朝ドラ『ひまわり』144話あらすじ｜星野への思いに気づくのぞみ、調停復帰と家族の対立【10月3日】｜10/3 07:15

2026年10月3日（土）午前7時15分からNHK BS・NHK BSP4Kで放送される連続テレビ小説『ひまわり』第144回は、第十二章「旅は道連れ世は情け？」の締めにあたる重要回です。のぞみが調停担当に復帰し、星野への自分の気持ちに気づくところまで進みます。

これまでの第十二章では、家族の問題と司法修習が同時に動いてきました。当サイトにも第140回の調停と星野の励ましや関連回がありますが、第144回は「調停の決着」と「のぞみの恋心」が一度に収束する点を中心に整理します。

『ひまわり』144話の放送情報

項目	内容
番組	連続テレビ小説 ひまわり（144）
章	第十二章「旅は道連れ世は情け？」
放送	2026年10月3日（土）7:15～／NHK BS・NHK BSP4K
ヒロイン	南田のぞみ／松嶋菜々子
主な出演	夏木マリ、寺泉憲、三宅裕司、川島なお美、上川隆也、遠藤雅、石堂夏央ほか
語り	萩本欽一
脚本	井上由美子

NHKオンデマンドの第144回公式ページでは、赤松（奥田瑛二）があづさ（夏木マリ）との交際を家族の前で明かし、うらら（佐々木すみ江）や徹（寺泉憲）が強く反発する一方、調停は星野（上川隆也）の働きで再開される流れが確認できます。

144話あらすじ｜赤松とあづさの交際宣言で家族が揺れる

赤松は、うららたちの前であづさと交際しているとはっきり告げます。これに対し、うららは「許さない」という態度を示し、徹も赤松にあづさを渡したくないと口にします。大人同士の恋愛でありながら、長い家族関係と過去の感情が絡み、簡単には祝福できない空気になります。

ここで面白いのは、司法修習で他人の家族問題を扱うのぞみ自身が、家では複雑な家族関係の当事者でもあることです。法律で整理できる問題と、気持ちでは割り切れない問題が並行して描かれます。

のぞみはなぜ調停担当に戻れた？星野が動く

一度担当を外れていたのぞみですが、調停は再開されます。NHK公式の第144回説明では、星野が北山裁判官（壌晴彦）にのぞみを担当へ戻してほしいと懇願し、その結果、のぞみは再び調停に関わることになります。

星野の行動は、単に同期を助ける以上の重みがあります。のぞみの資質や真剣さを見てきたからこそ、彼女が途中で外れたまま終わるのではなく、最後まで事件と向き合えるよう後押しします。

調停はどうなる？第144回で事件は解決

第144回では、再開した調停が無事に解決します。ここは第十二章で積み上げてきた家裁修習の一つの到達点です。のぞみは法律の知識だけでなく、当事者の感情に寄り添いながら現実的な着地点を探す仕事の難しさを経験してきました。

視聴者にとっては「調停の結果」だけでなく、のぞみが失敗や迷いを経て現場に戻れたこと自体が大きな意味を持ちます。弁護士を目指すヒロインが、司法の現場で人の人生を扱う責任を実感する回として見ると理解しやすいでしょう。

星野への思いに気づくのぞみ｜恋愛面の転機

そして第144回の最後で大きいのが、のぞみが星野への思いに気づくことです。これまで星野は、時に厳しく、時にのぞみを励ましながら近くにいた存在でした。本人が自覚していなかった感情が、星野の行動や調停の経験を経て輪郭を持ち始めます。

第十二章のタイトル「旅は道連れ世は情け？」は、人が一人で進むのではなく、周囲との縁や助けによって道が変わっていくことを思わせます。司法修習の仲間である星野との関係も、そのテーマに重なります。

松嶋菜々子演じる南田のぞみの見どころ

南田のぞみを演じる松嶋菜々子は、本作で会社員から司法試験に挑み、司法修習へ進むヒロインの変化を演じています。序盤の勢いだけで突き進む姿から、事件や人間関係の複雑さに迷う姿まで幅があります。

松嶋菜々子の経歴や代表作も確認したい場合は、松嶋菜々子のプロフィール記事でまとめています。第144回は、司法の仕事と恋愛の両方でのぞみが次の段階へ進む表情に注目です。

第144回を見る前に押さえたい前回までの流れ

第十二章の前半では、のぞみが調停に関わりながら当事者との距離感に悩みます。第140回では担当を外される展開もあり、星野がのぞみを支える姿が印象的でした。そこから第144回で担当復帰へつながるため、第140回のあらすじを読むと星野の行動の意味がより分かりやすくなります。

また直近の第141回では桂子とあづさの関係など家族側の問題も動いています。第141回の流れも合わせると、赤松とあづさの交際宣言に家族が揺れる背景をつかみやすくなります。

ウェブの声｜星野との関係に注目する視聴者が増える回

『ひまわり』再放送を追う視聴者の間では、法律や家族問題だけでなく、のぞみと星野の距離がどう変わるかも注目点になっています。第144回は公式あらすじの段階で「星野への思いに気づく」と示されているため、恋愛面の転機として検索されやすい回です。

よくある質問

『ひまわり』144話はいつ放送？

2026年10月3日（土）午前7時15分からNHK BS・NHK BSP4Kで放送予定です。

第144回で調停はどうなる？

星野の働きでのぞみが担当に復帰し、調停は無事解決します。

のぞみは誰への思いに気づく？

第144回では、のぞみが星野への自分の思いに気づきます。

赤松とあづさの交際に家族は賛成する？

うららや徹は強く反発し、すぐに祝福される状況ではありません。

まとめ

『ひまわり』第144回は、調停の解決・赤松とあづさをめぐる家族の対立・のぞみの星野への恋心が重なる第十二章の重要回です。司法修習で人の関係を調整するのぞみが、自分自身の家族や恋愛では簡単に答えを出せないという対比も見どころ。第145回以降へ向けて、仕事と恋の両方が新しい段階へ進む回として押さえておきたい内容です。