ララLIFE10月9日は鈴木浩介が硬式テニスに挑戦｜初心者が始めるポイントと見どころ｜10/9 23:30
2026年10月9日（金）23時30分から放送の「ララLIFE」は、俳優の鈴木浩介さんが硬式テニスに挑戦する回です。
前週の番組公式ページでは、次回予告として「無趣味な51歳が生涯できるスポーツを始める！硬式テニス」と案内されています。趣味を探している人や、運動を始めたいけれど一歩が踏み出せない人にも気になるテーマになりそうです。
ララLIFE10月9日の放送日時と出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日 | 2026年10月9日（金） |
| 放送時間 | 23:30〜23:58 |
| 放送局 | TBS系 |
| MC | 三村マサカズ（さまぁ〜ず）、青木崇高 |
| ロケゲスト | 鈴木浩介 |
| ナレーション | ほいけんた |
| 今回のテーマ | 硬式テニス |
番組のMCは、三村マサカズさんと青木崇高さんです。二人がスタジオでロケ映像を見守りながら、ゲストの挑戦を軽快なやり取りで盛り上げます。
「ララLIFE」は、やってみたい気持ちはあるものの、少しハードルを感じることにロケゲストが挑む番組です。その道のプロがまとめた「ララNOTE」を手がかりに進めるのが大きな特徴で、単に体験するだけでなく、視聴者が真似しやすい形でHOW TOが紹介されます。
鈴木浩介が挑戦するのは硬式テニス
今回の主役は俳優の鈴木浩介さんです。番組の予告では、51歳の鈴木さんが「生涯できるスポーツ」を探す流れで硬式テニスを始めることが示されています。
テニスは学生時代から続けている人も多い一方で、大人になってから始めようとすると、ラケット選び、ボールの打ち方、コートでの動き方など、最初の一歩で戸惑いやすいスポーツです。今回の企画は、まさに「興味はあるけれど始め方が分からない」という人に合った内容です。
鈴木浩介はどこまで打てるようになる？
放送前の公式情報では、鈴木さんがどのレベルまで上達するのか、試合形式まで進むのかといった具体的な到達点は明らかにされていません。
ただし番組の基本スタイルでは、プロが用意したララNOTEに沿って段階的に挑戦します。最初から難しいプレーを要求するのではなく、初心者がつまずきやすいところを一つずつ越えていく展開が期待できます。
硬式テニスは、ボールを強く打つことよりも、まず相手コートに返す感覚を身につけることが大切です。鈴木さんがフォームやタイミングに苦戦するのか、それとも意外な運動センスを見せるのかが見どころになります。
「生涯できるスポーツ」という視点にも注目
今回の予告で印象的なのは、単に「テニス初挑戦」ではなく、生涯できるスポーツを始めると打ち出している点です。
健康維持や趣味づくりを考える年代になると、激しすぎる運動では長続きしにくい一方、適度に体を動かせて仲間とも楽しめるスポーツが魅力的に映ります。テニスはシングルスだけでなくダブルスでも楽しめるため、体力に合わせて付き合い方を変えられるのも特徴です。
鈴木さん自身が「無趣味」と紹介されていることから、番組では技術だけでなく「趣味として続けたいと思えるか」という感覚も描かれそうです。視聴者にとっても、テニスを始めるきっかけを考える回になりそうです。
10月9日回で公式に分かっていること
10月9日回について、TBSの当日番組ページで確認できるのは、放送時刻が23時30分であること、MCが三村マサカズさんと青木崇高さんであること、そして番組がララNOTEを使って初めてのことに挑む形式だという点です。
今回のロケゲストとテーマについては、10月2日放送回の公式ページに掲載された次回予告で、鈴木浩介さんが硬式テニスに挑戦することまで確認できます。KUTVテレビ高知の番組紹介でも、同じ内容と鈴木さんの出演が案内されています。
一方、10月9日のTBS当日番組ページではロケゲスト欄が空欄で、指導者名や練習場所、使う道具の詳細も記載されていません。そのため、放送前の段階では「誰に教わるのか」「どのコートで練習するのか」「どのラケットを使うのか」といった点は断定できません。
分かっている情報だけでも、今回の中心が「51歳の鈴木浩介さんが、長く続けられる趣味として硬式テニスを始める」ことだと整理できます。テニス経験そのものより、これから新しい趣味を持ちたい人が最初の一歩をどう踏み出すかを見る回として楽しめます。
ララNOTEでどんなHOW TOが紹介される？
10月9日回のララNOTEの具体的な項目は、放送前の公式ページでは掲載されていません。そのため、指導者名や練習メニューを事実として先回りすることはできません。
一方、番組では毎回、その道のプロが初心者向けにポイントを整理し、ゲストが実践する形で進みます。視聴するときは、鈴木さんの上達そのものに加えて「初心者が最初に何を意識するとよいのか」に注目すると、番組らしい楽しみ方ができます。
たとえば、ラケットの握り方、構え、ボールとの距離感、スイングのタイミング、ラリーを続けるための力加減などは、初めての人が気になりやすいポイントです。ただし、これらが実際に今回のララNOTEに含まれるかどうかは公式発表前のため未確認です。
番組では実践の中で失敗も見せることが多く、「上手な人の完成形を見る番組」というより、「初めての人がどう乗り越えるかを見る番組」に近いのが魅力です。鈴木さんがどこで苦戦し、何をきっかけに感覚をつかむのかが一番の注目点です。
鈴木浩介とMCのやり取りも楽しみ
鈴木浩介さんは、ドラマや映画で幅広い役を演じてきた俳優です。今回は役柄ではなく本人としてスポーツに向き合うため、普段の作品とは違った表情が見られます。
MCの三村マサカズさんと青木崇高さんは、ゲストが慣れない挑戦に苦戦する場面も温かく見守るのが番組の持ち味です。真剣な練習の合間に出る素の反応や、スタジオからのコメントも楽しみの一つです。
三村さんと青木さんについては、プロフィールや出演作をまとめた記事もあります。番組をきっかけに二人の経歴が気になった方は、三村マサカズさんのプロフィールや青木崇高さんのプロフィールも参考にしてください。
前回10月2日は真矢ミキが立体切り絵に挑戦
前回の10月2日放送では、真矢ミキさんが立体切り絵に挑戦しました。番組公式ページによると、立体切り絵の第一人者・濱直史さんに弟子入りし、初挑戦ながら6時間かけて大作を仕上げる企画でした。
前回は細かな作業を積み重ねて作品を完成させる文化系の挑戦でしたが、今回は硬式テニスというスポーツ系の企画です。題材は大きく変わっても、「初めてのことに挑戦する人の背中を押す」という番組の軸は共通しています。
過去の「ララLIFE」では、ゲストによって挑戦するジャンルが大きく変わります。過去のララLIFE関連記事を見ると、毎回違った趣味や体験が取り上げられていることが分かります。
前回が6時間をかけて作品を完成させる回だっただけに、今回はスポーツでどのように達成感を作るのか、その違いも見比べると面白そうです。
ララLIFEはどんな番組？
TBSの番組公式サイトによると、「ララLIFE」は「やりたいけどちょっと壁がある」「一歩踏みだす勇気が出ない」と感じている人の背中を後押しするHOW TOバラエティです。
ゲストは専門家が作ったララNOTEを見ながら、初めてのことに挑戦します。旅行や料理だけに限らず、趣味、ものづくり、スポーツなど題材の幅が広く、週末に自分でも試してみたくなる内容が特徴です。
MCの二人はゲストと同じ場所で挑戦するのではなく、ロケを見ながらコメントする立場です。視聴者に近い目線で驚いたり笑ったりするため、専門的なHOW TO番組よりも気軽に見やすい構成になっています。
見逃し配信はTVerとTBS FREEを確認
10月9日のTBS公式番組ページには、配信先としてTBS FREE、TVer、Paraviが案内されています。
リアルタイムで見られない場合は、放送後に各配信サービスの番組ページを確認するとよいでしょう。配信期間や対象回はサービス側の都合で変わることがあるため、見たい回は早めに確認するのが安心です。
硬式テニスのHOW TOは、実際のフォームや動きを映像で見たほうが分かりやすい内容です。鈴木さんがどのように体の使い方を変えていくのか、見逃した場面を映像で確認できるのも配信の利点です。
参考にした情報
よくある質問
ララLIFE10月9日のゲストは誰ですか？
ロケゲストは鈴木浩介さんです。MCは三村マサカズさんと青木崇高さん、ナレーションはほいけんたさんです。
鈴木浩介はララLIFEで何に挑戦しますか？
硬式テニスに挑戦します。前週の公式ページでは「無趣味な51歳が生涯できるスポーツを始める」と予告されています。
ララLIFE10月9日は何時からですか？
2026年10月9日（金）23時30分から23時58分までTBS系で放送予定です。
ララLIFEは見逃し配信がありますか？
TBS公式番組ページではTBS FREE、TVer、Paraviが配信先として案内されています。対象回や配信期間は各サービスで確認してください。
まとめ
10月9日の「ララLIFE」は、鈴木浩介さんが硬式テニスに初挑戦する回です。51歳で「生涯できるスポーツ」を探すという切り口なので、テニス経験者だけでなく、新しい趣味を始めたい人にも身近なテーマになっています。
具体的なララNOTEの内容や指導者名は放送前の公式ページでは明らかになっていませんが、鈴木さんが初心者としてどこにつまずき、どのように感覚をつかむのかが見どころです。金曜の夜に見て、週末に何か新しいことを始めたくなる「ララLIFE」らしい回として楽しめそうです。
