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マネして踊って！DANCE TRAIN11月1日の出演者は？TETSUYA・浦川翔平・谷本道哉のプロフィール｜11/1 13:00

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11月1日（日）13時からBS10で放送される「マネして踊って！DANCE TRAIN」は、シニアダンスチームが大会優勝を目指す「大会へ向け本気レッスン！」の回です。

今回の出演者欄には、EXILE B HAPPY、EXILE TETSUYAさん、浦川翔平さん、谷本道哉さんが掲載されています。番組内容では、石川さゆりさんの「天城越え」に合わせて股関節の可動域アップを意識した動きに挑戦することも案内されています。

この記事では、同番組の既存記事とは切り口を変え、11月1日回の出演者がどんな人なのかを中心に、今回のレッスン内容もあわせてまとめます。

DANCE TRAIN11月1日の放送日時と出演者

項目内容
放送日2026年11月1日（日）
放送時間13:00〜13:25
放送局BS10
サブタイトル大会へ向け本気レッスン！
出演EXILE B HAPPY、EXILE TETSUYA、浦川翔平、谷本道哉
今回の曲「天城越え」／石川さゆり
主なテーマ大会を目指すシニアダンスチームへのレッスン、股関節の可動域を意識した運動、筋肉体操1minute

番組表では、EXILE B HAPPYの2人がシニアダンスの祭典「FIDA GOLD CUP」への出場を目指す湘南のパワフルシニアに本気レッスンすると紹介されています。

また、「天城越え」に合わせて股関節を動かすレッスンに加え、「筋肉体操1minute」では寒さで丸まりやすい背中を意識した内容が予定されています。

EXILE B HAPPYとは？DANCE TRAINで先生役を務める8人組

EXILE B HAPPYは、LDHのキッズ・エンタテインメント・プロジェクト「KIDS B HAPPY」から2023年6月に誕生した8人組です。

LDH公式プロフィールによると、リーダーはEXILE TETSUYAさん。メンバーは吉野北人さん、中島颯太さん、小森隼さん、中務裕太さん、岩谷翔吾さん、浦川翔平さん、木村慧人さんで構成されています。

グループは「ダンスと音楽で子どもたちの夢を応援する」ことを目的に活動し、2026年1月からBS放送の「DANCE TRAIN」に出演しています。

番組では毎回8人全員がそろうとは限らず、回ごとに出演メンバーが変わります。11月1日の番組表では、EXILE TETSUYAさんと浦川翔平さんの名前が個別に掲載されています。

EXILE TETSUYAのプロフィール｜ダンスを教える経験が豊富

EXILE TETSUYAさんは、EXILEとEXILE THE SECONDで活動するパフォーマーで、EXILE B HAPPYのリーダーです。

LDH公式プロフィールによると、2007年に二代目J Soul Brothersのメンバーに選ばれ、2009年3月にEXILEへ加入しました。2013年からNHK Eテレ「Eダンスアカデミー」に講師として出演しており、長くダンスを伝える活動にも関わっています。

さらに、早稲田大学大学院スポーツ科学研究科の社会人修士課程を修了し、ダンス授業をテーマにした修士論文で優秀論文賞を受賞。厚生労働省の「健康クリエイター」に就任した経歴も公式プロフィールに掲載されています。

「DANCE TRAIN」で、ただ振付を見せるのではなく、シニアにも取り組みやすい形に動きを分解して伝える役割と相性のよい経歴を持つ出演者です。

今回は大会を目指すチームに本気レッスン

11月1日回は通常のテレビ前レッスンだけでなく、大会優勝を狙うシニアチームへの本気指導が大きなテーマです。

TETSUYAさんがどの部分を直し、どのような言葉でチームを導くのかは放送前には詳しく発表されていません。だからこそ、普段の「マネして踊る」回とは違う、指導者としての姿が見どころになります。

浦川翔平のプロフィール｜初代ダンスTEPPENの実績

浦川翔平さんは、THE RAMPAGE from EXILE TRIBEのパフォーマーで、EXILE B HAPPYのメンバーでもあります。

LDH公式プロフィールによると、1997年5月23日生まれ。2011年から3年間GENERATIONSのサポートメンバーとして活動し、2014年の「EXILE PERFORMER BATTLE AUDITION」を経てTHE RAMPAGEの正式メンバーとなりました。

2021年にはフジテレビ「芸能界特技王決定戦 TEPPEN」に出演し、初代ダンスTEPPENのタイトルを獲得した経歴も掲載されています。ダンスの技術を競う番組で結果を残した経験は、今回のように大会を目指すチームへ向き合う回でも注目したいポイントです。

浦川翔平さんのダンスに注目した関連記事として、浦川翔平 THE RAMPAGE・ダンス｜真剣遊戯！THEバトルSHOWもあります。

谷本道哉のプロフィール｜筋トレ・運動生理学の専門家

谷本道哉さんは、順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科の教授です。

順天堂大学の研究者情報データベースでは、研究分野として運動生理学、トレーニング科学が挙げられ、筋力トレーニングや筋肥大・筋力増強を専門としています。

DANCE TRAINでは、昭和の名曲に合わせたダンスだけでなく、身体を安全に動かすための考え方や短時間の筋肉体操も番組の特徴です。11月1日回でも「筋肉体操1minute」が予定されており、谷本さんの専門性が生かされるパートに注目です。

「天城越え」で股関節の可動域アップとは？

11月1日回では、石川さゆりさんの「天城越え」に合わせた動きが紹介されます。番組表では目的を「股関節の可動域アップ」と表現しています。

ここで大切なのは、番組が紹介する動きを見ながら、自分の範囲で無理なくマネすることです。放送前の情報では具体的な振付や回数までは明らかになっていないため、どの方向へ脚や骨盤を動かすのかは番組内の説明を確認する必要があります。

同番組では以前にも股関節をテーマにした回があり、10月11日放送の「Runner」股関節エクササイズの記事で内容を整理しています。今回は曲も企画も異なり、大会を目指すシニアチームへのレッスンと組み合わされている点が違いです。

湘南のシニアチームがFIDA GOLD CUPへ

番組内容では、湘南のシニアダンスチームが「FIDA GOLD CUP」への出場を目指していると紹介されています。

10月25日のDANCE TRAINでも湘南のパワフルシニアと踊る企画が放送されており、今回の11月1日回はその流れを受けて、より大会を意識したレッスンへ進む回と考えられます。

前回のロケ地や活動拠点については、DANCE TRAIN湘南ロケ地はどこ？10月25日回の記事で整理しています。

ただし、11月1日回の番組表ではシニアチームの正式名称や大会での結果までは掲載されていません。放送前の記事では、確認できている「大会優勝を狙う」「湘南のパワフルシニア」という情報にとどめます。

前回10月25日は湘南ロケと昭和の名曲ダンス

BS10の番組公式ページで公開されていた10月25日回は、湘南のシニアチームとダンスを楽しむ内容でした。

番組公式の案内では「愛燦燦」に合わせて胸を動かし、姿勢改善を意識する内容が紹介されていました。別の放送枠ではタオルを使った肩回りの運動や「シーズン・イン・ザ・サン」「異邦人」を扱った回もあり、DANCE TRAINは曲ごとに動かす部位やテーマを変えてきました。

10月25日のタオルで肩回りをほぐす回の記事と比べると、11月1日は股関節と大会に向けた実戦的なレッスンが中心です。

筋肉体操1minuteは背中を意識

11月1日の番組内容には、「筋肉体操1minuteでは寒さで丸まる背中をシャキッと」とあります。

短いコーナーですが、ダンスだけでなく日常の身体の使い方につながるテーマを扱うのがDANCE TRAINの特徴です。谷本道哉さんの専門分野が運動生理学・トレーニング科学であることを踏まえると、ダンスパートとは別に身体の動かし方を確認できる時間として見ておきたいところです。

具体的な運動方法は放送前には示されていないため、テレビ画面の説明と実演を確認し、痛みがある場合などは無理をしないようにしてください。

見逃し配信はある？

BS10はDANCE TRAINについて、過去の公式ニュースリリースでTVerでの見逃し配信を案内してきました。

ただし、11月1日回の配信開始時刻・終了時刻は、今回確認できた番組情報では特定できませんでした。見逃した場合は、TVerで番組名「マネして踊って！DANCE TRAIN」を確認するのが分かりやすいです。

BS10の公式アプリ「つながるジャパネット」で同時配信が案内された過去回もありますが、11月1日回の扱いは当日のサービス画面で確認してください。

参考にした情報

よくある質問

DANCE TRAIN11月1日の出演者は誰ですか？

番組表にはEXILE B HAPPY、EXILE TETSUYAさん、浦川翔平さん、谷本道哉さんが掲載されています。

11月1日はどんな曲で股関節を動かしますか？

石川さゆりさんの「天城越え」に合わせて、股関節の可動域アップを意識した動きに挑戦する予定です。

EXILE TETSUYAさんと浦川翔平さんはどんな人ですか？

TETSUYAさんはEXILE B HAPPYのリーダーで、長くダンス教育にも携わるEXILEのパフォーマーです。浦川翔平さんはTHE RAMPAGEのパフォーマーで、2021年に「TEPPEN」で初代ダンスTEPPENを獲得しています。

まとめ

11月1日13時からBS10で放送される「マネして踊って！DANCE TRAIN」は、大会優勝を目指す湘南のシニアダンスチームへの本気レッスンが中心です。

出演者はEXILE B HAPPY、EXILE TETSUYAさん、浦川翔平さん、谷本道哉さん。TETSUYAさんはダンスを教えてきた経験が長く、浦川翔平さんは初代ダンスTEPPENの実績を持ち、谷本道哉さんは運動生理学・トレーニング科学の専門家です。

「天城越え」で股関節を動かすレッスンと、背中を意識した筋肉体操1minuteがどのように大会を目指すシニアチームの動きにつながるのか。出演者それぞれの強みを知ったうえで見ると、レッスンの役割分担も分かりやすい回です。

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