toi-toi「なりたい自分」9月19日再放送｜きつ音の都築政憲さんと伊集院光が考える理想と現実｜9/19 22:30
2026年9月19日（土）22時30分からNHK Eテレで「toi-toi “なりたい自分”になれていますか？」が再放送されます。問いを立てるのは、きつ音の症状に悩んできた27歳の社会福祉士・都築政憲さんです。
都築さんは、言葉が思うように出ないことで焦りや自信のなさを抱える一方、幼い頃から「誰かに頼られる人になりたい」と考えてきました。今回の30分は、理想の自分と今の自分に差を感じるとき、何を基準に自分を見つめればよいのかを、多様な出演者との対話で考える回です。
toi-toi「なりたい自分」9月19日の放送時間・出演者
| 放送日時 | 2026年9月19日（土）22:30～23:00 |
|---|---|
| 放送局 | NHK Eテレ |
| 放送形態 | 再放送 |
| 問いを立てる人 | 都築政憲 |
| 語り | 稲垣吾郎 |
| 出演 | 都築政憲、伊集院光、宇田川健、奥村安莉沙、ライス－チョウ ノア ピンアン、西本梓、高橋悠 |
このテーマは9月17日（木）20時に本放送され、9月19日（土）22時30分枠は再放送です。放送前に見逃していた人や、対話をもう一度考えたい人にも見やすい編成です。
都築政憲さんの問い｜“なりたい自分”と今の自分のギャップ
都築さんは、思うように言葉が出ない場面で焦り、自信が持てない感覚を抱えてきました。その一方、幼い頃から歴史上の偉人のように「誰かに頼られる人になりたい」という目標を持ち続けています。
現在は、ボランティアと一緒に社会課題へ取り組むNPOで働き、仕事にやりがいも感じています。それでも「今の自分は本当に、なりたい自分なのか」というモヤモヤが残ることが、今回の問いの出発点です。
伊集院光さんとの対話で何を探る？理想像を持つことの意味
番組には伊集院光さんも出演し、多様な背景をもつ人たちと一緒に問いを考えます。重要なのは、理想を捨てるか、無理に近づくかという二択ではなく、理想像が自分を励ますこともあれば、現在の自分を否定する材料にもなり得るという両面を見つめることです。
「頼られる人」という目標も、話し方の流暢さだけで決まるものではありません。仕事で人を支えること、助けを求めること、役割を果たすことなど、頼られ方には複数の形があります。番組では、その幅を対話の中から探っていきます。
きつ音を“克服の物語”だけにしない番組の見どころ
今回の紹介文は、きつ音そのものをなくすことをゴールとして提示していません。都築さんが抱えるのは、症状とともに生活しながら、自分をどう評価し、どんな自分を目指すのかという問いです。
そのため視聴者にとっても、きつ音の経験がなくても「理想のキャリア」「理想の親」「理想の大人」など、自分が抱いてきた理想像に置き換えて考えられます。福祉番組でありながら、特定の当事者だけに閉じない問いとして広がる点が『toi-toi』らしいところです。
9月17日本放送と9月19日再放送の違いは？内容は同じ
9月17日20時の本放送と、9月19日22時30分の放送は同じテーマです。番組表では9月19日側に再放送マークが付いています。放送内容や出演者は同一として案内されています。
時間だけを見て別テーマだと思わないよう注意が必要です。9月19日に初めて見る人も、都築さんの問いを最初から30分で追えます。
関連するtoi-toi記事｜問いの違いを比べる
キニナルでは『toi-toi』の別テーマも扱っています。前週の再放送を整理した「仕事って誰のもの？」9月12日再放送の記事では、働く意味と自分の仕事をどう捉えるかを紹介しました。今回の「なりたい自分」と読み比べると、仕事、役割、自己評価がどのようにつながるかを考えやすくなります。
よくある質問
toi-toi「なりたい自分」9月19日は何時から？
2026年9月19日（土）22:30～23:00、NHK Eテレで放送予定です。
9月19日は再放送ですか？
はい。9月17日（木）20:00放送回の再放送です。
問いを立てる都築政憲さんはどんな人？
きつ音の症状に悩んできた27歳の社会福祉士で、NPOで社会課題に取り組んでいます。
語りと主な出演者は？
語りは稲垣吾郎さん。都築政憲さん、伊集院光さんらが出演します。
まとめ｜“なりたい自分”は到達点だけでなく、今の自分を見つめ直す問い
9月19日の『toi-toi』は、きつ音に悩む社会福祉士・都築政憲さんの「“なりたい自分”になれていますか？」という問いを扱う再放送です。言葉がうまく出ないことへの自信のなさと、「誰かに頼られる人になりたい」という理想の間で揺れる都築さんが、伊集院光さんらとの対話から自分の見方を探ります。理想に届いたかどうかを採点するのではなく、今の自分がすでに持っている役割や価値をどのように見つけるかが、この回を考える鍵です。
