ホンマでっか！？TV 過去の放送内容一覧

フジテレビ系「ホンマでっか！？TV」は、身近な健康・美容・暮らしから社会問題まで、毎回ひとつのテーマを評論家・研究者がさまざまな角度から解説するバラエティ番組です。過去回を振り返ると、その時期ならではの悩みや話題を入口に、専門家ならではの「ホンマでっか！？」な情報が紹介されてきました。

この記事では、確認できた2026年夏以降の主な放送日、テーマ、評論家が取り上げた発表・論点を一覧で整理します。直近回だけでなく、どんなテーマが扱われてきたのかを探したい方にも使いやすいよう、放送順にまとめました。

ホンマでっか！？TVの過去放送内容を一覧で確認

直近の「ホンマでっか！？TV」は、ダイエット、美容、結婚、世代間ギャップ、冷凍食品、犯罪対策、宇宙など、かなり幅広いテーマを扱っています。単に専門家が知識を説明するだけではなく、ゲストやパネラーの体験談、商品や生活習慣の検証を交えて進むのが特徴です。

放送日	主なテーマ	主な発表・注目ポイント
2026年9月30日	ゆるダイエット検証	小杉竜一さんの長期ダイエット企画、食べる・飲む・かけるなど日常に取り入れやすい方法を検証
2026年9月23日	世代間のズレ解消	恋愛、SNS、会話、生活習慣など、令和世代と昭和・平成世代の感覚差を専門家が分析
2026年9月16日	令和の結婚事情	現代の婚活事情、「三家男子」、相手選びの考え方、結婚相談所などを取り上げる
2026年9月9日	夏ダメージからの美容回復	肌だけでなく腸や腎臓など体内の状態と美容の関係、老化度に関する話題を紹介
2026年9月2日	真夏のポチりまくり祭り	評論家やゲストが実際に買ってよかった商品、QOLを上げるグッズを紹介
2026年8月26日	冷凍食品	冷凍技術や調理法、ロールキャベツ・親子丼・冷麺など身近な冷凍食品の進化を紹介
2026年8月19日	宇宙人・UFO・未知の生物	地球外生命、UFO、ビッグフットなどを科学・研究の視点から考察
2026年8月12日	親子のズレ	スマホ、生成AI、反抗期、親の言葉が子どもへ与える影響などを解説
2026年8月5日	真夏の最新犯罪	闇バイト、侵入犯罪、特殊詐欺など、夏に意識したい防犯の新常識を紹介
2026年7月29日	内臓脂肪	食事や歩き方など、日常生活で取り入れやすい内臓脂肪対策を専門家が解説

番組全体の基本情報、出演者、見逃し配信などをまとめて確認したい場合は、「ホンマでっか！？TV」まとめもあわせて確認できます。

2026年9月30日｜小杉竜一のダイエット企画と3つの“ゆる”検証

9月30日は「超ホンマでっか！？TV」として、ブラックマヨネーズ・小杉竜一さんのダイエット企画を大きく特集。番組では長期間にわたる取り組みの結果に加えて、食事や飲み物など、生活の中へ取り入れやすい新しいダイエット方法が検証されました。

「つらい運動や厳しい食事制限を続けるのではなく、日々の習慣をどう変えるか」というのがこの回の大きなポイントです。ダイエット企画は過去にも繰り返し扱われていますが、小杉さん自身の長期検証が加わることで、変化を追いやすい構成になっていました。

2026年9月23日｜令和と昭和・平成の「世代間のズレ」を分析

9月23日のテーマは、令和世代と昭和・平成世代の間にある価値観の違いです。恋愛、性格、SNS、日常の習慣といった身近な場面を取り上げ、若い世代にとって普通のことが、上の世代には理解しづらいケースを評論家が分析しました。

ゲストの体験談を交えながら、SNSでの顔出しやエゴサーチ、会話の仕方など、世代によって感覚が変わるテーマが並びました。単なる「若者論」ではなく、なぜズレが起こるのかを心理や社会の変化から読み解く点が番組らしいところです。

2026年9月16日｜令和の結婚事情と「三家男子」「37％ルール」

9月16日は「令和の最新結婚事情」がテーマ。結婚相談所やマッチングサービスなど、出会い方が多様になった時代ならではの婚活事情が紹介されました。

番組で注目されたのが、現代の結婚相手に求められる条件を表す言葉や、選択肢が多い中で相手を決める考え方です。恋愛や結婚をめぐる価値観が変化するなか、「何を重視して相手を選ぶのか」を行動科学や市場の変化などから考える内容でした。

2026年9月9日｜夏のダメージから美容を立て直す方法

9月9日は、夏の酷暑を過ごしたあとの美容・健康がテーマです。紫外線による肌ダメージだけでなく、腸や腎臓など身体の内側と見た目の変化を結びつけた情報が扱われました。

番組では「9月は美容の分かれ道」という視点から、夏に蓄積した負担をどう考えるかを紹介。美容情報は流行しやすい分野ですが、「肌だけを見るのではなく全身の状態を見る」という切り口が特徴的でした。

2026年9月2日〜8月19日｜買い物・冷凍食品・宇宙まで幅広く特集

9月2日は「真夏のポチりまくり祭り」として、評論家やゲストが実際に購入したアイテムを紹介。目元ケア、ニオイ対策、生活用品など、ジャンルの違う“買ってよかったもの”が並びました。

8月26日は冷凍食品を特集し、身近なメニューをおいしく仕上げる冷凍技術や調理法を紹介。8月19日は一転して宇宙人、UFO、ビッグフットなどを取り上げ、未知の存在を科学や研究の側から考える回になっています。

2026年8月12日〜7月29日｜親子、防犯、内臓脂肪を専門家が解説

8月12日は「親子のズレ」が中心。スマホや生成AIが当たり前になった令和の子どもと、その親世代の感覚差を取り上げました。反抗期や親の言葉の届き方など、家庭内で起こりやすい悩みを専門家の視点から整理しています。

8月5日は真夏の犯罪対策。闇バイトや特殊詐欺、侵入犯罪など、身近な防犯を考える内容でした。7月29日は内臓脂肪をテーマに、食べ方や日常の動作など、無理なく続けやすい対策が紹介されています。

評論家の発表は「専門分野が違うからこそ」見方が広がる

「ホンマでっか！？TV」の面白さは、ひとつのテーマに対して複数の専門家が登場する点です。健康の話でも、医療、心理、運動、食、マーケティングなど、違う分野から意見や研究が紹介されます。

そのため、同じテーマでも「身体への影響」「行動の理由」「社会でなぜ流行しているか」といった複数の視点で見ることができます。番組内の情報は、それぞれの評論家・研究者の専門的見解として受け止め、健康や医療に関する内容は個別の診断の代わりではない点にも注意が必要です。

10月7日は大雨のナゾを徹底解明｜門倉貴史も約3年ぶり参戦

2026年10月7日21時からの放送は、「ニッポンの異変・大雨のナゾを徹底解明」がテーマです。環状七号線の地下に建設中の巨大施設、ドライアイスを利用した雨への研究、自動販売機を災害時に活用する仕組みなど、豪雨から暮らしを守る技術や研究が紹介されます。

ゲストはTHE RAMPAGEの吉野北人さん。評論家には牛窪恵さん、小高千枝さん、門倉貴史さん、土屋信行さん、平賀優介さんが出演し、経済評論家の門倉貴史さんは約3年ぶりの番組参戦と案内されています。

今回の放送内容を詳しく知りたい方は「ホンマでっか！？TV 10月7日放送内容」、門倉貴史さんの復帰ポイントを確認したい方は「門倉貴史が約3年ぶりに参戦」も参考にしてください。

長寿番組としての変化を知るなら番組の歴史もチェック

「ホンマでっか！？TV」は長く放送が続いているため、過去放送を追うとテーマだけでなく、番組の進行や出演者の変化も見えてきます。現在の放送スタイルに至るまでの流れを知ると、過去回を見返すときにも楽しみ方が広がります。

放送開始からMC、パネラー、番組コンセプトの変遷については、「ホンマでっか！？TVの歴史」で整理しています。

ホンマでっか！？TVの過去放送に関するFAQ

ホンマでっか！？TVは何曜日に放送されていますか？

基本の放送枠はフジテレビ系で毎週水曜21時からです。特番や編成によって放送時間が拡大・変更される場合があります。

過去回ではどんなテーマが多いですか？

健康、美容、ダイエット、恋愛、家族、食品、防犯、社会現象など、日常生活に直結するテーマが多く扱われています。一方でUFOや未知の生物など、好奇心を刺激する企画もあります。

評論家の発表はすべて同じ分野の専門家によるものですか？

いいえ。ひとつのテーマに対して、医療、心理、経済、マーケティング、防災など異なる専門分野の評論家・研究者が登場するのが番組の特徴です。

まとめ｜ホンマでっか！？TVの過去回は暮らしの疑問を幅広く特集

「ホンマでっか！？TV」の過去放送を振り返ると、2026年夏以降だけでも内臓脂肪、防犯、親子関係、宇宙、冷凍食品、美容、結婚、世代間ギャップ、ダイエットと、多彩なテーマが扱われてきました。

共通しているのは、身近な疑問を専門家がそれぞれの立場から掘り下げることです。気になるテーマがあれば放送日から探し、番組全体の情報は「ホンマでっか！？TV」まとめとあわせて確認すると流れをつかみやすくなります。