ウチ、断捨離しました9月1日｜63歳みやさん初めての片づけ「比べない生き方」とは｜9/1 21:00

2026年9月1日（火）21時からBS朝日・BS朝日4Kで放送される「ウチ、“断捨離”しました！」は、「“人並みじゃない私”初めての片づけ 見つけた…比べない生き方」。今回の依頼者は神奈川県横須賀市で5LDKの実家に一人で暮らす63歳のみやさんです。

BS朝日の公式ページでは、リビングに書類、キッチンのテーブルに食品があふれ、流し台にはカビも広がった状態から片づけが始まると紹介されています。大きなポイントは、単に家をきれいにすることではなく、「人並みにできない」と自分を責めてきた依頼者に、やましたひでこさんが比べず、自分のペースで進める断捨離を伝えることです。

9月1日「ウチ、断捨離しました！」の放送時間・内容

番組	ウチ、“断捨離”しました！ #323
放送日時	2026年9月1日（火）21:00～21:54
放送局	BS朝日／BS朝日4K
今回の依頼者	みやさん（63歳・神奈川県横須賀市）
住まい	5LDKの実家
テーマ	初めての片づけ／比べない生き方

なぜ家が荒れ放題になった？両親任せだった片づけ

公式紹介によると、みやさんは幼いころから何をするにも時間がかかり、片づけや掃除を長く両親に任せてきました。両親が相次いで亡くなったことで、これまで誰かが担っていた家事を一人で引き受けることになり、家の中にモノや汚れが積み重なっていったと説明されています。

放送中に「なぜここまで片づけられなかったの？」と気になったときは、単なる怠慢として見るより、本人が長年抱えてきた「人並みにできない」という思いと、生活を支えていた両親を失った環境の変化を合わせて見ると、今回のテーマが分かりやすくなります。

やましたひでこの言葉「ゆっくりやればちゃんとできる」

みやさんの悩みに対して、やましたひでこさんは「人並みに手早くできないということは、ゆっくりやればちゃんとできるはず」という趣旨で励まします。今回の断捨離は、短時間で大量のモノを捨てる競争ではなく、超初心者が一つずつ判断を重ねるレッスンとして進むのが特徴です。

片づけ番組ではビフォーアフターに目が向きがちですが、この回で検索されやすいのは「何を捨てたか」以上に、「片づけが苦手な人はどこから始めればいいか」「人と比べて落ち込むときにどう考えるか」という部分です。番組タイトルの「比べない生き方」は、家の状態だけでなく自己評価まで見直す言葉として置かれています。

超初心者向け断捨離で注目したい3つの場面

最初の一つをどう選ぶか。モノの量が多い家では、全体を見て途方に暮れるより、目の前の一つを「今の自分に必要か」で判断できるかが入口になります。

食品や書類のような判断しにくいモノをどう分けるか。今回の公式写真・紹介ではテーブル上の食品や散乱した書類が示されており、日常的に増えやすいモノと向き合う過程が見どころです。

「できない自分」という思い込みがどう変わるか。片づけの技術だけでなく、自分の速度を認められるかが今回の核心です。

前回は西川悟平の特別企画

直前の8月25日放送は、7本指のピアニスト・西川悟平さんが登場する特別企画でした。9月1日は著名人企画から一転し、片づけ経験がほとんどない一般の依頼者がゼロから断捨離に向き合う回です。番組の基本である「モノを通じて生き方を見つめる」部分が強く出る構成といえます。

よくある質問

9月1日の依頼者は誰？

神奈川県横須賀市の5LDKの実家で一人暮らしをする63歳のみやさんです。

今回の断捨離のテーマは？

片づけや掃除を長く両親に任せてきた超初心者が、自分のペースで片づけを学び、「人並み」と比べない考え方を見つけることです。

まとめ｜9月1日は「片づけの速さ」ではなく自分のペースを取り戻す回

9月1日の「ウチ、“断捨離”しました！」は、荒れた5LDKを片づけるだけでなく、長年「人並みにできない」と感じてきたみやさんが初めて自分で判断していく過程を追います。やましたひでこさんの超初心者向けレッスンを通して、片づけが苦手な人にも取り入れやすい考え方が見つかる回です。

参考にした公式情報

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」公式サイト／BS朝日 放送内容バックナンバー