。

今回の注目点は「60歳でなぜ230kmのサバンナマラソンに挑んだのか」「途中で動けなくなった後にどう立て直したのか」「自分のペースで進む、とは具体的に何を意味するのか」です。テレビ静岡の公式放送ページで講演本文まで確認すると、単なる挑戦成功談ではなく、一度立ち止まったからこそ見えたペース配分と仲間の存在が中心にあります。

テレビ寺子屋9月12日の放送時間・講師

番組名テレビ寺子屋 自分のペースで進めばいい〜サバンナマラソンへの挑戦〜
放送局北海道文化放送（UHB）
放送日時2026年9月12日（土）5:30〜
講師池崎晴美（ハッピートークアカデミー協会 代表理事）
テーマサバンナマラソンへの挑戦から学んだ「自分のペース」

テレビ静岡では同内容が第2497回として2026年8月30日に放送されています。北海道では放送時期が異なるため、9月12日のUHB放送を探している人は日付を混同しないようにしてください。

池崎晴美はなぜ60歳で230kmのサバンナマラソンへ？

池崎さんは「言葉の大切さ」を伝えるため、小中学校で出前授業を続けています。その中で先生から「子どもたちが失敗を恐れてチャレンジしなくなっている」という話を聞き、自分自身が挑戦する姿を見せたいと考えたことが出発点でした。

挑んだのは、アフリカ・ケニアの自然保護区を5日間で合計230km走るサバンナマラソンです。食料や着替えなど約10kgの荷物を背負い、半年間のトレーニングを経てスタートしました。年齢や距離だけを見ると「すごい挑戦」に目が向きますが、番組の核は結果よりも、途中で計画通りにいかなくなった場面にあります。

3日目に止まった理由と、4日目に変わったこと

1日目と2日目は区間を順調に走れたものの、3日目は数kmで息が苦しくなり、休もうと立ち止まったまま動けなくなりました。池崎さんは「完走できなければ子どもたちに何を伝えればいいのか」と落ち込みます。

この大会は自然保護区のレンジャー活動を支援する目的もあり、順位を競う大会ではありません。体調が戻れば翌日から復帰できるため、池崎さんはその日は車でテント地へ移動し、休養を選択しました。4日目の朝、焦りを手放して「自分のペースで行く」と決めたことで、坂道の見え方や呼吸まで変わり、再び前へ進めるようになったと語っています。

「自分のペースで進めばいい」の意味は、諦めることではない

タイトルだけを見ると「無理をしない」という教訓に聞こえますが、池崎さんの体験はもう少し具体的です。前半は「絶対に完走しなければ」「仲間に追いつかなければ」という気持ちが強く、その焦りが自分自身を追い込んでいました。

一度その日の走行をやめたことで、目標そのものを捨てたのではなく、いまの自分にできる一歩へ意識を戻したのが転機でした。最終日は友人たちが迎えに来て一緒にゴールしています。挑戦は一人で完璧に成し遂げることだけではなく、助けを受けながら続けることも含む、というメッセージとして受け取れます。

池崎晴美のもう一つの回「言葉が変わると人生が変わる」とつながる点

池崎さんは直前の第2496回「言葉が変わると人生が変わる」でも、「話し方」と「言葉」を組み合わせた独自のメソッド「ハッピートーク」について語っています。今回のサバンナマラソンでも、「イチ、ニ」と自分の呼吸に合わせて声を出したことが前進のきっかけとして登場します。

当サイトでは別講師の回として、加藤登紀子さんの「『さ・か・さ』の学校」回も紹介しています。テレビ寺子屋が、子育てだけでなく大人自身の生き方や考え方を見直す番組として続いていることが分かります。

テレビ寺子屋9月12日のよくある質問

テレビ寺子屋「自分のペースで進めばいい」は北海道で何時から？

2026年9月12日（土）午前5時30分から北海道文化放送で放送予定です。

講師の池崎晴美さんは誰ですか？

ハッピートークアカデミー協会代表理事で、フリーアナウンサーの経験を経て、言葉の力をテーマに企業や小中学生へ授業を行っています。

サバンナマラソンは完走できたのですか？

3日目に体調を崩してその日の走行を断念しましたが、翌日に復帰し、最終日は仲間と一緒にゴールしました。順位を競う大会ではなく、復帰できる仕組みの大会でした。

この回の一番のメッセージは？

失敗を恐れず挑戦することに加え、周囲に追いつこうと焦るのではなく、自分のペースで進むことの大切さです。

公式・参考情報

まとめ｜完走より大切だった「自分のペース」を取り戻すこと

2026年9月12日5:30から北海道文化放送で放送される「テレビ寺子屋」は、池崎晴美さんのサバンナマラソン挑戦がテーマです。60歳で5日間230kmへ挑み、3日目に動けなくなりながら、休養を挟んで翌日に復帰。最後は仲間とともにゴールしました。

この回が伝えるのは「失敗しない人が強い」という話ではありません。焦りや比較で苦しくなったとき、自分の状態を受け止め、必要なら休み、また進める地点から始めること。子どもの挑戦を応援したい人だけでなく、自分自身が周囲のペースに疲れているときにも響く内容です。

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