すくすく子育て10月22日再放送｜寝かしつけ音楽はどう作る？専門家4人と3つの試作曲｜10/22 11:20
10月22日（木）11時20分からNHK Eテレで再放送される「すくすく子育て 究極の寝かしつけ音楽をつくろう！ 前編」は、赤ちゃんの寝かしつけを音楽から考える特別企画です。
「なかなか寝てくれない」「寝かしつけに時間がかかる」という家庭の悩みに対し、医師や睡眠の専門家、音響の専門家、作曲家が協力。パパママの声も取り入れながら、赤ちゃんが落ち着きやすい音楽を形にしていきます。
10月22日の放送日時と出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年10月22日（木）11:20〜 |
| 放送局 | NHK Eテレ1東京 |
| 番組 | すくすく子育て |
| 企画 | すやすやプロジェクト 究極の寝かしつけ音楽をつくろう！前編 |
| 本放送 | 2026年10月17日 |
| 再放送 | 2026年10月22日 |
NHKエデュケーショナルの公式記事では、この回を2026年10月17日放送、10月22日再放送として案内しています。
出演するのは、俳優で5児のパパでもある杉浦太陽さん、医師・スリープコンサルタントの森田麻里子さん、日本音響研究所所長の鈴木創さん、作曲家・民族オーボエ奏者の笠松泰洋さんです。
究極の寝かしつけ音楽をつくる「すやすやプロジェクト」とは
この企画は、赤ちゃんの寝かしつけに悩む家庭を応援するために始まった「すやすやプロジェクト」です。公式記事によると、プロジェクトは2025年12月にスタートしました。
目指しているのは、単に静かなBGMを作ることではありません。これまで番組で扱ってきた睡眠の知見に加えて、医師や専門家の考え、音の専門家による分析、そして実際に子育てをしている家庭から寄せられた感想を重ねながら、赤ちゃんがすやすや眠れる一曲を探していきます。
前編では、なぜ音楽で寝かしつけを考えるのか、どんな視点で曲を作るのか、どのような試作曲が用意されたのかという「制作の入口」が大きな見どころです。
パパママの声を曲づくりに反映
NHK公式YouTubeでは、寝かしつけ音楽の試作曲を家庭で実際に試し、どの曲がよかったか、どのように感じたか、さらに改善するなら何が必要かといった意見を募っていました。
つまり、番組側だけで完成形を決めるのではなく、実際に赤ちゃんを寝かしつけている家庭の反応を材料にするのが、この企画の特徴です。寝かしつけは家庭ごとの差が大きいテーマだからこそ、一つの正解を押しつけるのではなく、幅広い声を集めて検証していく流れになっています。
3つの試作曲「ねんねこ・ぽろろん・きらきら」
NHK公式YouTubeでは、試作曲としてA.ねんねこ、B.ぽろろん、C.きらきらの3曲が用意されたことが案内されています。
公開された動画はいずれも、赤ちゃんの寝かしつけを意識した約7分の試作音源です。曲名からも雰囲気が異なり、家庭で試したときに赤ちゃんの反応や保護者の使いやすさがどう変わるのかを比べる企画になっています。
A.ねんねこ
「A.ねんねこ」は、NHK公式YouTubeで試作曲として公開されました。動画説明では、ほかの2曲と合わせて家庭で試し、最も効果を感じた曲や改善案を寄せてほしいと呼びかけています。
曲を聴くだけでなく、実際の寝かしつけ場面で使ったときにどうだったかを重視している点がポイントです。
B.ぽろろん
「B.ぽろろん」も、3つの候補曲のひとつです。番組はそれぞれの曲に対する家庭の反応を比べながら、より使いやすい寝かしつけ音楽へと磨いていく構成です。
前編を見る際は、単に好きな曲を選ぶというより、「赤ちゃんが落ち着きやすそうか」「保護者が繰り返し使いやすいか」といった観点で聴き比べると、企画の狙いが分かりやすくなります。
C.きらきら
「C.きらきら」もNHK公式YouTubeで公開されており、A・Bと同じく家庭で試した感想を募集していました。
3曲をあえて分けて提示したことで、テンポや音色などの違いに対する反応を集めやすくなっています。前編では、この試作段階からどのように改善していくのかを見るのが面白いところです。
専門家4人はどんな立場で参加する？
今回の企画では、子育ての当事者、睡眠、音響、作曲という異なる立場の人が集まります。
杉浦太陽さんは5児のパパとして、家庭での寝かしつけや子育ての実感を持つ立場です。専門的な理論だけでは拾いにくい「実際の家庭で使いやすいか」という感覚を番組に持ち込みます。
森田麻里子さんは医師・スリープコンサルタントとして参加します。赤ちゃんの睡眠を考えるとき、音楽だけでなく生活リズムや寝る環境との関係も重要になるため、睡眠の専門的な視点を担います。
鈴木創さんは日本音響研究所所長として、音そのものを分析する立場です。どのような音が落ち着きにつながりやすいのか、音響の面から曲づくりを支えます。
笠松泰洋さんは作曲家・民族オーボエ奏者として、専門家の知見や家庭からの反応を実際の音楽へ落とし込む役割を担います。4人の専門性が重なることで、単なるBGM制作ではない検証型の企画になっています。
前回の睡眠特集では何を扱っていた？
「すくすく子育て」は以前から、寝かしつけや夜泣きを繰り返し取り上げてきました。
2022年4月9日放送の「赤ちゃんの寝かしつけと夜泣き」では、赤ちゃんは最初から上手に眠れるわけではなく、少しずつ眠ることを身につけていくという考えが紹介されています。寝かしつけに時間がかかることや夜泣きについて、保護者が抱えやすい不安を専門家と一緒に整理する内容でした。
また2025年3月29日放送の「夜泣きと睡眠」では、夜中に何度も起きる、だっこしないと寝ないといった悩みを取り上げ、子ども自身が眠り方を学ぶことの大切さも紹介されています。
今回の「究極の寝かしつけ音楽」は、そうした過去の睡眠企画を踏まえながら、音楽という具体的な道具を作るところまで進めた企画と見ると分かりやすいでしょう。
10月17日本放送の記事との違い
10月17日の本放送については、キニナルで「究極の寝かしつけ音楽3曲とは？」を整理した記事を公開しています。
10月22日の再放送をこれから見る場合は、3曲の名前だけでなく、なぜこの企画が始まったのか、誰がどの立場で関わるのか、家庭の声をどう反映させるのかに注目すると、前編の内容をつかみやすくなります。
睡眠全般の悩みが気になる方は、子どもの睡眠・夜泣き・寝かしつけルーティンの記事もあわせて読むと、音楽以外の視点も整理できます。
参考にした情報
- NHKエデュケーショナル「すやすやプロジェクト 究極の寝かしつけ音楽をつくろう！前編」
- NHK公式YouTube「A.ねんねこ」
- NHK公式YouTube「C.きらきら」
- NHKエデュケーショナル「赤ちゃんの寝かしつけと夜泣き」
- NHKエデュケーショナル「夜泣きと睡眠」
よくある質問
10月22日の「すくすく子育て」は本放送ですか？
10月22日11時20分の放送は、10月17日に放送された「すやすやプロジェクト 究極の寝かしつけ音楽をつくろう！前編」の再放送です。
試作された寝かしつけ音楽は何曲ですか？
3曲で、「A.ねんねこ」「B.ぽろろん」「C.きらきら」です。NHK公式YouTubeでも試作曲が公開され、家庭で試した感想を募っていました。
出演する専門家・ゲストは誰ですか？
杉浦太陽さん、医師・スリープコンサルタントの森田麻里子さん、日本音響研究所所長の鈴木創さん、作曲家・民族オーボエ奏者の笠松泰洋さんです。
まとめ
10月22日11時20分からNHK Eテレで再放送される「すくすく子育て 究極の寝かしつけ音楽をつくろう！ 前編」は、赤ちゃんの寝かしつけを音楽から支える「すやすやプロジェクト」の前半です。
2025年12月から続く企画の中で、杉浦太陽さん、森田麻里子さん、鈴木創さん、笠松泰洋さんがそれぞれの立場から参加し、「ねんねこ」「ぽろろん」「きらきら」の3試作曲を軸に検証を進めます。再放送を見るときは、曲そのものだけでなく、家庭の声と専門家の知見をどう組み合わせて完成形へ近づけていくのかに注目すると内容がつかみやすい回です。
