有働由美子の健康案内人10月1日｜滑舌トレーニングで「健口術」！平野浩彦と2分足腰体操も｜10/1 10:25
2026年10月1日（木）10時25分からメ～テレで放送予定の『有働由美子の健康案内人！』は、口を鍛えて健康に向かう「健口術（けんこうじゅつ）」を特集します。
今回の中心は、口周りの筋肉や舌の衰えと、言葉をはっきり発音する力の関係です。有働由美子さんとともに、気軽に取り組める滑舌トレーニングに挑戦する構成で、2分間の足腰体操も紹介されます。
放送情報
- 放送日：2026年10月1日（木）
- 放送開始：10:25～10:40
- 放送局：メ～テレ（名古屋テレビ）
- 主な内容：口を鍛える健口術・滑舌トレーニング・2分の足腰体操
10月1日の「健口術」は滑舌トレーニングがテーマ
メ～テレ公式番組表では、口周りの筋肉や舌の衰えは滑舌の悪さとして現れることがあると説明しています。年齢を重ねるにつれて発音が気になり、会話に自信をなくすと、人とのコミュニケーションの機会が減る可能性もあります。
今回の放送は、そうした変化を意識しながら、有働さんと一緒に声を出すトレーニングへ取り組む内容です。日常会話につながるテーマなので、家族と一緒に口を動かしてみたい人にも関心の高い特集です。
実際に番組で扱う言葉や回数など、滑舌トレーニングの細かな手順は確認した公式番組表には掲載されていません。独自の練習メニューを番組で紹介された方法として記載することは避けています。
平野浩彦とは？番組で解説する専門家
今回の公式出演者欄には、有働由美子さんとともに平野浩彦さんが記載されています。平野さんは東京都健康長寿医療センターの歯科口腔外科に所属する専門家として紹介されています。
健口術を考えるうえでは、歯だけでなく、舌や唇、発音、飲み込みなど口全体の働きへ目を向けることが大切です。今回の番組では、加齢とともに気になりやすい発音の変化を入口に、口の機能に注目しています。
前日の唾液編とは何が違う？
9月30日の同局の案内では、口の乾きや唾液の重要性を特集。唾液の分泌を促す方法について専門家が解説する内容とされていました。
それに対して10月1日は、口周りと舌を使う滑舌トレーニングが中心です。どちらも「健口術」という同じシリーズですが、前日は口の潤い、今回は発音・筋肉の働きという違いがあります。
飲み込みづらさ、むせ、口の乾きなどが続くときは、自己流の体操だけで済ませず歯科医師など専門家に相談してください。
2分の足腰体操も登場｜口と体をまとめて動かす
番組表では、健口術とは別に、約2分で取り組める足腰体操も紹介すると案内されています。いつまでも元気に歩くことを目指し、有働さんと一緒に体を動かすコーナーです。
具体的な動作や実施回数までは予告に記載されていないため、実演時には無理のない範囲で取り組むことが大切です。足腰に痛みがある場合や転倒の不安がある場合は、安全な場所で自分の体調を優先してください。
番組公式インスタグラムでは、有働さんのレシピなどの関連情報も案内されています。テレビの内容とあわせて日々の健康習慣に関心のある人は、公式の投稿も参考になります。
関連情報・参考ページ
今回の内容を確認する際は、放送局・作品公式ページもご参照ください。
あわせて読みたい：健口術の総合解説・長生きうがいと唾液の話／過去回の滑舌トレーニングと足腰体操
よくある質問
10月1日の有働由美子の健康案内人は何時から？
2026年10月1日（木）10時25分から10時40分まで、メ～テレで放送予定です。
今回の健口術は何をする？
口周りや舌の働きに注目し、有働由美子さんと滑舌トレーニングに取り組む内容です。
健口術の専門家は誰？
公式番組表には東京都健康長寿医療センター・歯科口腔外科の平野浩彦さんが出演者として掲載されています。
まとめ
10月1日の『有働由美子の健康案内人！』は、口周りの筋肉や舌を意識する滑舌トレーニングが中心です。前日の唾液の話からテーマを移し、会話につながる口の働きへと目を向けます。
平野浩彦さんの解説や、有働さんと一緒に行う2分の足腰体操を通して、口と体の両方を意識する機会になる内容です。
