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3か月でマスターする心理学（3）なぜ推し活をするのか？幸福感と心の働きを解説【10月28日】｜10/28 12:15

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2026年10月28日（水）昼12時15分から、NHK Eテレで「3か月でマスターする心理学（3）なぜ推し活をするのか？」が放送されます。

今回のテーマは、好きなアイドルやアーティスト、俳優、キャラクターなどを応援する「推し活」。推し活をしている人は幸福感が高いという報告もあると紹介されており、日々の楽しみと心の働きの関係を考える30分です。

出演は、きき手の山田ルイ53世さんと、認知科学を専門とする久保南海子さんです。推しがいる人はもちろん、特定の推しがいない人にも、自分の心の動きを考えるきっかけになりそうです。

放送日時・番組情報

項目内容
番組名3か月でマスターする心理学（3）なぜ推し活をするのか？
放送日時2026年10月28日（水）12:15～12:45
放送局NHK Eテレ1東京
きき手山田ルイ53世
講師久保南海子
今回のテーマ推し活をする心理と幸福感の関係

NHK出版の2026年10月号では、第3回のテーマが「なぜ“推し活”をするのか？」と案内されています。番組表でも10月28日（水）12時15分からの放送として掲載され、出演者は山田ルイ53世さん、久保南海子さんです。

同じ日の夜にはシリーズ第4回「性格は変えられるのか？」も予定されています。昼の再放送では推し活の心理を学び、夜の新しい回では性格について学ぶ構成です。

今回の内容は？推し活と幸福感の関係

今回の中心となる問いは、「人はなぜ推し活をするのか」です。番組紹介では、推し活をしている人は幸福感が高いという報告に触れたうえで、誰もが持つ心の機能が推し活に働いていると説明されています。

ただ好きだから応援する、という一言では説明しきれない気持ちが、推し活にはあります。新しい作品やライブを楽しみにすること、活動を見守ること、好きなものについて人と話すことなど、推し活は日常の中に楽しみや目標を生み出す行動にもなります。

一方で、番組の事前紹介では「ある心の機能」の詳しい名称や、番組内で扱う実験・事例までは公表されていません。具体的な解説を先取りして断定することはできませんが、推し活を単なる消費行動としてではなく、人の認知や感情と結びついた現象として見る回になることが分かります。

推し活はどこまでを指す？

推し活という言葉から、アイドルのライブやグッズ購入を思い浮かべる人は多いかもしれません。しかし、応援する対象は実在の人物だけとは限りません。

アニメや漫画のキャラクター、スポーツ選手、アーティスト、作品、地域など、自分にとって大切で、誰かにすすめたくなる対象も「推し」になり得ます。

推し活の形も人それぞれです。ライブや舞台に足を運ぶ、作品を繰り返し楽しむ、関連する本やグッズを集める、感想を共有する、活動を静かに見守るなど、必ずしもお金をかけたり、周囲に発信したりすることだけが推し活ではありません。

大切なのは、何をどれだけ所有したかより、その対象が自分の生活の中でどんな意味を持っているかという点です。番組では、そうした身近な行動の奥にある心の働きに目を向けます。

推しがいると幸福感が高まるのはなぜ？

推し活と幸福感の関係については、研究者も関心を寄せています。日本心理学会の「心理学ワールド」では、推しへの心理的所有感や、同じ対象を応援する仲間との意識が、推し活を通じた幸福感と関係する可能性が紹介されています。

好きな対象を応援することが、本人にとって「自分もその活動を支えている」という感覚につながることがあります。また、同じ推しを好きな人と喜びを共有できれば、趣味を通じたつながりが生まれます。

こうした気持ちは、推し活を続ける動機の一部になり得ます。

J-STAGEに掲載された「幸福度と『推し活』についての一考察」も、推し活とウェルビーイングの関係を扱っています。推し活の充実と幸福度の関連が注目される一方、研究上の課題もあると整理されており、推し活をすれば誰もが必ず幸せになると単純化することはできません。

「推し活をする人は幸せ」と言い切れる？

推し活と幸福感に関する話題では、関連があることと、推し活が幸福感を高める原因になっていることを区別する必要があります。もともと生活に満足している人が推し活を楽しみやすい可能性もあれば、推し活を通じて気分転換や人との交流が生まれる可能性も考えられます。

甲南大学の機関リポジトリで公開された研究は、「推し活をしている人たちは本当に幸せなのか」という問いを掲げ、推し活をする人としない人を比較する際の心理尺度や調査方法に目を向けています。幸福感を測る方法や比較対象によって見え方が変わるため、単一の調査結果だけで全体を判断しないことが大切です。

また、推し活が負担になってしまう場合もあります。生活費を圧迫するほど支出が増える、他のファンと比べて疲れる、応援できない時期に罪悪感を覚えるなど、楽しみがプレッシャーに変わることもあるでしょう。

自分に合うペースで楽しめているかを考えることも、推し活と付き合ううえで大切です。

講師・きき手は誰？久保南海子と山田ルイ53世

講師を務める久保南海子さんは、愛知淑徳大学教授で、専門は認知科学です。NHK出版の講師紹介では、著書に『「推し」の科学 プロジェクション・サイエンスとは何か』が挙げられています。

推しという身近なテーマを、心の認知や働きという学術的な視点から考える役割を担います。

きき手の山田ルイ53世さんは、お笑いコンビ・髭男爵のメンバーです。シリーズでは専門家の話を受け止めながら、視聴者に近い目線でテーマを掘り下げます。

専門用語を覚えるだけでなく、自分の経験と照らし合わせながら見られる点も、教養番組としての見どころです。

久保さんの専門領域や著書のタイトルからも、推し活を「好きなものに夢中になる行動」としてだけでなく、自分の気持ちや認知のあり方を考える入口として扱うことが期待できます。ただし、今回の放送で取り上げる具体的な事例や解説の順番は、事前の番組紹介では明らかになっていません。

同シリーズの第1回・第2回との違い

「3か月でマスターする心理学」は、日常生活で誰もが経験する感情や行動を手がかりに、心理学の考え方を学ぶシリーズです。NHK出版の10月号には、心理学の導入に続き、第1回「なぜ“怒る”のか？」、第2回「なぜ“詐欺”に引っかかるのか？」、第3回「なぜ“推し活”をするのか？」、第4回「性格は変えられるのか？」が掲載されています。

第1回は怒りの奥にある感情、第2回は詐欺に引っかかる心理、第3回は推し活と幸福感、第4回は性格の特徴をそれぞれ考える回です。今回の第3回は、危険や不快な感情への対処というより、日常の楽しみや応援する気持ちに注目する点が特徴です。

シリーズの別回については、「なぜ怒るのか？」の内容と感情リテラシーを解説した記事や、「なぜ詐欺に引っかかるのか？」の心理原則をまとめた記事も参考になります。また、推し活に関する別の番組を扱った「推し活する人は本当に5人に1人？」の記事では、推し活の広がりを別の角度から確認できます。

前回（10月21日放送）の内容は？

10月21日（水）の夜には、第3回「なぜ推し活をするのか？」が初回放送されました。10月28日（水）昼の放送は、同じ回をもう一度見られる再放送枠です。

夜の新作回と取り違えないよう、放送時刻とサブタイトルを確認しておくと安心です。

今回のテーマは、推し活をしている人の幸福感と、誰もが持つ心の機能です。初回放送を見逃した人はもちろん、もう一度内容を振り返りたい人にとっても、昼の再放送は視聴しやすい機会です。

番組紹介では具体的な解説内容までは明らかにされていないため、事前に分かる範囲はテーマと出演者、放送枠となります。

視聴方法と見逃し配信

今回の放送はNHK Eテレ1東京で、2026年10月28日（水）12時15分から12時45分までの30分間です。字幕・解説放送の表示がある番組表も確認できます。

NHKの番組はNHK ONEで見逃し配信が案内される場合がありますが、今回の回の配信対象や視聴期限は、NHKの番組ページまたはNHK ONE内の表示で確認してください。放送枠は地域や編成によって異なる場合があるため、東京以外で視聴する場合は地域の番組表も確認すると安心です。

参考にした情報

よくある質問

10月28日の放送は何時からですか？

2026年10月28日（水）12時15分から12時45分まで、NHK Eテレ1東京で放送されます。

出演者と講師は誰ですか？

きき手は山田ルイ53世さん、講師は認知科学を専門とする久保南海子さんです。

今回はどんな内容ですか？

推し活をする心理と幸福感の関係を取り上げ、誰もが持つ心の機能に目を向ける回です。具体的な解説の詳細は事前の番組紹介では公表されていません。

推し活をすれば必ず幸福感が高まりますか？

必ずとは言い切れません。研究では推し活と幸福感の関連が検討されていますが、個人差や調査方法も考慮する必要があります。

まとめ

「3か月でマスターする心理学（3）なぜ推し活をするのか？」は、2026年10月28日（水）12時15分からNHK Eテレで放送されます。きき手は山田ルイ53世さん、講師は久保南海子さんです。

推し活と幸福感の関係を、心理学の視点から考える30分です。推しがいる人もいない人も、日々の楽しみや誰かを応援する気持ちが自分の心にどのような意味を持つのか、考えながら視聴できる内容です。

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