有働由美子の健康案内人！10月6日｜絵手紙「ヘタでいい、ヘタがいい」言葉の書き方と吉水咲子先生｜10/6 03:35

「有働由美子の健康案内人！」で注目されている絵手紙の特集。今回の中心は、上手な絵を描くことではなく、「ヘタでいい、ヘタがいい」という考え方のもとで、自分の気持ちを言葉と絵にのせる楽しみ方です。

テレビ朝日公式の番組情報では、有働由美子さんが絵手紙作家・吉水咲子さんに学び、絵手紙に温もりを添える言葉の書き方を体験すると案内されています。既存の「思い出の風景」回とは切り口を分け、今回は言葉・自己表現・大切な人へ届ける一枚に焦点を当てます。

有働由美子の健康案内人！「絵手紙」回の放送情報

番組名	有働由美子の健康案内人！
テーマ	頭と心を健康に導く「絵手紙」
放送局	HTB1（北海道テレビ）
依頼時の放送日時	2026年10月6日（火）3:35～
出演	有働由美子
先生	吉水咲子（絵手紙作家）
番組公式の通常枠	テレビ朝日 月～金 9:55～10:10 ※一部地域を除く
関連要素	2分で元気な足腰を目指す体操

地域局では編成や再放送の時刻が異なることがあり、番組表によって表示時刻に差が出る場合があります。記事では依頼されたHTBの放送情報を基準にしつつ、内容そのものはテレビ朝日公式で確認できた「絵手紙」回を参照しています。

絵手紙のモットー「ヘタでいい、ヘタがいい」とは？

番組が伝える象徴的な言葉が、「ヘタでいい、ヘタがいい」です。公式予告では、有働さん自身も生徒として絵手紙制作を体験します。きれいに整えることを最優先にせず、その人らしさを一枚の葉書に表すことが今回の軸になっています。

「絵が苦手だから無理」と感じる人でも始めやすいのが、この考え方の魅力です。技術の巧拙ではなく、描いた人の目線や気持ちが伝わることを大切にするため、完成度を気にしすぎずに取り組めます。

吉水咲子さんが案内する「言葉の書き方」が今回のポイント

今回、絵そのものと同じくらい重要なのが言葉です。テレビ朝日公式では「絵手紙に温もりを添える、言葉の書き方」を案内すると説明されています。

短い言葉だからこそ、誰に向けた一枚なのか、何を伝えたいのかが表れます。絵を描いた後に無理に立派な文章を作るのではなく、自分が感じたことを自分の言葉で添えるという方向性が、番組を見るうえでのポイントです。

有働由美子さんが「自己肯定感が上がる！」と感じた理由

公式予告では、有働さんが体験後に「自己肯定感が上がる！」と満足した様子も紹介されています。これは医学的な効果を断定する表現ではなく、番組内での本人の感想として示されたものです。

完成した一枚を見て「これでいい」と思えることや、誰かに届けたい気持ちを形にすることが、本人にとって前向きな体験になったと読み取れます。番組名の「頭と心を健康に導く」というテーマともつながる場面です。

大切な人への思いを葉書一枚に込める

テレビ朝日公式は、視聴者にも「大切な人への思いを、一枚の葉書に込めてみませんか」と呼びかけています。メールやSNSとは違い、紙に描いて書く絵手紙は、手を動かす時間そのものが作品になります。

番組を見ながら試すなら、難しい画材をそろえることよりも、身近なモチーフを一つ決め、相手の顔を思い浮かべながら短い言葉を添えるところから始めると内容を追いやすいでしょう。

出演者・先生は誰？

MCは有働由美子さんです。番組では“健康案内人”として、体だけでなく心や頭を健やかにする身近な習慣を体験しながら紹介しています。

絵手紙を教えるのは吉水咲子さんです。公式番組情報では「絵手紙作家」として出演者欄に掲載されています。今回の記事では確認できていない経歴や受賞歴を推測して付け足さず、番組で確認できる役割に絞っています。

前の絵手紙回との違いは？

キニナルには9月30日放送の「心に残る思い出の風景」を描く絵手紙回の記事があります。そちらは有働さんの思い出の景色や、絵を描く行為と人とのつながりが中心でした。

今回の主役は「言葉の書き方」です。同じ絵手紙シリーズでも検索したい内容が異なるため、「何を書く？」「言葉はどう添える？」「上手に描けなくても大丈夫？」という疑問に答える構成にしています。

2分で元気な足腰を目指す体操も紹介

絵手紙特集に加え、番組では毎回の共通企画として、たった2分で元気な足腰を目指す体操も紹介します。有働さんと一緒にチャレンジする形で、いつまでも元気に歩ける体づくりを目指す内容です。

体操は体調や既往歴によって無理のない範囲で行うことが大切です。痛みや強い違和感がある場合は無理に続けず、医療上の判断が必要な場合は専門家へ相談してください。

見逃し配信はある？

テレビ朝日公式の番組情報では、過去回についてTELASAで配信中と案内されることがあります。対象回や配信期間は変更されるため、見たい回のタイトルと日付を確認して公式配信ページを確認するのが確実です。

また、番組公式Instagramではレシピなどの関連情報も紹介されています。放送内容を生活の中で試したい人は、テレビ朝日公式番組ページと公式SNSをあわせて確認すると探しやすくなります。

よくある質問（FAQ）

今回の「絵手紙」の先生は誰ですか？

テレビ朝日公式の出演者欄では、絵手紙作家の吉水咲子さんが出演します。

絵手紙が苦手でもできますか？

番組のモットーは「ヘタでいい、ヘタがいい」です。上手さよりも、自分らしく表現し、気持ちを言葉と絵に込めることがテーマです。

今回は絵の描き方と何が違うの？

今回の公式予告は、絵手紙に温もりを添える「言葉の書き方」を中心に案内しています。

足腰体操もありますか？

はい。番組では、2分で元気な足腰を目指す体操も紹介されます。

まとめ

「有働由美子の健康案内人！」の絵手紙回は、「ヘタでいい、ヘタがいい」を合言葉に、有働由美子さんが吉水咲子さんから絵手紙を学びます。今回の大きなポイントは、絵に温もりを加える言葉の書き方です。

上手に描くことよりも、ありのままの自分を表現し、大切な人への思いを一枚に込めることがテーマ。さらに2分の足腰体操もあり、心と体の両面から日常に取り入れやすいヒントを探せる内容です。