上田と女が吠える夜7月29日｜猪俣周杜の捨てられない物・川島如恵留の勉強法＆ミニマリスト生活

2026年7月29日（水）の日本テレビ系「上田と女が吠える夜」は、通常より1時間早い20時から放送される2時間スペシャルです。テーマは「夏休みを勉強に捧げた女VS遊び倒した女」と、「ミニマリストな女VS捨てられない女」の2本立てです。

SPゲストにはTravis Japanの川島如恵留さんとtimeleszの猪俣周杜さんが登場。この記事では、放送日時・出演者・見逃し配信に加え、視聴中に検索されやすい川島如恵留さんの勉強法、猪俣周杜さんが捨てられない物、紅ゆずるさんの酸素カプセル生活、福田沙紀さんの洋服管理術を、予告で判明している範囲で整理します。

上田と女が吠える夜SP 7月29日の放送日時・番組内容

番組名	上田と女が吠える夜 2時間SP
放送日	2026年7月29日（水）
放送時間	20:00～21:54
放送局	日本テレビ系
MC	上田晋也（くりぃむしちゅー）
SPゲスト	川島如恵留（Travis Japan）、猪俣周杜（timelesz）
主なテーマ	夏休みの勉強派VS遊び派／ミニマリストVS捨てられない派
見逃し配信	TVer、Hulu

通常は水曜21時からの番組ですが、今回は20時開始です。前半は勉強や受験期の過ごし方、後半は帰省シーズンを前にした整理整頓をテーマに、出演者の実体験や独自の工夫が紹介されます。

川島如恵留の勉強法は？夏休み勉強派VS遊び倒した女

「夏休みを勉強に捧げた女VS遊び倒した女」には、MENSA会員で多数の資格を持つ川島如恵留さんがSPゲストとして参加します。学生時代は夏休みの宿題を最初の1週間で終わらせ、小学生のうちに高校数学まで先取りしていたという秀才エピソードも明かされます。

同じ問題集を2冊使う「間違い集中型」の勉強法

川島さんが資格の勉強で実践しているのは、同じ問題集をもう1冊用意し、2回間違えた問題を重点的に学び直す方法です。苦手な問題を可視化し、正解できるまで反復するのがポイントといえます。

英語は、あるアニメ映画を何度も繰り返して見ながら身につけたと紹介されます。作品名や、どのように英語力につなげたのかが番組内の注目点です。

市川紗椰・小林さやか・いぜんの学習術

• 市川紗椰：勉強している自分を録画し、サボった自分を戒める方法
• 小林さやか：スマホから距離を置く工夫、ファストフード店を利用した勉強、歴史を物語に置き換える暗記術
• いぜん：来日後短期間で日本語能力試験N1に合格した日本語学習法

一方、天童よしみさん、王林さん、オカリナさん、浜口京子さんは勉強から逃げた経験や失敗談を披露。知識だけでは解けない「なぞなぞ対決」も行われるため、勉強派が必ず有利とは限らない展開になりそうです。

川島如恵留さんと猪俣周杜さんが参加した音楽企画については、THE MUSIC DAY 2026シャッフルメドレーの組み合わせ・歌唱曲まとめでも紹介しています。

猪俣周杜が捨てられない物は？ミニマリストVS捨てられない女

「ミニマリストな女VS捨てられない女」では、猪俣周杜さんが捨てられない品を公開します。予告で判明しているのは、中学・高校時代の制服や学生ジャージです。思い出として残しているのではなく、「いつか使うかもしれない」という理由で保管していると語り、上田晋也さんからツッコミを受けます。

さらに、timeleszのオーディション時代に関係する物も大切にしていると話します。ただし、予告では「思い出の品」の具体的な正体までは明かされていません。家にある調理器具や洋服の数も紹介され、捨てられない派に見えて意外に持ち物が少ない猪俣さんの生活スタイルにも注目です。

紅ゆずるはベッドを捨てて酸素カプセルで睡眠

元宝塚歌劇団星組トップスターの紅ゆずるさんは、家具がほとんどない自宅を公開します。最大の注目点は、ベッドを手放し、酸素カプセルで寝ているという生活です。掃除機やゴミ箱も置かないとされ、一般的なミニマリストのイメージを超えた暮らしが紹介されます。

福田沙紀は洋服をエクセル管理して無駄買いを防止

福田沙紀さんは、かつて片付けられない生活に悩んでいたものの、愛着のある家具を手放したことをきっかけにミニマリストへ転身。番組表では、持っている洋服をエクセルで管理し、同じような服の無駄買いを防いでいると紹介されています。

「服は毎日一軍を着る」「プレゼントは受け取った時点で役目を果たしている」といった考え方も披露。物を捨てられない出演者との価値観の違いが、後半トークの大きな見どころです。

叶美香・野々村友紀子・齋藤樹愛羅が捨てられない物

• 叶美香：叶恭子からもらい、落ち込んだ時に読み返す大切な手紙
• 野々村友紀子：片方だけになった靴下を、相方が見つかるまで保管する「待つ引き出し」
• 齋藤樹愛羅（＝LOVE）：用途不明のケーブル、ネジ、ボタンなどを入れる「なんでも入れボックス」
• 朝日奈央：ロケの勢いで購入した木刀や、アイドル時代の衣装

前夜に放送された同シリーズの記事は、上田と女DEEP「フレネミー」とは？夜の音timelesz披露曲まとめで確認できます。

7月29日SPの出演者一覧

区分	出演者
MC	上田晋也
メンバー	大久保佳代子、いとうあさこ、若槻千夏、ファーストサマーウイカ
SPゲスト	川島如恵留（Travis Japan）、猪俣周杜（timelesz）
勉強派VS遊び派	いぜん、市川紗椰、王林、オカリナ、小林さやか、天童よしみ、中川安奈、浜口京子
ミニマリストVS捨てられない派	朝日奈央、叶美香、紅ゆずる、齋藤樹愛羅、阪口ゆうこ、野々村友紀子、福田沙紀

番組表によっては中川安奈さんの名前が省略されている場合がありますが、7月28日に公開された番組紹介では「夏休みを勉強に捧げた女VS遊び倒した女」の出演者として案内されています。

TVer・Huluの見逃し配信はある？

日本テレビの番組公式サイトでは、見逃し配信先としてTVerとHuluが案内されています。

• TVer：放送後の無料見逃し配信。配信終了日時は動画ページで確認
• Hulu：過去回を含む配信状況を確認できる定額制サービス
• 日テレ無料：対象回が配信される場合あり

配信期間や収録内容は変更される場合があります。猪俣周杜さんや川島如恵留さんのトークを目的に視聴する場合は、各サービスで7月29日放送回のタイトルと配信期限を確認してください。

放送前に注目されている検索ポイント

気になること	予告で分かっている内容
猪俣周杜が捨てられない物	学生時代の制服・ジャージ、timeleszオーディション時代に関係する品
川島如恵留の勉強法	同じ問題集を2冊使い、2回間違えた問題を重点的に反復
英語を覚えたアニメ映画	同じ作品を繰り返し見たことは判明。作品名は番組の注目点
紅ゆずるの寝床	ベッドではなく酸素カプセル
福田沙紀の洋服管理	洋服をリスト化・エクセル管理し、無駄買いを防ぐ
阪口ゆうこの収納術	子どもの絵の飾り方など、家族4人暮らしの片付け術

紹介記事では、猪俣周杜さんの予想外の返答や、川島如恵留さんの秀才エピソードが大きく取り上げられています。また、酸素カプセルで眠る紅ゆずるさんや、洋服を徹底管理する福田沙紀さんの生活に驚く声が広がりやすい内容です。

timeleszメンバーの別番組での活躍は、さんま御殿・神奈川No.1路線バトルで橋本将生がヒット賞でもまとめています。

よくある質問

2026年7月29日の「上田と女が吠える夜SP」は何時から？

20時から21時54分まで、日本テレビ系で放送されます。通常の21時開始ではなく、20時スタートです。

猪俣周杜が捨てられない物は何？

中学・高校時代の制服や学生ジャージ、timeleszのオーディション時代に関係する物です。「いつか使うかもしれない」という理由で保管しています。

川島如恵留が紹介する勉強法は？

同じ問題集を2冊用意し、2回間違えた箇所を重点的に勉強する方法です。アニメ映画を繰り返し見て英語を身につけた経験も紹介されます。

見逃し配信はどこで見られる？

番組公式サイトではTVerとHuluが案内されています。TVerは無料配信の期限、Huluは対象エピソードをサービス内で確認してください。

まとめ

• 7月29日の「上田と女が吠える夜」は20時からの2時間SP
• 川島如恵留が反復型の勉強法や英語学習の経験を紹介
• 猪俣周杜は学生ジャージなどを「いつか使う」と保管
• 紅ゆずるはベッドを捨て、酸素カプセルで睡眠
• 福田沙紀は洋服をリスト化し、無駄買いを防止
• 見逃し配信はTVerとHuluで確認できる

勉強の成果や所有物の量だけで優劣を決めるのではなく、それぞれが自分に合った方法を語るのが今回の見どころです。川島如恵留さんの実践的な学習法と、猪俣周杜さんら捨てられない派の思い出への向き合い方を対比して楽しめます。

参考リンク

• 日本テレビ「上田と女が吠える夜」公式サイト
• THE FIRST TIMES 番組紹介記事
• テレビ新潟「7月29日 上田と女が吠える夜」番組紹介
• TVer
• Hulu「上田と女が吠える夜」