きょうの健康 8月19日朝｜慢性頭痛の原因セルフチェック・頭痛タイプと対処法｜8/19 6:10
2026年8月19日（水）午前6時10分からNHK Eテレで、「きょうの健康 つらい慢性頭痛 最新対処法『頭痛の原因は？セルフチェック』」が放送されます。
慢性頭痛は、同じ「頭が痛い」でもタイプによって対処が異なります。今回のテーマは、実際の患者記録を見ながらどのような頭痛タイプがあるのかを整理し、自分の症状を医療者へ伝えるための手がかりをつかむことです。
8月19日「頭痛の原因は？セルフチェック」放送情報
| 番組 | きょうの健康 つらい慢性頭痛 最新対処法「頭痛の原因は？セルフチェック」 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年8月19日（水）6:10～ |
| 放送局 | NHK Eテレ1・東京 |
| 主なテーマ | 慢性頭痛のタイプ、原因・誘因、セルフチェック、患者記録 |
NHK出版の「きょうの健康 2026年8月号」公式ページでは8月号の番組テキストが案内されています。今回の朝放送は、同シリーズのポイントを確認したい人にとって見やすい時間帯です。
慢性頭痛で押さえたい3つのタイプ
番組で注目したいのは、緊張型頭痛、片頭痛、薬剤の使用過多による頭痛です。痛み方だけでなく、いつ起きるか、何をした日に強くなるか、頭痛薬をどれくらい使っているかなど、日常の記録がタイプを考える手がかりになります。
- 緊張型頭痛：首や肩への負担、姿勢、長時間同じ姿勢を続けた日の変化を確認
- 片頭痛：睡眠、月経、食事、光や音など発作と結びつく要因を確認
- 薬剤の使用過多による頭痛：頭痛薬を使う日数や回数が増えていないかを確認
セルフチェックは自分で病名を決めるためのものではありません。急に起こった激しい頭痛、手足の麻痺、意識の変化などがある場合は、番組内容だけで判断せず医療機関へ相談してください。
頭痛ダイアリーで「いつ・どんな時に痛むか」を見える化
慢性頭痛では、発症した日、時間帯、持続時間、薬を飲んだ回数、睡眠や仕事・学校との関係を記録すると、受診時に説明しやすくなります。
同じテーマの夜放送を詳しく整理した8月17日の慢性頭痛セルフチェック記事では、3タイプの違いをさらに詳しく紹介しています。
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よくある質問
8月19日の「きょうの健康」は何時から？
NHK Eテレ1・東京で2026年8月19日（水）午前6時10分から放送予定です。
セルフチェックだけで頭痛の種類は分かりますか？
セルフチェックは症状を整理する手がかりです。診断そのものではないため、繰り返す頭痛や生活に支障がある頭痛は医療機関で相談してください。
