諸見里しのぶ実践ゴルフテク#199の放送時間・出演者｜森千晴#2で見るアプローチと自宅練習【10/9】｜10/9 13:00
10月9日（金）13時からJ SPORTS 1で放送される「諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#199」は、フリーアナウンサーの森千晴さんをゲストに迎えた第2回です。
今回の大きなテーマは、スコアを崩しやすいグリーン周りのアプローチ。諸見里しのぶさんが「腕と体の同調」をポイントにレッスンし、さらに「教えて！しのぶ先生」では自宅でできる練習法も紹介されます。
10月2日に初回放送された#199の再放送にあたるため、この記事では10月9日に見る人向けに、放送時間、出演者、番組内で注目したいレッスン内容を視聴前チェック用に整理します。
諸見里しのぶ実践ゴルフテク#199の放送時間
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日 | 2026年10月9日（金） |
| 放送時間 | 13:00～13:30 |
| 放送局 | J SPORTS 1 |
| 番組 | 諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#199 |
| 企画 | J SPORTSハッピーゴルフアワー |
| ゲスト | 森千晴（フリーアナウンサー） |
J SPORTS公式の番組表では、10月9日（金）13:00～13:30に#199が放送されます。
同じ「ハッピーゴルフアワー」枠では、13時30分のインフォメーションを挟み、14時から別のゴルフ番組が編成されています。#199だけ見たい場合は、30分番組として13時からの枠を押さえておけば大丈夫です。
#199の出演者は諸見里しのぶ・森千晴・宮崎瑠依
#199に出演するのは、プロの諸見里しのぶさん、ゲストの森千晴さん、進行の宮崎瑠依さんです。
諸見里しのぶさんはツアー通算9勝を挙げ、JLPGAメジャー3冠も達成した元ツアープロです。J SPORTS公式では、2020年からJLPGAのコースセッティング担当を務めていることも紹介されています。
森千晴さんはフリーアナウンサーで、今回の公式紹介ではゴルフ歴3年、ベストスコア104。大学時代は弓道部に所属していた体育会系というプロフィールも、今回のレッスンを考えるうえで興味深いポイントです。
番組は諸見里さんが一方的に技術を説明するだけではなく、ゲストとラウンドしながら課題を見つけ、実際の場面に合わせて改善策を示していく構成です。
#199の注目ポイントはグリーン周りのアプローチ
今回のリプレイレッスンのテーマは、「グリーン周りのアプローチ～腕と体の同調～」です。
アマチュアゴルファーにとって、グリーン近くまで来たのにアプローチでトップやダフリが出ると、一気にスコアを崩しやすくなります。今回の番組では、森千晴さんのプレーを題材にしながら、腕だけで打ちにいかず、体の動きと合わせるポイントを諸見里さんが解説します。
公式紹介では「スコアアップにつながるアプローチのテクニックを伝授」とされており、飛距離を伸ばす回ではなく、短い距離を安定させて無駄な一打を減らす回として見るのが分かりやすいです。
「腕と体の同調」は何を見ると分かりやすい？
番組を見るときは、ボールの行方だけでなく、森千晴さんと諸見里さんの肩・胸・腕がどのように一緒に動いているかを比べると理解しやすくなります。
アプローチでは結果だけを見ると「強かった」「弱かった」で終わってしまいますが、番組のテーマは腕と体の同調です。インパクト直前だけでなく、構えから振り抜きまでの動きに注目すると、レッスンの意図をつかみやすくなります。
ただし、具体的なクラブ番手や振り幅、反復回数などは公式掲載では明らかになっていません。放送では、諸見里さんがどの場面で何を修正するのかを確認したいところです。
森千晴のベスト104から見える今回のレッスンの意味
森千晴さんは公式紹介でゴルフ歴3年、ベストスコア104とされています。
100切りが見えてくる段階では、ドライバーで大きく飛ばすことだけでなく、グリーン周りで2打、3打と余計にかけないことが重要になります。今回のアプローチ回は、まさにスコアを一段縮めたい人が参考にしやすいテーマです。
また、森さんは大学時代に弓道部だったと紹介されています。弓道もゴルフも別競技ですが、体の軸や同じ動作を再現する意識が求められる点は共通します。
番組ではその運動経験がゴルフにどう表れるのか、諸見里さんがどこを長所として生かし、どこを修正するのかを見ると、単なるフォーム解説以上に楽しめます。
「教えて！しのぶ先生」は自宅練習がテーマ
#199では、視聴者の悩みに答える「教えて！しのぶ先生」のコーナーもあります。
今回のテーマは「自宅でできる効果抜群の練習法」です。
ゴルフ練習場やコースに毎日行けない人にとって、自宅でできる練習は続けやすさが大きなメリットです。番組を見る際は、特別な器具が必要なのか、室内の狭いスペースでもできるのか、スイングのどの部分を意識する練習なのかをチェックすると実践につなげやすくなります。
公式ページでは「自宅でできる効果抜群の練習法」とまでは明記されていますが、具体的な練習内容までは掲載されていません。そのため、実際の方法は番組内で確認する必要があります。
#199を見るときのチェックポイント
1. 森千晴の最初のアプローチ
レッスン前のショットを見ると、諸見里さんが何を課題と判断したのかが分かりやすくなります。
ボールの結果だけでなく、構え、腕の動き、体の回転、フィニッシュまでを見ておくと、修正後との違いを比較できます。
2. 諸見里しのぶが何を一つ目の修正点にするか
レッスン番組では、全部を一度に変えるのではなく、最も大きな原因を一つずつ直す場面が参考になります。
今回の公式テーマは「腕と体の同調」なので、諸見里さんが森さんへ最初にどの部分を意識させるのかがポイントです。
3. 修正後の球筋だけでなく動きの変化
良い球が出たかどうかだけで判断すると、たまたま成功した可能性もあります。
腕と体が同じリズムで動くようになったのか、振り抜きが止まらなくなったのかなど、フォームの変化を見ることで、自分の練習にも応用しやすくなります。
4. 自宅練習を継続できる形にできるか
「教えて！しのぶ先生」で紹介される練習法は、見るだけで終わらせず、自宅で再現できるかが重要です。
必要なスペースや道具、動作の大きさを確認し、自分の生活の中で続けられそうかを見ると実用的です。
10月2日の初回放送を見逃した人にも分かりやすい回
#199は10月2日にもJ SPORTS 1で初回放送されており、10月9日は同じ内容を見る機会になります。
初回放送時の内容を詳しく知りたい場合は、諸見里しのぶ実践ゴルフテク#199｜森千晴が学ぶグリーン周りのアプローチと自宅練習法で、アプローチ改善と自宅練習のテーマを整理しています。
今回の記事では、10月9日の放送をこれから見る人が、30分の中でどこに注目すればよいかを中心にまとめました。
また、森千晴さんが出演する別回の流れを知りたい場合は、諸見里しのぶ実践ゴルフテク#198｜森千晴のドライバー安定術も参考になります。
#199は試合中継ではなくレッスン番組
番組表ではスポーツジャンルに分類されていますが、#199は対戦カードや勝敗を追う試合中継ではありません。
諸見里しのぶさんとゲストがラウンドやトークをしながら、アマチュアが実践しやすい技術を学ぶゴルフレッスン番組です。
そのため、視聴前に確認したいのは「誰と誰が対戦するか」ではなく、誰がゲストなのか、どのショットを改善するのか、どんな練習法が紹介されるのかという点です。
#199では森千晴さんのアプローチが中心なので、100切りを目指している人、グリーン周りでトップやダフリが出やすい人、自宅練習のヒントが欲しい人に特に見やすい内容です。
諸見里しのぶ実践ゴルフテクの番組の特徴
J SPORTS公式では、この番組を諸見里しのぶさんとゴルフ好きの著名人がラウンド＆トークし、ラウンドレッスンやワンポイントレッスンを届ける本格派ゴルフ番組として紹介しています。
諸見里さんはプロとして結果を残しただけでなく、現在もコースセッティングに関わるなどゴルフと接点を持ち続けています。
番組では完成されたプロのスイングだけを見るのではなく、アマチュアに近い悩みを持つゲストがどこでミスをし、どう直していくのかを見られるのが特徴です。
#199の森千晴さんはベスト104という具体的なスコアが示されているため、自分と近いレベルだと感じる視聴者も少なくないはずです。プロの理論を、一般ゴルファーの悩みに落とし込んで見ることができます。
参考にした情報
よくある質問
諸見里しのぶ実践ゴルフテク#199は10月9日の何時からですか？
J SPORTS 1で2026年10月9日（金）13:00～13:30に放送されます。
#199のゲストは誰ですか？
フリーアナウンサーの森千晴さんです。公式紹介ではゴルフ歴3年、ベストスコア104とされています。
#199では何をレッスンしますか？
リプレイレッスンは「グリーン周りのアプローチ～腕と体の同調～」です。さらに「教えて！しのぶ先生」では自宅でできる練習法が紹介されます。
#199はゴルフの試合中継ですか？
試合中継ではありません。諸見里しのぶさんとゲストがラウンドしながら、アマチュア向けの実践的なゴルフ技術を学ぶレッスン番組です。
まとめ
10月9日13時からJ SPORTS 1で放送される「諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#199」は、森千晴さんがグリーン周りのアプローチを学ぶ30分です。
注目は「腕と体の同調」をテーマにしたリプレイレッスンと、「教えて！しのぶ先生」で紹介される自宅練習。森さんはゴルフ歴3年、ベスト104なので、100切りを目指すアマチュアにも参考にしやすい内容です。
10月2日の初回放送を見逃した方も、10月9日の放送では、森さんのレッスン前後の動きと諸見里さんの修正ポイントを意識して見ると、30分をより実践的に活用できます。
