奇跡体験！アンビリバボーの若返り朝食メニューは？16種類の野菜・サバ缶・豚肉の内容と値段｜11/14 13:00

登録：2026.11.13

2026年11月14日（土）13時からテレビ西日本で再放送される「奇跡体験！アンビリバボー若返りの秘訣続々！脅威のカラダ＆命の不思議SP」。今回の特集で気になるのが、91歳でトライアスロンに挑み続ける稲田弘さんの食事です。

番組で紹介された朝食の中心は、16種類の野菜を使った2種類のスープ。サバ缶や豚肉、鶏肉、アサリなどを組み合わせ、味付けを変えて毎朝食べ続けているメニューです。具体的な商品価格や購入店は公式情報で確認できないため、分かっている材料と作り方を整理します。

アンビリバボー11月14日の放送日時・出演者

項目	内容
放送日時	2026年11月14日（土）13:00〜
放送局	テレビ西日本1（福岡・北九州）
番組名	奇跡体験！アンビリバボー若返りの秘訣続々！脅威のカラダ＆命の不思議SP
出演者	バナナマン（設楽統・日村勇紀）、岸本理沙
ゲスト	中島健人、丸山桂里奈
放送内容	60歳でミス・ユニバースに挑戦した女性や、91歳のトライアスロン選手の若さの秘訣など

テレビ西日本の番組情報では、91歳でトライアスロンを続ける男性のルーティンや筋肉の若返りの秘密、還暦でミス・ユニバースに挑戦した女性のアンチエイジング法が紹介されると案内されています。今回の放送は、2024年12月25日に初回放送された特集の後編にあたります。

91歳・稲田弘さんの若返り朝食メニューは？

稲田弘さんが長年続けている朝食は、16種類の野菜をベースにした2種類のスープです。フジテレビ公式の放送内容によると、野菜を2つの鍋に分け、片方はサバ缶の身と煮汁で味付けし、もう片方には豚ロース・鶏肉・アサリを加えて煮込み、味噌で味を整えます。

野菜の分け方に決まりはなく、好みに合わせて分けるスタイルです。2種類の味を用意することで、野菜をたくさん食べやすくしていると紹介されました。

サバ缶のスープには煮汁も使う

サバ缶を使うスープでは、身だけでなく缶に入っている煮汁も残さず加えるのがポイントです。フジテレビ公式ページでは、栄養学の専門家が、サバ缶の煮汁に含まれるEPAやDHAなどの脂質を摂れる点に注目していました。

仕上げには黒酢とケチャップを加え、黒ごまを合わせます。サバ缶の煮汁を捨てずに使うことで、缶詰に含まれる成分も料理に取り入れる構成です。

サバ缶は商品によって内容量や価格が異なりますが、番組公式の放送内容には特定の商品名やメーカー、販売価格は掲載されていません。番組で紹介されたのは、あくまで食材としてのサバ缶の活用法です。

豚肉・鶏肉・アサリ入りの味噌スープ

もう一方の鍋には、豚ロース、鶏肉、アサリを加え、少し煮込んでから味噌で味付けします。野菜と魚の組み合わせとは違う味に仕上げることで、同じ朝食でも変化をつけています。

専門家は豚肉に含まれるビタミンB1を取り上げ、糖質をエネルギーに変える働きに必要な栄養素だと説明していました。豚肉とニンニクはビタミンB1を含む代表的な食品として紹介されています。

パン・豆乳・はちみつ・ブルーベリージャムも

スープ以外には、全粒粉のトーストに、はちみつとブルーベリージャムを塗ったものを用意します。飲み物は無調整豆乳。味噌味のスープにはシナモン、野菜とサバのスープにはコショウの一種であるヒハツを加えて完成です。

番組で紹介された朝食は、野菜を中心にしながら、魚・肉・貝類、パン、豆乳などを組み合わせた内容でした。16種類の野菜を使う点だけでなく、味の異なる2種類のスープを一緒に食べることも特徴です。

朝食の食材・商品名や値段は？

番組で確認できる食材は、16種類の野菜、サバ缶、豚ロース、鶏肉、アサリ、味噌、黒酢、ケチャップ、黒ごま、全粒粉パン、はちみつ、ブルーベリージャム、無調整豆乳、シナモン、ヒハツです。

ただし、放送内容に市販商品のメーカー名や商品名、購入店舗、値段は記載されていません。特定のメーカーの商品が番組で紹介されたと断定したり、価格を推測して掲載したりすることはできません。

食材を購入する場合は、サバ缶の容量や味付け、豆乳の種類、ジャムの内容量などによって価格が変わります。番組で取り上げられたのは商品紹介ではなく、稲田さんが日々の食事に取り入れている食材の組み合わせです。したがって、同じ材料を使って再現する場合も、番組で特定の商品を指定したわけではない点を押さえておきたいところです。

60歳でミス・ユニバースに挑戦した女性の食生活

同じ特集では、アルゼンチンで60歳にしてミス・ユニバースの州大会に優勝したアレハンドラさんも紹介されました。友人が50歳を過ぎてモデルになったことに刺激を受け、自身もコンテストに挑戦。全国大会では優勝を逃したものの、「ベスト・フェイス」の賞を受けています。

フジテレビ公式の放送内容によると、アレハンドラさんは健康的な食品を選ぶことを心がけ、オーガニックの野菜や果物を取り入れていました。また、夕食は睡眠の4時間前までに済ませるようにしていると説明しています。

さらに、週3回ジムに通い、適度な運動も続けているそうです。病院の顧問弁護士として働きながら、食生活と運動の両方を意識している点が紹介されました。

このほか、母親と娘が姉妹のように見える台湾の家族も登場。野菜や果物を中心とした食生活、無理をしない運動習慣など、それぞれの生活スタイルが取り上げられています。

91歳の稲田弘さんはどんな選手？

稲田弘さんは、70歳でトライアスロンに初挑戦した選手です。トライアスロンジャパンの公式プロフィールによると、2011年に79歳でアイアンマン世界選手権に初出場し、2012年には80〜84歳カテゴリーで世界チャンピオンになりました。

2018年には85〜89歳カテゴリーで世界チャンピオンとなり、コースレコードも樹立。2023年には91歳で石垣島トライアスロン大会の90〜94歳カテゴリーで優勝しています。さらに2024年には92歳で宮崎の日本エイジグループナショナルチャンピオンシップ、2025年には93歳で石垣島大会とアイアンマン70.3ケアンズ大会の各カテゴリーで優勝しました。番組で紹介された91歳の挑戦は、競技団体の記録からも裏付けられ、放送当時だけでなくその後も競技を続けていることが分かります。

フジテレビ公式の特集では、稲田さんが毎日5キロ以上走り、週に一度は自転車で100キロを走ること、週4日の自宅トレーニング後に500メートル泳ぐことなども紹介されました。こうした運動習慣に加え、妻の路子さんとの約束を胸に競技を続ける姿が、特集の大きな見どころです。

前回の放送内容と今回の再放送の見どころ

今回のテレビ西日本の放送は、2024年12月25日に初回放送された内容の後編です。前編では、60歳でミス・ユニバースに挑戦した女性や、年齢が凍結したように見える家族など、世界の女性たちの若さの秘訣が紹介されました。

後編では、91歳の稲田さんの朝食メニューやトレーニング、妻との約束を支えに挑戦を続ける姿が中心になります。食事の内容を知りたい方は、16種類の野菜を使う2種類のスープと、サバ缶の煮汁・豚肉の使い方に注目すると、番組のポイントが分かりやすくなります。

出演者・ゲスト

スタジオには、レギュラーのバナナマン（設楽統のプロフィール）と岸本理沙アナウンサーが出演。ゲストは中島健人、丸山桂里奈です。

今回のゲストである中島健人のプロフィールや丸山桂里奈のプロフィールもあわせてチェックしておくと、スタジオでのコメントや番組出演時の様子をより楽しめます。

見逃し配信・関連する過去記事

見逃し配信の対象や配信期間は、放送局・配信サービスの番組ページで確認してください。今回の放送について、TVerなどでの配信が確定しているかは、現時点で確認できていません。

同じ「奇跡体験！アンビリバボー」でも、過去には人生が一変した出来事を扱う回や、衝撃映像を中心にした回が放送されています。11月4日の運命の分かれ道！人生激変SPの記事とはテーマが異なり、今回は食事と運動を通じた若さの秘密に焦点を当てています。

参考にした情報

よくある質問

11月14日のアンビリバボーは何時から放送ですか？

2026年11月14日（土）13時から、テレビ西日本で放送予定です。

稲田弘さんの朝食メニューは何ですか？

16種類の野菜を使った2種類のスープが中心です。サバ缶の身と煮汁を使うスープと、豚ロース・鶏肉・アサリを加えた味噌味のスープを組み合わせています。

番組で紹介された食材や商品の値段は分かりますか？

番組公式の放送内容には、特定の商品名やメーカー、購入価格は掲載されていません。食材の組み合わせは確認できますが、値段は分かっていません。

91歳の稲田弘さんは何歳からトライアスロンを始めましたか？

トライアスロンジャパンの公式プロフィールによると、稲田さんが初挑戦したのは70歳のときです。

まとめ

11月14日放送の「奇跡体験！アンビリバボー」は、若返りの秘訣や人体の不思議を取り上げる特集です。食事の面では、91歳の稲田弘さんが続ける16種類の野菜を使った2種類の朝食スープが注目ポイント。サバ缶の煮汁、豚肉、鶏肉、アサリなどを使い、全粒粉トーストや豆乳も組み合わせています。

また、60歳でミス・ユニバースの州大会に優勝したアレハンドラさんの食生活や運動習慣も紹介されます。商品名や値段の情報は公表されていませんが、食材の選び方や日々の習慣に注目して見ると、今回の特集をより深く楽しめそうです。

kikiki