テレビ寺子屋「キレない子育て」親野智可等の3つの対策｜キレる準備・自画自賛力とは？｜9/12 04:52
2026年9月12日（土）午前4時52分からフジテレビで放送される「テレビ寺子屋」のテーマは「キレない子育て」。講師は教育評論家の親野智可等さんです。子どもを叱りたくないのに感情的になってしまうとき、「子どもが言うことを聞かないから」と原因を外に求めがちですが、今回の講演はまず親自身の心の状態を見るところから始まります。
今回の答えを先にまとめると、親野さんが示す軸は「キレる準備ができていないか自覚する」「完璧主義を見直し、親子関係を最優先にする」「頑張っている自分を自分で認める」の3点です。放送前に内容を知りたい人にも、放送後に『自画自賛力って何？』『親野智可等さんはどんな人？』と調べる人にも分かるよう、公式情報をもとに整理します。
テレビ寺子屋「キレない子育て」9月12日の放送情報と公式内容
| 番組名 | テレビ寺子屋「キレない子育て」 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日時 | 2026年9月12日（土）4:52～5:22 |
| 講師 | 親野智可等（教育評論家） |
| 司会 | 北村花絵（テレビ静岡アナウンサー） |
| 手話通訳 | 石川ありす |
| テレビ静岡での放送 | 第2488回・2026年6月28日 |
なぜ子どもではなく「親の状態」が出発点なのか
フジテレビ公式ページでは、仕事や家事に追われてストレスがたまっている親は、すでに「キレる準備」ができていると説明されています。子どもは親の疲れ具合を完全には分からないため、いつもと同じ行動でも、親に余裕がない日に偶然“引き金”になってしまうことがあります。
大切なのは、「この子のために叱っている」と正当化する前に、睡眠不足、時間への焦り、仕事の疲れ、家事の負担など、自分のコンディションを確認することです。同じことをされたのに笑って許せた日があるなら、違いは子どもの行動だけではなく、親側の余裕にもあると気づけます。
完璧な家事・しつけより親子関係を上位に置く
親野さんは、家事も子育ても完璧にやろうとするほど、親が自分を追い込みやすくなる点にも触れています。優先順位をいったんリセットし、「親子関係を良くすること」を最上位に置く考え方です。
部屋の片づけ、忘れ物、勉強、生活習慣など、気になることは次々に出てきます。しかし全部を同じ強さで正そうとすると、親子の会話が注意や指示ばかりになりがちです。何を今すぐ直す必要があり、何は少し待てるのかを分けるだけでも、衝突の回数を減らせます。
親野智可等さんはどんな教育評論家？
テレビ静岡の番組情報では、親野智可等さんは静岡県出身で、公立小学校の教師を23年間務めた経験を持つ教育評論家として紹介されています。長年、子どもと保護者に接した経験から、子育てでは親の関わり方や言葉が子どもの自己肯定感に影響することを発信してきました。
テレビ静岡では「キレない子育て」に続き、第2490回「好きだから頑張れる」でも講師を務めています。単に“叱らない”ことを勧めるのではなく、子どもの自己肯定感や好きなことを伸ばす視点と、親が自分を追い込み過ぎない視点をセットで語るのが今回の理解にもつながります。
キレないための対策｜今日から使える4つの考え方
1．反応する前に「今の自分」を確認する
イライラした瞬間に子どもの行動だけを評価するのではなく、「今日は疲れている」「時間がなくて焦っている」と自分の状態を言葉にしてみます。原因を100％子どもに置かないだけで、叱る強さを一段下げる余地が生まれます。
2．親子関係を守るために優先順位を減らす
毎日の家事や子育てに“全部ちゃんとやる”という基準を置くと、親の余裕が削られます。フジテレビ公式ページでは、ネットで自分に合う家事の時短方法を探すことも選択肢として紹介されています。時短は手抜きではなく、親子関係に使える時間と心の余白を取り戻す手段です。
3．子どもの自己肯定感は「関係の安心」から考える
親子関係が良ければ、子どもの自己肯定感が自然と上がり、親の言葉にも耳を傾けやすくなるというのが親野さんの説明です。大声で従わせるより、普段から『話を聞いてもらえる』『失敗しても関係が切れない』という感覚を作るほうが、長い目で見ると伝えたいことが届きやすくなります。
子どもの主体性を守りながら関わる方法をさらに知りたい方は、当サイトの「まいにちスクスク」子どもの“好き”に寄り添う親の関わり方も参考になります。親が先回りしすぎないという点で、今回の話とつながるテーマです。
4．「自画自賛力」で親自身の回復力をつくる
子育ては成果が数字で見えにくく、頑張っても誰かに毎日評価される仕事ではありません。そこで親野さんが大切だとするのが「自画自賛力」です。
「今日も起こせた」「ご飯を用意した」「感情的になりそうなところで一度止まれた」と、小さな行動を自分で認めることがポイントです。完璧だったかではなく、続けていることそのものを評価することで、自責のループから距離を取り、次の日の余力につなげます。
関連情報・参考にした公式ページ
よくある質問
テレビ寺子屋「キレない子育て」はフジテレビで何時から？
2026年9月12日（土）午前4時52分から5時22分までフジテレビで放送予定です。
親野智可等さんがいう「キレる準備」とは？
仕事や家事の疲れ、焦り、ストレスなどで親の心に余裕がなく、同じ子どもの行動でも強く反応しやすい状態を指す説明です。まず自分の心の状態に気づくことが対策の出発点になります。
キレないために一番優先することは？
親野智可等さんは、家事やしつけを完璧にすることより、親子関係を良くすることを優先する考え方を示しています。親子関係が安定すると、子どもの自己肯定感や話を聞く姿勢にもつながると説明しています。
「自画自賛力」は何のために必要？
成果が見えにくく、褒められる機会も少ない子育ての中で、親自身が自分の頑張りを認めるための考え方です。自分を責め続けるのではなく、翌日も笑顔で向き合う余力を作る意味があります。
まとめ｜「キレない」は我慢ではなく、親の余裕を作り直すこと
9月12日の「テレビ寺子屋『キレない子育て』」は、フジテレビで午前4時52分から放送予定です。講師の親野智可等さんが強調するのは、子どもを変えるテクニックより先に、親が自分のストレスや疲れを認知して「キレる準備」を解除することです。
完璧な家事やしつけより親子関係を優先し、負担を減らせるところは減らす。そして、毎日子育てを続けている自分を自分で褒める。『怒らないように耐える』のではなく、怒りが爆発しにくい環境と心の余白を作ることが、今回の講演から受け取れる実践的な答えです。
