有働由美子の健康案内人9月23日｜口が乾く原因は？唾液を促す健口術と2分体操｜9/23 10:25

2026年9月23日（水）10時25分からHTB・ABCテレビ・KBCテレビなどで「有働由美子の健康案内人！」が放送されます。今回のテーマは口を鍛えて健康に向かう「健口術」。9月23日は「口が乾く」と感じる人に向けて、唾液の役割と分泌を促す方法を専門家が解説する回です。

同番組の「健口術」全体を整理した既存記事があるため、今回は重複を避け、唾液・口の乾き・9月23日の専門家解説に絞ってまとめます。テレビ朝日公式の番組ページと次回予告ページを実確認し、当日の詳細は公式番組データを利用する番組表で補完しました。

9月23日の放送時間・出演者・テーマ

放送日時	2026年9月23日（水）10:25～10:40（ABCなど。地域差あり）
番組	有働由美子の健康案内人！
今回のテーマ	健口術／唾液と口の乾き
出演	有働由美子
専門家	平野浩彦（東京都健康長寿医療センター・歯科口腔外科）

テレビ朝日の番組自体は平日朝に放送され、系列局では時差放送があります。今回の依頼地域では10時25分スタートの局があり、北海道HTBでも同時刻の番組表が確認できます。

口が乾くと何が起こる？今回の注目は「唾液」

番組表では、唾液が減って口が乾くと食事や会話に影響するだけでなく、虫歯菌や歯周病菌が増えやすくなると案内されています。9月23日は唾液がなぜ大切なのか、どうすれば分泌を促せるのかが中心です。

「口が乾く＝必ず病気」とは限りませんが、乾燥が続く、食べにくい、話しにくいなど生活への影響がある場合は、番組のセルフケアだけで済ませず歯科や医療機関へ相談することも大切です。

平野浩彦先生は誰？歯科口腔外科の専門家が解説

9月23日の専門家として案内されているのは、東京都健康長寿医療センター・歯科口腔外科の平野浩彦先生です。今回のような口腔機能や高齢期の口の健康を扱うテーマでは、単に歯だけを見るのではなく、食べる・話す・飲み込むといった日常動作まで含めて考えることがポイントです。

「健口術」全体の流れを先に知りたい人は、サイト内の「健口術」と長生きうがい・滑舌トレーニングを整理した記事も参考になります。今回記事では9月23日の唾液テーマに絞っています。

2分の足腰体操も紹介｜口だけで終わらないのが番組の特徴

今回の番組表では、唾液の話に加えて「たったの2分で元気な足腰を目指す体操」も案内されています。口の健康だけでなく、日常生活を元気に続けるための短時間運動を組み合わせるのがこの番組らしい構成です。

体操は無理のない範囲で行い、痛みやふらつきがある場合は中止してください。放送中は動きの順番や姿勢を画面で確認しながら実践するのが安全です。

よくある質問

9月23日の健口術は何を扱いますか？

口の乾きと唾液が中心です。唾液の重要性や分泌を促す方法を専門家が解説する予定です。

専門家は誰ですか？

平野浩彦先生（東京都健康長寿医療センター・歯科口腔外科）が出演者として案内されています。

口のテーマ以外にも内容はありますか？

番組表では、約2分で元気な足腰を目指す体操も紹介予定です。

まとめ｜9月23日は「口が乾く」に答える唾液の健口術

9月23日の「有働由美子の健康案内人！」は、健口術の中でも唾液と口の乾きに焦点を当てる回です。平野浩彦先生の解説と、短時間でできる足腰体操まで含め、放送を見ながら「口を潤すために何ができるか」を具体的に確認しやすい内容です。