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諸見里しのぶ実践ゴルフテク#204 11月18日｜宇津木麗華のドライバー安定とパッティング｜11/18 13:00

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2026年11月18日（水）13時からJ SPORTS 1で放送される「諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#204【ハッピーゴルフアワー】」は、宇津木麗華さんをゲストに迎えるシリーズ第3回です。

今回の中心は、ドライバーショットの再現性を高めるための「右わきの締まりと始動の30cm」。さらに、視聴者の悩みに答える「教えて！しのぶ先生」では、ボールの回転を意識したパッティングドリルを取り上げます。

諸見里しのぶ実践ゴルフテク#204の放送日時・番組情報

項目内容
放送日時2026年11月18日（水）13:00～13:30
放送局J SPORTS 1
番組名諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#204【ハッピーゴルフアワー】
プロ諸見里しのぶ
ゲスト宇津木麗華（ソフトボール女子日本代表ヘッドコーチ）
進行宮崎瑠依
今回のテーマドライバーショットの再現性／ボールの回転を意識したパッティングドリル

放送時間は30分間です。スカパー！の番組詳細にも、11月18日（水）13時から13時30分までJ SPORTS 1で放送される予定が掲載されています。

この番組は大会の対戦カードや順位を追うスポーツ中継ではなく、プロゴルファーとゲストがラウンドやトークを交えながら技術を学ぶゴルフレッスン番組です。今回も勝敗や試合結果ではなく、スイングとパッティングのポイントに注目して楽しめます。

#204の見どころはドライバーの再現性とパッティング

ドライバーショットは右わきと始動30cmに注目

J SPORTSの番組紹介で示されているリプレイレッスンのテーマは、「ドライバーショットの再現性〜右わきの締まりと始動の30cm〜」です。宇津木さんのショットを振り返りながら、諸見里プロがドライバーの方向性を安定させるためのポイントを伝えます。

ドライバーは飛距離だけでなく、狙った方向へ打ち出せるかどうかもスコアに関わるクラブです。番組では、右わきの締まりとスイングを始める最初の30cmという、動きの入り口に関わる要素がテーマになります。

大きく振ることだけに意識が向きやすいドライバーショットですが、今回の紹介文が示しているのは、スイング全体の再現性を支える細かなポイントです。毎回同じように振り始められるか、方向性を安定させるためにどこを意識するのか、プロの解説を確認したいところです。

公式の案内では、右わきの締まりと始動30cmがレッスンの柱として示されています。具体的な動作の順番や細かな練習回数までは公表されていないため、番組で諸見里プロがどのように説明するかが見どころになります。

パッティングはボールの回転を意識したドリル

「教えて！しのぶ先生」のテーマは、「ボールの回転を意識したパッティングドリル」です。パッティングは短い距離でも方向やタッチのわずかな違いが結果に表れやすく、スコアメイクを考えるうえで欠かせない技術です。

今回のテーマでは、カップまでの距離だけでなく、打ち出したボールがどのように転がるかに意識を向けることがポイントとして掲げられています。ボールの回転を意識する練習がどのように紹介されるのか、視聴者の悩みに答えるコーナーならではの実践的な解説に注目です。

ドライバーとパッティングは、使うクラブもショットの大きさも異なります。一方で、どちらも毎回の動きを安定させることが大切です。

今回の#204は、ティーショットの方向性とグリーン上の転がりという、ラウンドの異なる場面を取り上げる構成になっています。

出演者とゲストの宇津木麗華はどんな人？

プロは諸見里しのぶさん、ゲストは宇津木麗華さん、進行は宮崎瑠依さんです。宇津木さんはソフトボール女子日本代表ヘッドコーチとして紹介され、ゴルフ歴約5年、ベストスコア80というプロフィールも公表されています。

諸見里しのぶプロ

諸見里しのぶさんは、ツアー通算9勝、JLPGAメジャー3冠を達成した女子プロゴルファーです。J SPORTSの番組紹介では、2019年にツアープロとして第一線を退くことを発表し、2020年からJLPGAのコースセッティング担当を務めていると紹介されています。

現役時代に培った技術を、アマチュアゴルファーにも分かりやすく伝えるのが番組の見どころです。今回もドライバーの方向性やパッティングの回転という具体的なテーマを、レッスン形式で解説します。

JLPGAの特集記事では、諸見里さんが9歳からゴルフを始め、2005年にプロテストに合格し、2009年には公式戦2勝を含む年間6勝を挙げた経歴が紹介されています。現役を退いた後も、解説やコースセッティングなどを通してゴルフに関わり続けています。

ゲスト・宇津木麗華さん

宇津木麗華さんは、番組でソフトボール女子日本代表ヘッドコーチとして紹介されているゲストです。今回が宇津木さんを迎えるシリーズ第3回にあたり、ゴルフ歴は約5年、ベストスコアは80とJ SPORTSの番組紹介に記載されています。

日本ソフトボール協会の会見記事によると、宇津木さんは現役時代に女子日本代表の主力選手として活躍し、シドニー2000で銀メダル、アテネ2004で銅メダルを獲得しました。指導者としても女子TOP日本代表を率い、東京2020オリンピックで金メダルを獲得した実績があります。

ソフトボールのトップレベルで長く競技に携わってきた宇津木さんが、ゴルフではどのような課題に向き合うのかも見どころです。日本ソフトボール協会の紹介では、女子TOP日本代表を率いて2012年と2014年の世界選手権を連覇し、ワールドカップ優勝を3回経験したことも記されています。

東京2020オリンピックでは決勝でアメリカを破り、金メダルを獲得しました。番組では、こうした競技歴を持つゲストがゴルフの技術に向き合い、諸見里プロのレッスンを受けます。

進行・宮崎瑠依さん

番組の進行を担当するのは宮崎瑠依さんです。J SPORTSの番組ガイドでは、諸見里しのぶプロ、ゲストの宇津木麗華さんとともに出演者として掲載されています。

前回#203からの流れは？

前回の#203も宇津木麗華さんがゲストで、シリーズ第2回として放送されました。J SPORTSの番組紹介では、リプレイレッスンとして「ボールを上げるアプローチ〜フェースコントロールのコツ〜」、視聴者向けコーナーでは「パッティングのヘッドアップ防止」が取り上げられています。

今回の#204では、アプローチのフェースコントロールからドライバーの再現性へとテーマが移ります。パッティングも前回のヘッドアップ防止から、今回はボールの回転を意識したドリルへ進みます。

同じゲストのレッスンを続けて見ると、宇津木さんがどのような課題に取り組んできたのかを追いやすくなります。前回の記事は諸見里しのぶ実践ゴルフテク#203のアプローチとパッティング、さらに前の回は宇津木麗華さんがライン出しと左足下がりを学んだ#202で紹介しています。

視聴前に押さえたいポイント

今回の放送で確認したいのは、ドライバーショットの再現性を支える右わきと始動30cmの考え方、そしてボールの回転を意識するパッティングドリルの2点です。どちらも番組公式の紹介文に明記されているテーマなので、放送前に内容を把握しておくとレッスンのポイントを追いやすくなります。

また、宇津木さんのゴルフ歴やベストスコアも紹介されているため、ゲストがどのような経験を持つアマチュアゴルファーとしてレッスンを受けるのかにも注目です。競技の実績だけでなく、ゴルフに取り組む姿を見られるのが今回の楽しみです。

参考にした情報

よくある質問

諸見里しのぶ実践ゴルフテク#204はいつ放送されますか？

2026年11月18日（水）13:00～13:30にJ SPORTS 1で放送予定です。

#204のゲストは誰ですか？

ソフトボール女子日本代表ヘッドコーチとして紹介されている宇津木麗華さんです。今回が宇津木さんの出演シリーズ第3回です。

#204ではどんなゴルフレッスンがありますか？

ドライバーショットの再現性を高める「右わきの締まりと始動の30cm」、そしてボールの回転を意識したパッティングドリルが紹介されます。

まとめ

2026年11月18日（水）放送の「諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#204」は、宇津木麗華さんをゲストに迎えるシリーズ第3回です。ドライバーショットでは右わきの締まりと始動30cm、パッティングではボールの回転を意識したドリルが今回の注目テーマになります。

前回#203のアプローチとヘッドアップ防止からテーマが進み、今回はドライバーの方向性とパッティングの転がりを取り上げます。諸見里プロの解説と宇津木さんのレッスンに注目しながら、30分の放送を楽しめます。

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