テレビ・ドラマ きょうの健康 ひざの痛み「あなたに合った運動は？」｜ストレッチ・筋トレ... 2026年8月13日6:10放送「きょうの健康」ひざの痛み「あなたに合った運動は？」を予習・復習。ストレッチと筋トレの順番、痛む場所別の考え方、運動を中止して受診する目安を整理します。 登録：2026.08.09
健康・医療 きょうの健康 ひざの痛み「あなたに合った運動は？」｜ストレッチ・筋トレ... 2026年8月13日NHK Eテレ「きょうの健康」ひざの痛み「あなたに合った運動は？」を解説。ストレッチと筋トレの順番、大腿四頭筋などの運動例、痛む場所別の考え方、やってはいけない負荷・受診目安を整理します。 登録：2026.08.09
