ギョギョッとサカナ★スター「テンス」9月4日｜危機回避・体内時計・味を解説｜9/4 19:25

2026年9月4日（金）19:25からNHK Eテレで『ギョギョッとサカナ★スター テンス』が放送されます。今回の主役は、鮮やかなピンク色の体とのっぺりした顔が目を引くテンスです。

放送前後に気になるのは「テンスはどんな魚？」「危険を感じたときどう逃げる？」「体内時計と行動にはどんな関係がある？」「食べるとおいしい？」という点。番組は生態だけでなく、あぶりの刺身と塩焼きという味の部分まで踏み込みます。

ギョギョッとサカナ★スター「テンス」9月4日の放送日時・出演者

番組名	ギョギョッとサカナ★スター テンス
放送局	NHK Eテレ
放送日時	2026年9月4日（金）19:25〜19:55
再放送	2026年9月5日（土）10:00〜10:30
出演	さかなクン、虹咲カリナ
語り	横田栄司
主役の魚	テンス
料理	あぶりの刺身、塩焼き

NHKの通常番組ページは調査環境の取得制限で本文を開けなかったため、確認できたふりはしていません。番組の公式URLと番組コンセプトはNHKグループの公式情報で確認し、9月4日の個別内容・出演者・放送時間は放送局公式情報を利用する番組データで補完しました。

テンスはどんな魚？｜鮮やかな体色とのっぺり顔が目印

番組情報では、テンスは日本では比較的暖かい海域の浅瀬で暮らす魚として紹介されます。漁獲量が少なく一般の食卓ではなじみが薄い一方、のっぺりした顔つきと個性的な体形から水族館では目を引く存在です。

見た目だけで「南の派手な魚」と覚えるより、浅い海でどう身を守っているのか、どんな時間帯に動くのかまで見ると、テンスという魚の生活像がつながります。さかなクンが形や体の特徴をどこから読み解くかも注目ポイントです。

驚きの危機回避術と体内時計｜いつ動くかが生き残り方につながる

9月4日回では、テンスの危機回避術が大きな見どころとして予告されています。ユーザー提供の番組詳細では、体内時計がしっかりしていることから分かる驚きの生態にも触れる構成です。

魚にとって「いつ活動し、いつ休むか」は、餌をとる時間や天敵を避ける行動と深く関わります。番組では単に珍しい行動として見るのではなく、テンスが浅瀬の環境でどう生き残るために時間を使っているのか、という視点で見ると理解しやすくなります。

テンスの味は？｜森田さんがあぶりの刺身と塩焼きに

生態を学んだあとは食のコーナーです。番組でおなじみの鮮魚店・森田さんがテンスをあぶりの刺身と塩焼きに調理する内容が案内されています。漁獲量が少なく知名度が低い魚だからこそ、「実際に食べられるのか」「どんな味なのか」は放送中に検索されやすいポイントです。

刺身では皮目をあぶることで香りや食感がどう変わるか、塩焼きでは加熱した身の締まり方や脂の出方に注目できます。番組は味の感想まで含めてテンスの魅力を一つの“サカナ★スター”として見せる構成です。

前回の「ウミヘビ」とどう違う？｜今回の検索軸は生活リズムと食味

キニナルには8月の「ギョギョッとサカナ★スター ウミヘビ」記事があります。ウミヘビ回では魚類と爬虫類の違い、尾びれ、捕食方法が中心でした。

今回は同じ生態系番組でも、テンスの危機回避と生活リズム、さらに食べたときの味に検索意図を分けています。シリーズの別企画としては超感覚魚スペシャルの記事もあり、魚の感覚や行動を比較するとサカナ★スターの見方が広がります。

「テンス」回のよくある質問

「テンス」はいつ放送？

2026年9月4日（金）19:25〜19:55、NHK Eテレで放送予定です。翌9月5日（土）10:00〜10:30にも再放送予定が確認できます。

テンスはどんな魚？

日本では比較的暖かい海域の浅瀬に暮らし、鮮やかな体色とのっぺりした顔が特徴として番組で紹介されます。

番組ではテンスをどう食べる？

鮮魚店の森田さんが、あぶりの刺身と塩焼きに調理する内容が番組情報で案内されています。

まとめ｜テンスは「見た目・時間・味」の3方向で楽しむ回

9月4日19:25〜19:55の『ギョギョッとサカナ★スター テンス』は、鮮やかな体色とのっぺり顔という見た目だけでなく、浅瀬での暮らし、危機回避術、体内時計と行動、そして食味まで一つにつなげて知れる回です。出演はさかなクン、虹咲カリナさん、語りは横田栄司さんです。

料理では森田さんがあぶりの刺身と塩焼きに挑戦します。「珍しい魚だから食べられない」で終わらず、生き方を知ってから味わいまで見ることで、テンスがなぜ今回の“サカナ★スター”なのかが分かりやすくなります。