きょうの健康 ひざの痛み「原因の見分け方」変形性ひざ関節症・半月板・ランナーひざ・ジャンパーひざ【8月17日】｜8/17 12:00
2026年8月17日（月）12時からNHK Eテレで放送される『きょうの健康 ひざの痛み タイプ別徹底対策「あなたの痛みの原因は？」』。ひざが痛いと「年齢のせい」「変形性ひざ関節症かも」と考えがちですが、番組では半月板損傷、ランナーひざ、ジャンパーひざなど別の原因も含めて整理します。
今回のキーワードは「どこが痛むか」と「腫れがあるか」。特に、普段あまり運動していなかった中高年が健康のために急に強い運動を始めたケースにも注意を促し、痛みのタイプごとの見分け方と対処法を解説します。
この記事では、放送時間・出演者、番組で扱う4つの代表的な原因、受診時に伝えやすい症状の整理方法を、公式番組データと日本整形外科学会の一般向け情報をもとにまとめます。
この記事の要点
- 放送は2026年8月17日（月）12:00～12:15、NHK Eテレ1・東京
- ひざ痛で最も多い原因として「変形性ひざ関節症」を扱う
- ほかに「半月板損傷」「ランナーひざ」「ジャンパーひざ」も比較
- 原因を見分ける手がかりは「痛む場所」と「腫れがあるか」
- 講師は東京科学大学教授・古賀英之さん、キャスターは島津咲苗さん、佐々木智一さん
きょうの健康「あなたの痛みの原因は？」放送情報
| 番組名 | きょうの健康 ひざの痛み タイプ別徹底対策「あなたの痛みの原因は？」 |
|---|---|
| 放送局 | NHK Eテレ1・東京 |
| 放送日時 | 2026年8月17日（月）12:00～12:15 |
| 放送区分 | 再放送枠 |
| 講師 | 古賀英之（東京科学大学教授） |
| キャスター | 島津咲苗、佐々木智一 |
| 主なテーマ | 変形性ひざ関節症、半月板損傷、ランナーひざ、ジャンパーひざ |
NHK出版の2026年度放送情報では、『きょうの健康』はEテレで月～木曜20時30分に本放送、翌週月～木曜の正午に再放送されています。8月17日（月）12時の回は、その再放送枠です。
ひざの痛みは「変形性ひざ関節症」だけではない
番組で最も多い原因として紹介されるのが変形性ひざ関節症です。日本整形外科学会では、主な症状としてひざの痛みや水がたまることを挙げ、初期には立ち上がりや歩き始めなど動作開始時に痛みやすいと説明しています。
一方、ひざの痛みには半月板損傷や、スポーツに関連する慢性的な障害もあります。今回の番組は「ひざが痛い＝すべて同じ対処」ではなく、原因ごとに考えるところが大きなポイントです。
| 番組で扱う原因 | 今回の位置づけ |
|---|---|
| 変形性ひざ関節症 | 番組で最も多い原因として紹介。関節軟骨の変化などが関係 |
| 半月板損傷 | ひざ関節内の半月板に起こる損傷。番組では鑑別対象の一つとして扱う |
| ランナーひざ | 運動負荷に関連する代表的なひざ周辺のトラブルとして紹介 |
| ジャンパーひざ | ジャンプ動作など運動負荷に関連する代表的なトラブルとして紹介 |
注意：この表は番組内容の整理であり、症状だけから病名を決めるためのものではありません。診断には問診・診察・画像検査などが必要になることがあります。
見分けるポイントは「痛む場所」と「腫れがあるか」
今回の番組情報が明確に挙げている見分け方は、①痛む場所、②腫れの有無です。受診する前に「いつから」「どの動作で」「ひざのどこが」「腫れはあるか」をメモしておくと、症状を説明しやすくなります。
- 痛みが始まった時期
- 痛む場所（ひざの前・内側・外側・裏側など、自分が指せる範囲で）
- 立ち上がり、階段、歩行、走る、ジャンプなど痛みが出る動作
- 腫れや熱っぽさの有無
- 最近始めた運動・トレーニングの種類や頻度
番組では、運動不足だった中高年が急に無理な運動やトレーニングを始めた場合にも注意が必要としています。健康目的の運動でも、痛みが出た状態で負荷を上げ続けるのではなく、原因を確認することが先です。
変形性ひざ関節症ではどんな検査・治療がある？
日本整形外科学会の一般向け情報では、変形性ひざ関節症は問診・診察とX線検査を基本に、必要に応じてMRI検査などを行うとしています。治療は症状に応じ、薬、運動器リハビリテーション、装具、手術など複数の選択肢があります。
つまり「ひざが痛いから、とにかく同じ運動をすればよい」という話ではありません。まず原因と状態を評価し、その人に合った対策を選ぶことが重要です。今回の放送は、その入口となる“タイプ分け”を理解する回と考えると見やすいでしょう。
運動を始めたばかりの人が放送で確認したいこと
- 自分の痛みは運動中だけか、日常生活でも出るか
- 痛みの場所は毎回同じか
- 運動後に腫れが出ていないか
- 負荷を急に増やしていないか
- 痛みを我慢して同じ運動を続けていないか
運動を続けるためにも、痛みの原因を無視しないことが大切です。運動習慣づくりそのものに関心がある方は、サイト内の「5分から始める運動」関連の記事もあわせて参考にしてください。
出演者｜古賀英之・島津咲苗・佐々木智一
- 講師：古賀英之（東京科学大学教授）
- キャスター：島津咲苗
- キャスター：佐々木智一
同じ『きょうの健康』の関連情報では、サイト内の中耳炎の症状と治療回や外耳炎・耳ケア回もあります。日常で気になる症状を、専門家の解説をもとに整理したいときの参考になります。
公式・専門機関の情報源
※本記事は番組内容の紹介と一般的な情報整理を目的としたもので、個別の診断・治療の代わりにはなりません。症状が続く、腫れがある、日常生活に支障がある場合などは医療機関へ相談してください。
よくある質問（FAQ）
8月17日の「きょうの健康」は何時から？
2026年8月17日（月）12時00分～12時15分、NHK Eテレ1・東京で放送予定です。NHK出版が案内する翌週正午の再放送枠です。
番組で取り上げるひざ痛の原因は？
変形性ひざ関節症、半月板損傷、ランナーひざ、ジャンパーひざなどを取り上げます。
原因を見分けるポイントは？
今回の番組では「痛む場所」と「腫れがあるか」を手がかりに、原因の見分け方と対処法を解説します。
ひざの痛みは自己判断してよい？
原因によって対処が異なるため、痛みが続く、腫れがある、日常生活に支障がある場合などは整形外科で評価を受けることが大切です。
