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ドキュメント20min.「□からのぞく世界」内容は？Excel世界大会・若宮正子のExcelアート｜8/12 11:30

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2026年8月12日（水）11時30分からNHK総合1・東京で、『ドキュメント20min.「□からのぞく世界」』が再放送されます。タイトルの「□」は「しかく」。身の回りにあふれる四角い形を入口に、古代の記録文書、現代の表計算ソフト、ゲーム、アートまでを20分で横断する異色のドキュメンタリーです。

とくに検索されそうなのが、「Excelの世界大会とは？」「若宮正子さんのExcelアートはどう作る？」「表計算ソフトで3Dゲームとは？」「見逃し配信はある？」という点。初回放送の内容も踏まえながら、8月12日の再放送を見る前後に知っておきたいポイントを整理します。

ドキュメント20min.「□からのぞく世界」の放送日時・出演者

番組名ドキュメント20min.「□からのぞく世界」
読み方「しかくからのぞく世界」
放送局NHK総合1・東京
放送日時2026年8月12日（水）11:30〜11:50
放送種別再放送
出演若宮正子
語り島本須美
初回放送2026年5月17日（日）23:50〜

番組の軸は、単に「四角いものを集める」ことではありません。四角という形が情報を整理する道具になり、同時に表現のためのキャンバスにもなることを、人の生き方と結びつけて描きます。

「□からのぞく世界」はどんな内容？見どころを先に整理

  • 古代の四角：紀元前2000年ごろの粘土板など、線で区切って情報を整理してきた歴史
  • 現代の四角：セルが並ぶ表計算ソフト・Excelを、競技や創作に使う人たち
  • 枠を超える四角：Excelで3Dゲームを作ったり、セルを塗ってアート作品を生み出したりする発想
  • 四角と美：番組説明では名建築や知られざるアートにも視野を広げると案内

番組表の紹介文には「四角を見ると、枠にとらわれない生き方が見えてくる」とあります。整然としたマス目や枠線を扱いながら、その制約を逆手に取って自由な表現に変える人たちが主役です。

初回放送で登場した人は？山田大介・冨樫大地・若宮正子

山田大介｜Excel世界大会に挑む

初回放送の内容では、Microsoft Excel World Championshipに挑む山田大介さんが登場。表計算ソフトを使って、限られた時間内に複雑な課題を解く競技の世界が紹介されました。

山田さん本人の発信によると、2025年大会では本戦トーナメントでベスト16に入り、ラスベガスのファイナルラウンドへ進出。Excelが「仕事で使う表計算」だけでなく、技術と判断力を競う競技になることがわかります。

冨樫大地｜表計算ソフトで3Dゲームを制作

冨樫大地さんは、表計算ソフトを使って3Dゲームを開発。初回放送の紹介では、機能や制約があるからこそ、その中で表現方法を考える面白さが語られています。

「Excelでゲーム」という意外性は、この回のテーマを象徴するポイントです。四角いセルを「計算する場所」ではなく、別の目的へ読み替えることで、ソフトの使い方そのものが創作になります。

若宮正子｜Excelのセルからアートを生み出す

出演者として案内されている若宮正子さんは、Excelアートで知られるデジタルクリエーター。セルの塗りつぶし、罫線、グラデーション、セル結合など、Excelの基本機能を組み合わせて模様を作り、布や小物にも展開しています。

初回放送では銀河や矢絣などの図案が紹介されました。「絵を描く専用ソフトではないExcel」で美しい作品を作る発想は、番組が伝える「四角という枠があるからこそ生まれる自由」を最もわかりやすく見せてくれます。

なぜ「四角」が人間の暮らしを支えてきたのか

初回放送では、紀元前2000年ごろの粘土板にも、線で区切って情報を整理する発想が見られると紹介されました。表、帳簿、原稿用紙、画面、写真、建物の窓、そしてExcelのセル。私たちは四角い枠によって情報を分類し、比較し、記録してきました。

四角は効率的である一方、創作の制約にもなります。しかし番組に登場する人たちは、その制約を避けるのではなく、むしろ使い切ることで新しい表現を生み出します。「枠に入れること」と「枠を超えること」が同時に描かれるのが、この回の面白さです。

若宮正子のExcelアートはどうやって作る？

若宮さんが考案したExcelアートは、高度な画像編集ソフトを使う方法ではありません。主にセルの塗りつぶし、罫線、グラデーション、セル結合などを組み合わせ、マス目を図案として使います。

  • セルを小さな「色のマス」として扱う
  • 罫線で形の輪郭やリズムを作る
  • 塗りつぶしやグラデーションで色を重ねる
  • 完成した図案を布や小物などへ展開する

Excelそのものをもう少し掘り下げたい人は、サイト内のExcelマクロの保存方法と開き方や、Excel VBAの基本用語解説も参考になります。用途は違っても、「表計算ソフトの機能をどう使いこなすか」という点ではつながっています。

見逃し配信は？NHK ONEとNHKオンデマンド

2026年現在、NHKの総合・Eテレの同時配信と放送後1週間の見逃し配信はNHK ONEが担っています。配信対象番組であれば、8月12日の放送後に見逃し視聴できるのが基本です。

また、『ドキュメント20min.「□からのぞく世界」』にはNHKオンデマンドの作品ページもあります。放送から1週間を過ぎてから探す場合は、NHKオンデマンド側の配信状況を確認すると見つけやすいでしょう。

サービス主な役割確認ポイント
NHK ONE総合・Eテレの同時配信、放送後1週間の見逃し8月12日放送回が配信対象か番組ページで確認
NHKオンデマンド放送済み番組の有料配信「□からのぞく世界」の作品ページあり

「□からのぞく世界」が気になった人向け関連記事

今回のテーマは、Excelだけでなく「決められた枠の中で表現すること」にも広がります。サイト内では、アートやデザインを扱った記事もあわせて読めます。

ドキュメント20min.「□からのぞく世界」のよくある質問

「□からのぞく世界」の□は何と読む？

「しかく」と読み、タイトルは「しかくからのぞく世界」です。番組全体が四角という形をテーマにしています。

8月12日は何時から放送？

2026年8月12日（水）11時30分から11時50分まで、NHK総合1・東京で再放送予定です。

出演者とナレーションは誰？

出演は若宮正子さん、語りは島本須美さんです。

番組で紹介されるExcel世界大会とは？

Microsoft Excelを使って課題解決の技術を競う大会です。番組では山田大介さんが登場し、Excelを競技として使う世界が紹介されます。

若宮正子さんのExcelアートとは？

Excelのセル、罫線、塗りつぶしなどを使って図案を作る表現方法です。作品を布や小物に展開する例もあります。

見逃し配信はどこで見られる？

総合・Eテレの同時・見逃し配信はNHK ONEが基本です。また、この回はNHKオンデマンドにも作品ページがあります。

まとめ｜四角い枠から、人の自由な発想が見えてくる20分

  • 再放送は2026年8月12日（水）11:30〜11:50、NHK総合
  • タイトルの「□」は「しかく」と読む
  • 古代の記録から現代のExcelまで、四角が情報整理に使われてきた歴史をたどる
  • 山田大介さんのExcel世界大会、冨樫大地さんの3Dゲーム制作を紹介
  • 若宮正子さんのExcelアートは、セルや罫線を創作の道具に変える
  • 見逃しはNHK ONE、過去回を探すならNHKオンデマンドも候補

きっちり区切るための「四角」が、使う人によって競技にもゲームにもアートにも変わる。普段は意識しない身近な形から、人の発想力を見直せる回です。Excelを仕事の道具としてしか見ていなかった人ほど、意外な使い方に驚くかもしれません。

参考にした公式情報・番組情報

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