ソレダメ！11月8日KABの出演者・ゲストは？睡眠＆きのこ特集の見どころ｜11/8 15:35

登録：2026.11.07

2026年11月8日（日）15時35分から、KAB熊本朝日放送で「ソレダメ！【超進化！ぐっすり睡眠テク＆夏バテに“きのこ”今すぐできる新常識】」が放送されます。

今回の見どころは、睡眠の常識を見直す企画と、身近なきのこの新しい魅力を紹介する特集です。スタジオには若林正恭さん、高橋真麻さんらおなじみの出演者に加え、睡眠研究の第一人者・柳沢正史さんとはしのえみさんが登場します。

ソレダメ！11月8日の放送日時・放送局

項目	内容
放送日時	2026年11月8日（日）15:35〜
放送局	KAB熊本朝日放送
番組名	ソレダメ！【超進化！ぐっすり睡眠テク＆夏バテに“きのこ”今すぐできる新常識】
番組ジャンル	バラエティ・情報番組

今回の放送枠は、共有された番組表情報では11月8日（日）15時35分開始です。番組の特集タイトルは、テレビ東京で2026年9月2日（水）に放送された回と同じ内容です。

出演者・ゲストは誰？

今回の出演者は、MCの若林正恭さん（オードリー）と高橋真麻さん、レギュラー出演者の春日俊彰さん（オードリー）です。スタジオには小籔千豊さん、増田貴久さん（NEWS）、ゲストのはしのえみさん、睡眠研究者の柳沢正史さんが出演します。

ナレーターは服部伴蔵門さん、湯浅真由美さんです。進行役のMCと、スタジオで新常識を確かめるゲストの組み合わせにも注目です。

若林正恭さん・高橋真麻さんがMC

若林正恭さんと高橋真麻さんは「ソレダメ！」のMCを務めています。日常生活で当たり前だと思っている習慣に疑問を投げかけ、専門家の解説や実験を交えながら正しい知識を紹介する番組です。

若林さんのプロフィールは若林正恭さんのプロフィール記事、高橋さんの経歴は高橋真麻さんのプロフィール記事でも紹介しています。

はしのえみさんと柳沢正史さんがゲスト

スタジオゲストのはしのえみさんは、睡眠の悩みを扱う企画と、きのこの特集を見届けます。

公式の番組記事では、睡眠企画に「52歳のママタレント」がいびきの改善法に挑戦すると紹介されていますが、その記事では挑戦者の名前までは明記されていません。ゲストの名前だけから、挑戦者をはしのさんと断定することはできません。

柳沢正史さんは、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の機構長・教授です。同機構のプロフィールでは、睡眠の仕組みや睡眠・覚醒の制御を研究テーマとしていることが紹介されています。

番組では、睡眠の世界的権威として、寝る前のスマートフォンや睡眠時間の考え方などを解説します。

今回の見どころは睡眠ときのこの新常識

この回は「夏バテ解消！睡眠＆きのこの新常識SP」として、睡眠と食生活の2つのテーマを取り上げます。どちらも毎日の暮らしに関係する身近な題材ですが、番組では専門家の解説や実践企画を通して、思い込みを見直していきます。

寝る前のスマホは本当に避けるべき？

睡眠企画では、寝る前のスマートフォン使用は問題ないのか、また「90分刻みで睡眠時間を考える」という説は本当なのかがテーマになります。どちらも日頃から耳にすることのある話題ですが、番組では柳沢正史さんが睡眠研究の立場から解説します。

「90分刻み」という考え方をそのまま信じてよいのか、寝る直前のスマホをどう捉えればよいのか。睡眠に関する定説を見直すきっかけになりそうです。

番組の告知では疑問形で紹介されており、個々の質問に対する具体的な結論や条件は放送内容で確かめたいところです。

加齢とともに増える女性のいびきに注目

もう一つの睡眠テーマは、加齢とともに増えるとされる女性のいびきです。公式記事では、52歳のママタレントが簡単な改善法に挑戦し、その結果を紹介すると案内されています。

いびきは男性だけの悩みと思われがちですが、番組はミドル世代の女性にも焦点を当てています。どのような方法を試すのか、実践前後でどのような変化があったのかが見どころです。

ただし、番組で紹介される方法をすべての人に当てはまる解決策として受け取るのではなく、気になる症状がある場合は医療機関など専門家への相談も大切です。

睡眠グッズの新常識も紹介

快適な睡眠に欠かせない睡眠グッズも特集されます。番組公式記事では、睡眠グッズの新常識を紹介すると案内されていますが、個別の商品名や価格、販売店までは掲載されていません。

寝具や睡眠をサポートするアイテムは種類が多く、何を基準に選ぶか迷うこともあります。番組ではどのような点に注目するのか、専門家の解説とあわせて見たいポイントです。

エリンギに注目！きのこの新常識

食の特集では、夏バテ対策にも注目した「きのこの新常識」を取り上げます。リーズナブルでヘルシーな食材として身近なきのこには、体にうれしい成分が含まれていると番組は紹介しています。

今回の告知では、エリンギの驚きの成分が取り上げられることも明らかになっています。栄養を逃さず摂るための調理法や、きのこのおいしさを生かした料理も見どころです。

具体的な成分名やレシピの材料・分量は、確認できた公式記事には記載されていません。

同じ放送回のきのこ特集については、ソレダメのきのこ新常識・腸活の記事でも関連情報をまとめています。

9月2日の初回放送回と今回の内容

この特集は、テレビ東京で2026年9月2日（水）に放送された回です。番組公式ページのラインナップにも、同日放送分として「超進化！ぐっすり睡眠テク＆夏バテに“きのこ”今すぐできる新常識」が掲載されています。

テレ東プラスの9月4日付の記事では、睡眠の世界的権威・柳沢正史さんによる解説、女性のいびき改善企画、きのこの新常識を紹介しています。KABでの11月8日放送は、この特集を熊本の視聴者向けに楽しめる放送枠です。

睡眠・いびきのテーマを詳しく知りたい方は、ソレダメ9月2日放送の寝る前スマホ・90分睡眠・女性のいびきの記事もあわせてご覧ください。

見逃し配信・視聴方法

11月8日の放送はKAB熊本朝日放送のテレビ放送で視聴できます。TVerやネットもテレ東では9月2日の初回放送後に期間限定配信が案内されていましたが、11月8日のKAB放送に合わせた配信期間や再配信については確認できていません。

参考にした情報

よくある質問

ソレダメ！は11月8日に何時から放送されますか？

共有された番組表情報では、2026年11月8日（日）15時35分からKAB熊本朝日放送で放送予定です。

11月8日放送回のゲストは誰ですか？

スタジオゲストは、はしのえみさんと筑波大学の柳沢正史さんです。出演者には若林正恭さん、高橋真麻さん、春日俊彰さん、小籔千豊さん、増田貴久さんも名を連ねています。

睡眠ときのこのどんな内容を紹介しますか？

寝る前のスマートフォンや90分刻みの睡眠説、女性のいびき改善法、睡眠グッズの新常識に加え、エリンギなどきのこの成分や調理の新常識を取り上げます。

まとめ

11月8日（日）15時35分からKAB熊本朝日放送で放送予定の「ソレダメ！」は、睡眠ときのこの新常識を扱う特集回です。MCは若林正恭さんと高橋真麻さん、スタジオゲストははしのえみさんと柳沢正史さんです。

寝る前のスマホや90分睡眠の考え方、女性のいびき、睡眠グッズ、エリンギの成分など、暮らしに身近なテーマがそろっています。出演者のやり取りと専門家の解説を通して、毎日の睡眠や食生活を見直すヒントを見つけられそうです。

kikiki