DAIGOも台所9月4日チキントマト煮レシピ｜レンジ600Wで8〜10分｜9/4 13:30
2026年9月4日（金）13:30放送の『DAIGOも台所 ～きょうの献立 何にする？～』は、「レンジで作る！チキンのトマト煮」。金曜らしく、DAIGOさんがひとりで作れる簡単レシピに挑戦します。
火を使わず、600Wの電子レンジで8〜10分。残暑の台所で長く加熱調理をしたくない日に、そのまま夕食へ使いやすいのが今回のポイントです。材料、作り方、味付け、合う副菜まで公式情報をもとに整理します。
DAIGOも台所9月4日は13:30から｜レンジでチキンのトマト煮
| 放送日時 | 2026年9月4日（金）13:30〜13:45 |
|---|---|
| 放送 | ABCテレビ・テレビ朝日系列ほか |
| MC | DAIGO |
| 金曜担当 | 山本ゆり |
| 料理 | レンジで作る！チキンのトマト煮 |
| 目安 | 2人分・397.5kcal・塩分2.9g |
テレビ朝日公式番組情報では「残暑でも火を使わずにたくさん作れる」料理として紹介されています。ABCテレビ公式レシピでは、山本ゆりさん考案の金曜メニューとして材料と手順が公開されています。
材料は鶏もも肉・トマト・玉ねぎ｜家にある調味料で作りやすい
2人分の主な材料は鶏もも肉300g、玉ねぎ1/2個、トマト200g。味付けはトマトケチャップ、ウスターソース、砂糖、顆粒コンソメ、おろしにんにくを使います。
- 鶏もも肉 1枚（300g）
- 玉ねぎ 1/2個
- トマト 1個（200g）
- ケチャップ 大さじ2
- ウスターソース 大さじ1/2
- 砂糖 小さじ1
- 顆粒コンソメ 小さじ2
- 小麦粉 大さじ1と1/2
- おろしにんにく 小さじ1/4
- 仕上げにオリーブ油・ドライパセリ
トマト缶ではなく生のトマトを使い、ケチャップとソースで味を安定させるのが家庭向け。ご飯にもパンにも合わせやすい味です。
作り方の核心は600Wで8〜10分｜鶏肉に小麦粉をまぶす
鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうをして小麦粉をまぶしてから耐熱ボウルへ。玉ねぎ、トマトの順に重ね、調味料を加えます。
ふんわりラップをして600Wで8〜10分加熱し、取り出して全体をよく混ぜれば完成です。小麦粉が肉の表面と煮汁をつなぎ、レンジ調理でもソースにまとまりが出ます。
レンジ調理で失敗しにくくするポイント｜容器と加熱後の混ぜ方
電子レンジ調理では、深さのある耐熱ボウルを使い、ラップは密閉せずふんわりかけます。加熱後は器が非常に熱くなるため、取り出すときはミトンなどを使うのが安全です。
鶏肉は大きさをそろえて切ると火の通りが均一になります。加熱後に一度しっかり混ぜることで、底にたまったソースを鶏肉全体へ絡めやすくなります。
何を合わせる？｜公式おすすめはシーザーサラダ
ABCテレビ公式レシピの「オススメのもう一品」はシーザーサラダです。トマト煮は鶏肉とソースで満足感があるため、葉物中心の副菜を合わせると献立のバランスを取りやすくなります。
番組コメントでは、ご飯・パンだけでなくパスタにも合いそうな味として紹介されています。汁気をパスタへ絡めれば、ワンプレート風にもアレンジしやすい料理です。
DAIGOがひとりで挑戦｜金曜は山本ゆりの“初心者でも作れる”回
『DAIGOも台所』は月〜木曜が辻調理師専門学校の先生と作る家庭料理、金曜は料理コラムニスト山本ゆりさんの簡単レシピが中心です。今回も「ボクでもできる！」枠としてDAIGOさんがひとりで挑戦します。
DAIGOさんのプロフィールや番組での料理の上達を詳しく知りたい方は、DAIGOプロフィール記事もあわせて読めます。
同番組の夏向け献立と比較｜鶏肉・野菜の選択肢を増やす
同じ番組の夏向け肉料理では、8月4日のビールに合う料理3品も公開済み。鶏の天ぷらなど、今回とは違う食感のメニューを比較できます。
野菜をもう一品増やしたい場合は、小松菜レシピ3品も候補です。今回のトマト煮と検索意図が重ならないよう、この記事ではレンジ調理の手順と献立への組み込み方に絞りました。
見逃し配信とレシピ確認｜TVer・ABEMA・公式サイト
テレビ朝日公式番組情報では、放送回をTVerとABEMAで見逃し配信すると案内しています。調理手順はABCテレビ公式サイトと公式Instagramでも確認できます。
テレビで分量をメモできなかった場合は、公式レシピページを見ながら作るのが確実です。
よくある質問
チキンのトマト煮は電子レンジ何分？
600Wで8〜10分加熱するのが公式レシピです。
材料は何が必要？
鶏もも肉、玉ねぎ、トマト、ケチャップ、ウスターソース、コンソメ、小麦粉、にんにくなどを使います。
山本ゆりさんのレシピ？
はい。9月4日放送の金曜レシピで、公式ページに山本ゆりさん考案と掲載されています。
見逃し配信はある？
テレビ朝日公式番組情報ではTVerとABEMAでの見逃し配信が案内されています。
まとめ
9月4日の『DAIGOも台所』は、火を使わずに作れるレンジでチキンのトマト煮。鶏もも肉、トマト、玉ねぎと身近な調味料を耐熱ボウルに入れ、600Wで8〜10分加熱するのが基本です。
公式のおすすめ副菜はシーザーサラダ。ご飯・パン・パスタにも合わせやすく、残暑の日の「台所に長く立ちたくない」という悩みに直結する献立です。
