テレビ体操8月16日の内容・出演者｜みんなの体操＆ラジオ体操第2｜8/16 6:25
2026年8月16日（日）のNHK Eテレ「テレビ体操」は、午前6時25分から6時35分まで放送予定です。日曜朝のメニューは「みんなの体操」と「ラジオ体操第2」。体操指導は鈴木大輔さん、ピアノは能條貴大さんです。
出演は舘野伶奈さん、我喜屋佑衣さん、福島波奈さん、森山雅斗さん。この記事では、当日の放送内容と出演者、2つの体操の違い、朝に無理なく取り組むポイントをまとめます。
テレビ体操8月16日の要点
| 放送日 | 2026年8月16日（日） |
|---|---|
| 放送時間 | 6:25～6:35 |
| 放送局 | NHK Eテレ1・東京 |
| 内容 | みんなの体操／ラジオ体操第2 |
| 体操指導 | 鈴木大輔 |
| 出演 | 舘野伶奈、我喜屋佑衣、福島波奈、森山雅斗 |
| ピアノ | 能條貴大 |
番組表の公式SI情報でも「日曜日、朝のテレビ体操は『みんなの体操』と『ラジオ体操第2』」と案内されています。日曜朝に10分しっかり体を動かしたい人に向いた組み合わせです。
「みんなの体操」と「ラジオ体操第2」を行う日
みんなの体操
「みんなの体操」は、幅広い年代が取り組みやすいように考えられた体操です。テレビでは立って行う動きだけでなく、無理のない姿勢を選びながら参加できるよう構成されています。
ラジオ体操第2
ラジオ体操第2は、腕や脚を大きく動かす運動、曲げ伸ばし、体をねじる運動などがテンポよく続きます。起床直後は最初から大きく動かそうとせず、体調に合わせて可動域を調整するのがポイントです。
出演者｜鈴木大輔・舘野伶奈ら
- 体操指導：鈴木大輔
- 出演：舘野伶奈
- 出演：我喜屋佑衣
- 出演：福島波奈
- 出演：森山雅斗
- ピアノ：能條貴大
NHKグループ公式商品の「NHKテレビ体操」でも、鈴木大輔さんが体操指導、能條貴大さんがピアノ演奏、舘野伶奈さん・我喜屋佑衣さん・森山雅斗さんらがアシスタントとして紹介されています。
朝6:25に体操するときの準備
- 腕を左右に広げても家具に当たらないスペースを確保する
- 滑りやすい敷物や床の物を片づける
- 起床直後は反動をつけず、小さい動きから始める
- 膝や腰に違和感がある日は無理に深く曲げない
- 息を止めず、痛みやめまいが出たら中止する
テレビ体操は画面に合わせて動くことが目的ではなく、自分の体調に合わせながら体を動かすきっかけにする番組です。10分全部を同じ大きさで動かす必要はありません。
前週・関連するテレビ体操記事
同じ日曜朝の流れを確認したい方は、8月9日のテレビ体操「みんなの体操＋ラジオ体操第2」も参考になります。出演者や日曜朝のメニューを見比べられます。
平日版との違いを知りたい場合は、8月10日のテレビ体操「ラジオ体操第1・第2」もあわせてどうぞ。
FAQ｜テレビ体操8月16日
8月16日のテレビ体操は何をしますか？
「みんなの体操」と「ラジオ体操第2」が予定されています。
放送時間は何時ですか？
2026年8月16日（日）午前6時25分から6時35分までです。
出演者は誰ですか？
鈴木大輔さん、舘野伶奈さん、我喜屋佑衣さん、福島波奈さん、森山雅斗さんが出演し、ピアノは能條貴大さんです。
ラジオ体操第1も行いますか？
今回の番組情報では「みんなの体操」と「ラジオ体操第2」で、ラジオ体操第1は案内されていません。
参考・公式情報
