未病息災を願います「歯周病」が気になったら｜磨き残し・セルフケア・歯科での予防を整理【10月2日】｜10/2 12:00
2026年10月2日（金）12時からNHK Eテレで放送の「未病息災を願います」は歯周病がテーマ。かしまし3姉弟と専門家が、磨き残しを減らすケアや歯科での予防、食事のヒントを取り上げます。
10月2日のテーマは歯周病：放送内容と出演者
今回のテーマは「歯周病」です。毎日の歯磨きで残りやすい汚れを見直し、家庭でできるセルフケアから歯科の専門家によるケアまでを扱います。
放送は2026年10月2日（金）12:00～12:45、NHK Eテレです。出演はキムラ緑子さん、田中直樹さん、安藤玉恵さん。専門家ゲストは東京科学大学名誉教授の和泉雄一さん、語りはもう中学生さんです。
歯周病はなぜ気づきにくい？
歯周病は歯ぐきに炎症が起き、進行すると歯を支える組織に影響する病気です。初期は強い痛みがないこともあり、歯磨き時の出血や腫れなど小さな変化に気づくことが大切です。
番組では磨き残しの蓄積が歯周病につながること、進行時には歯が抜ける可能性や全身の健康との関連があることを扱います。個々の病気の危険度や因果関係を自己判断せず、気になる症状は歯科医院で相談しましょう。
磨き残しを減らすセルフケアの基本
歯ブラシを歯と歯ぐきの境目に当て、力を入れすぎず小刻みに動かすことが基本です。奥歯の裏側、歯並びの重なった箇所、歯と歯の間は磨き残しを意識したい場所です。
歯ブラシだけでは歯間の汚れを落としきれない場合があるため、歯間ブラシやフロスなどを口の状態に合わせて活用します。器具のサイズや使い方は歯科衛生士に確認すると安心です。
歯科医院のプロケアとセルフケアの違い
自宅のケアは日々の歯垢を取り除く習慣です。一方、歯科医院では口の状態の検査や、家庭では除去が難しい歯石の清掃などを受けられます。
歯磨きを頑張っていても、歯ぐきの出血が続く、歯がぐらつく、口臭の変化が気になるなどの症状があれば早めに受診してください。定期的な受診間隔は歯科医師と相談して決めましょう。
番組で扱う食事のヒントと日常の習慣
番組予告には歯周病対策につながる料理も登場します。ただし今回の具体的な献立・食材の詳細は確認できた番組情報では明示されていません。
食事だけで歯周病を防げるわけではありません。バランスのよい食事と毎日の口腔清掃、歯科でのチェックを組み合わせることが基本です。
かしまし3姉弟の健康番組としての見どころ
キムラ緑子さん、田中直樹さん、安藤玉恵さんが演じる3姉弟のやり取りを通して、身近な健康の悩みを整理するのが番組の特色です。専門家を交え、実践できるケアの考え方をわかりやすく紹介します。
過去には脂肪や睡眠などを取り上げた回もあり、生活習慣を見直すヒントをテーマ別に提供しています。今回も歯の磨き方だけでなく、プロのケアと料理が組み合わされる構成です。
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よくある質問
いつ放送？
2026年10月2日（金）12:00～12:45、NHK Eテレで放送予定です。
専門家ゲストは誰？
東京科学大学名誉教授の和泉雄一さんです。
歯周病予防は歯磨きだけで十分？
歯磨きに加えて歯間ケアと歯科医院での検査・清掃が重要です。
まとめ
今回のテーマは「歯周病」です。毎日の歯磨きで残りやすい汚れを見直し、家庭でできるセルフケアから歯科の専門家によるケアまでを扱います。 今回の見どころや関連する確定情報を押さえ、番組とあわせて楽しんでみてください。
