大掃除はどこから始める？一番効率がいい“正しい順番”を分かりやすく解説

年末が近づくと、

• 「大掃除って、どこから始めればいいの？」
• 「1日で終わらせたいけど、毎年ぐだぐだになる…」

と、モヤモヤしがちですよね。

実は、大掃除は「どこから」「どんな順番で」やるかを決めておくだけで、負担がかなり軽くなります。

この記事では、

• 大掃除を始める前に意識しておきたいポイント
• 一番効率がいい大掃除の順番
• 場所別の時短テク
• 一人暮らし・忙しい人向けの“ゆるい大掃除”
• そのまま使える大掃除チェックリスト

まで、まとめて紹介します。

大掃除を始める前に意識しておきたい4つのポイント

いきなり掃除に取りかかる前に、ここだけ押さえておくと失敗しにくくなります。

① 完璧を目指さない

「どうせやるなら全部ピカピカにしたい！」
…その気持ちは分かるのですが、完璧主義は大掃除の敵です。

• 壁の小さなシミに30分かける
• 1か所にこだわりすぎて、他の部屋が手つかずのまま年越し

こうなりがちなので、

「今年はここまでできたら合格」

という“ゆるいゴール”を先に決めておくのがおすすめです。

② まずは「捨てる」「しまう」から始める

掃除の前に、軽く断捨離＆片付けをしておくと、その後の作業が一気にラクになります。

• 1年以上使っていない家電・ダイエットグッズ
• 増えすぎた紙袋・ショップ袋
• 賞味期限切れの調味料
• くたびれたタオル

“もしかして使うかも…”はほぼ使いません。
「今年使わなかったものは手放す」を目安にすると判断しやすいです。

③ 「上から下へ」「奥から手前」を意識する

掃除の基本ルールはとてもシンプルです。

• 上から下へ：天井 → 照明 → カーテン → 窓 → 棚 → 床
• 奥から手前へ：奥の部屋 → リビング → 廊下 → 玄関

先に床をきれいにしてしまうと、あとから落ちたホコリでやり直し…という二度手間になります。

「ホコリは上から落ちる」「汚れは奥から出入口へ集める」

この2つを意識しておくだけで、掃除の効率がかなり変わります。

④ ざっくりでいいので「今日のスケジュール」を決める

とくに「1日で大掃除を終わらせたい」人は、なんとなく始めないことが大事です。

• どの部屋を掃除するか
• 時間をどのくらい使うか
• どこまでできたら終了にするか

ざっくりでいいので、紙かメモに書いておきましょう。
あとで使う大掃除チェックリストをそのまま“進行表”にしてもOKです。

大掃除はどこから？一番効率がいい“正しい順番”

結論からいきます。
おすすめの順番は、次の7ステップです。

1. 天井・照明・換気口
2. カーテン・窓・サッシ
3. キッチン（つけ置き→換気扇→コンロ）
4. 浴室・洗面所（水垢→カビ）
5. トイレ（壁→便器→床）
6. リビング（棚・家電まわり）
7. 最後に床・玄関・ベランダ

① 天井・照明・換気口

ハンディモップやフロアワイパーで、とにかくホコリを下に落とすフェーズです。

• 照明のかさ
• エアコンの上
• ドアの上の枠
• 換気口のまわり

など、普段触らないところを軽くなでるだけでもOK。
マスクをしておくと、ホコリでむせにくくなります。

② カーテン・窓・サッシ

• カーテン → 外して洗濯機へIN
• 窓 → 内側→外側の順
• サッシ → 乾いた状態でホコリと砂をかき出してから、必要なら水拭き

カーテンの洗濯中に、他の場所を進めてしまいましょう。

③ キッチン（つけ置き→換気扇→コンロ）

一番時間がかかるキッチンと水回りは「つけ置き」が命です。

1. 換気扇のフィルターやファンを外す
2. お湯＋洗剤または重曹を溶かした液に、30〜60分つけ置き
3. つけ置き中に他の場所の掃除を進める

「つけて→忘れて→あとで洗い流す」くらいの気持ちで大丈夫です。

④ 浴室・洗面所（水垢→カビ）

• 水垢：クエン酸など“酸性洗剤”でパック
• 黒カビ：塩素系カビ取り剤を吹きかけてしばらく放置

ここも「洗剤をなじませて、ほっとく時間」を先に確保しておくとラクになります。

⑤ トイレ（壁→便器→床）

トイレは目に見える便器だけでなく、壁や床にも飛び散り汚れがつきます。

1. 壁と床を拭く
2. 便器内に洗剤をぐるっとかけて、少し置く
3. ブラシでこする → 流す

黄ばみや尿石が強い場合は、専用のトイレ洗剤を使うと◎

⑥ リビング（棚・家電まわり）

• テレビ裏やゲーム機周辺
• 棚の上
• コンセントまわり

など、ホコリがたまりやすい場所から優先的に。
ここも「上から下へ」＋「奥から出入口へ」です。

⑦ 最後に床・玄関・ベランダ

最後に全部のホコリをまとめて回収します。

1. 全部屋の床に掃除機
2. 必要に応じて水拭き
3. 玄関の砂やホコリを外に掃き出す
4. できればベランダも軽く掃き掃除

ここまで来たら大掃除はゴール目前です。

場所別｜“早く終わる”大掃除のコツまとめ

キッチン

• 換気扇：つけ置き最優先
• コンロ：重曹＋お湯のペーストで、焦げ部分をパック
• シンク：クエン酸スプレー → ペーパーで数分パック → 流す

「つけて → ほっといて → サッと落とす」の3ステップが基本です。

お風呂・洗面所

• 壁や床の水垢 → クエン酸水でパック
• 鏡のウロコ → クエン酸＋ラップで少し長めに放置
• 排水口 → 重曹＋クエン酸＋お湯で発泡させて放置

「こする前にふやかす」がキーワードです。

トイレ

• 匂いの原因は“壁”にもあるので、壁拭きは最初に
• 便器のフチ裏は、ブラシを押し付けすぎないほうが入りやすい
• 床はペーパー＋洗剤でサッと拭くだけでもスッキリ感UP

リビング・寝室

• カーテンや布団は「干す」「洗う」だけでもやった感が出る
• ソファやラグはコロコロ＋掃除機でOK
• 余裕があれば、スイッチプレートやドアノブも一拭き

一人暮らしの大掃除は「捨てるものリスト」からが最速

ワンルームや1Kなら、まずはモノを減らすだけでも“掃除した感”が出ます。

▽先に見直したいもの

• 増えすぎた紙袋・レジ袋
• 期限切れの食品・調味料
• 使っていないケーブル・充電器
• 1年以上着ていない服
• へたったタオル・バスタオル

これだけでも床が見える面積が増え、掃除機がかけやすくなります。

◆忙しい人向け｜“ショートカット版”大掃除メニュー

「今年はがっつりやる余裕がない…」というときは、“ここだけやればOK”セットにしてしまいましょう。

▽15分で1か所だけやるなら

• キッチン：コンロ周りだけ拭く
• 風呂：排水口だけきれいにする
• リビング：テレビまわりだけリセット
• 玄関：たたきを水拭きする

「全部は無理だけど、この4か所だけやったら合格」

くらいの基準で大丈夫です。

そのまま使える｜大掃除チェックリスト

チェックリストがあると、

• 「どこまで終わったか」が一目で分かる
• 家族で分担しやすい
• やり残し防止になる

とメリットだらけです。
下のリストはコピペして印刷 or エクセルに貼って使える形にしています。

▼大掃除チェックリスト

👉️PDFでダウンロードしたい方はこちらから

エリア	やること	順番目安	予定日	完了チェック
全体	不用品をまとめる（ゴミ・譲るもの・売るもの）	事前〜大掃除前日		☐
全体	掃除道具・洗剤を揃える	事前		☐
天井・照明	全部屋の天井・照明・換気口のホコリ取り	①		☐
窓・カーテン	カーテン洗濯、窓・サッシ・網戸の掃除	②		☐
キッチン	換気扇・フィルターのつけ置き	③先に		☐
キッチン	コンロ・キッチン台・シンクまわり	③		☐
浴室	カビ取り剤をスプレーして放置	④先に		☐
浴室	壁・床・鏡・排水口の掃除	④		☐
洗面所	洗面ボウル・鏡・水栓まわり	④〜⑤の間		☐
トイレ	壁・床の拭き掃除	⑤		☐
トイレ	便器内の洗剤つけ置き → ブラシ掃除	⑤		☐
リビング・各部屋	棚・家電まわりのホコリ取り	⑥		☐
リビング・各部屋	床の掃除機・水拭き	⑦		☐
玄関	靴の整理・不要な靴の処分	⑦		☐
玄関	たたき・下駄箱の掃除	⑦		☐
ベランダ	床・手すり・物干し竿の拭き掃除	⑦お好みで		☐

※「順番目安」の番号は、本文の7ステップとリンクさせています。

それでも手に負えない場所は“プロや代行サービス”に任せてもOK

• 換気扇の分解掃除
• エアコン内部
• お風呂の天井カビやしつこい水垢

このあたりは、家庭用の道具だけでは限界があるゾーンです。
1年に1回だけ、ハウスクリーニングや家事代行を使うのも立派な選択肢。

「自分でやるところ」と
「プロに任せるところ」

を分けてしまうと、大掃除のストレスがぐっと減ります。

まとめ｜大掃除は「順番＋ゆるい目標＋チェックリスト」でラクになる

• 大掃除は 上→下・奥→手前 を意識すると効率アップ
• 「つけ置き時間」を先に取ると、キッチン・水回りが一気にラクになる
• 一人暮らしは“捨てるものリスト”から始めるのが最速
• 忙しい年はショートカット版だけでもOK
• チェックリストがあると、進捗もやり残しも一目で分かる

「今年はここまでできたからOK！」

くらいのゆるさで、“がんばりすぎない大掃除”で年末を乗り切りましょう。