田中陽希が小谷から松本へ！塩の道80kmと古道探しの見どころ｜グレートトラバース（2）｜11/12 19:30

登録：2026.11.11

2026年11月12日（木）19時30分からNHK BSで放送される「グレートトラバース山岳古道・塩の道（2）」は、プロアドベンチャーレーサーの田中陽希さんが長野県の小谷村から松本まで、塩の道をたどる回です。

今回歩くのは約80km。3日間をかけて北アルプスの山麓を進み、千国の集落に残る関所跡や牛方宿を訪ねます。

姫川沿いで古道の痕跡が見えなくなる場面では、田中さんが手がかりを探して道をたどる展開も見どころです。

グレートトラバース（2）の放送日時と出演者

項目	内容
番組名	グレートトラバース山岳古道・塩の道（2）
放送日時	2026年11月12日（木）19:30〜20:00
放送局	NHK BS
出演	田中陽希（プロアドベンチャーレーサー）
今回の区間	長野県小谷村から松本まで約80km
旅の行程	3日間

番組表に掲載された今回の内容では、田中陽希さんが小谷村から塩の道の北側のゴールにあたる松本まで、およそ80kmを3日間で歩きます。番組紹介には「北アルプス山麓をゆく」という副題も付いています。

田中陽希が挑む「塩の道」420kmの旅

日本海から太平洋へ続く生活の道

「塩の道」は、かつて塩や海産物などの生活物資を運んだ古い街道です。NHKオンデマンドの番組紹介では、田中陽希さんが日本海から太平洋まで続く420kmの山岳古道に挑むシリーズとして紹介されています。

小谷村の公式サイトによると、糸魚川から信州の松本城下を結ぶ千国街道は、牛方や歩荷（ぼっか）が塩や海産物を運び、帰りには麻や煙草などを運んだ暮らしの道でした。大名行列が通る街道とは異なり、山あいの生活と物流を支えた道だったことが分かります。

この歴史を知ってから番組を見ると、田中さんが歩く一歩一歩が、単なる山歩きではなく、かつて人々が荷を運んだ道をたどる時間として感じられます。

田中陽希は小谷村から松本まで約80kmを歩く

第2回の舞台は長野県。小谷村から北の塩の道のゴールとなる松本まで、約80kmを3日間で進みます。

番組表によると、山間を抜けて千国の集落へ向かい、関所跡や牛方宿など、往時の面影を残す場所に立ち寄ります。

長い距離を歩き続けるだけでなく、道沿いに残る歴史の手がかりを見つけ、その場所がどのように使われていたのかを考えながら進むのが今回の旅の特徴です。道の形や石仏、集落の位置など、風景の中に残る小さな手がかりにも注目したいところです。

千国の関所跡と牛方宿で知る、荷を運んだ人々の暮らし

今回の番組紹介で具体的に名前が挙がっているのが、千国の集落に残る関所跡と牛方宿です。小谷村の公式案内では、千国番所は松本藩の口留め場所として、通行する人や荷物の改め、運上塩などの徴収を行った場所と説明されています。

牛方宿は、牛を使って荷物を運んだ牛方たちが宿泊した施設です。小谷村によると、現存する建物は19世紀初期の建築で、平成21年に県宝に指定されました。

牛方宿の存在からは、塩の道が人だけでなく牛とともに荷物を運ぶための道だったことも伝わってきます。

姫川沿いで古道が見えなくなる？田中陽希の道探し

番組表の紹介文では、千国の集落を過ぎて姫川沿いを歩くと、塩の道の痕跡が消えてしまうとされています。そこで田中さんは、アドベンチャーレーサーとしての経験を生かし、「あるもの」を頼りに古道探しを始めます。

その「あるもの」が何なのかは、放送前に確認できる番組情報では具体的に明かされていません。道標なのか、地形なのか、あるいは別の手がかりなのか。

番組内で田中さんが何を見つけ、どのように進む道を判断するのかが、今回の大きな見どころです。

ユーザー提供の番組詳細には、北アルプスの麓で道端の石仏が田中さんを誘うという説明もあります。石仏がどの地点にあるのか、どのような由来を持つのかまでは公表情報から特定できませんが、古道に残る信仰や旅人の道しるべにも目を向けたい回です。

田中陽希とは？これまでの挑戦と今回の見どころ

田中陽希さんは、山岳や自然の中を人力で進む挑戦で知られるプロアドベンチャーレーサーです。全国山の日協議会のプロフィールによると、1983年埼玉県生まれ。

大学までクロスカントリースキーに取り組み、大学卒業後にアドベンチャーレースと出会いました。

2014年には「日本百名山ひと筆書き」7,800kmを208日と11時間で達成。続いて2015年には「日本二百名山ひと筆書き」8,000kmを222日で踏破し、2018年から取り組んだ「日本三百名山ひと筆書き」も2021年8月に完遂しています。

こうした長距離の挑戦を経験してきた田中さんにとっても、古道をたどる旅は、単純に距離を進めばよいものではありません。道が分かりにくくなった場所で周囲を観察し、地形や残された痕跡から進むべき道を探る力が求められます。

今回の第2回では、千国の関所跡や牛方宿のように歴史が目に見える場所と、姫川沿いのように道の痕跡が見えにくくなる場所の両方が登場します。田中さんが歴史的な場所に立ち寄る姿だけでなく、古道を見失ったときにどう考え、どう動くのかにも注目です。

塩の道を訪ねるなら知っておきたい小谷村の見どころ

番組で訪れる場所のうち、牛方宿や千国番所跡は、現在も塩の道の歴史を知ることができる施設です。小谷村観光公式サイトでは、松沢口から牛方宿、千国の庄史料館、小谷村郷土館などをたどる「千国越えルート」が紹介されています。

牛方宿は小谷村千国乙にあり、南小谷駅からタクシーで約8分、またはバスで約14分と案内されています。車の場合は、糸魚川インターチェンジから約40kmです。

開館時間は9時から16時30分、入館料は一般300円、中学生以下無料とされています。

ただし、冬季は11月下旬から4月中旬まで休館する案内があるため、訪問時期には注意が必要です。放送日と同じ11月12日は、通常の冬季休館に入る前の時期にあたりますが、開館日や施設の運営状況は出発前に小谷村の公式案内で確認してください。

また、小谷村は塩の道のコースごとの通行状況も公開しています。古道は山道や峠道を含むため、番組で歩く姿を見て気軽に同じ区間へ入るのではなく、最新の通行情報や装備、所要時間を確認して計画することが大切です。

前回（第1回）は糸魚川から小谷へ

シリーズ第1回では、新潟県糸魚川の海岸を出発し、長野県小谷村へ向かう旅の始まりが描かれました。番組表の紹介によると、塩問屋が並んでいた糸魚川の路地を抜け、山間の古道へと進みます。

かつての道は、雪崩などの危険がある谷を避けるため、山の上に通され、いくつもの峠を越えていきました。第1回から続けて見ると、糸魚川から小谷へ向かった旅が、第2回では小谷から松本へと進み、塩の道の全体像が少しずつつながっていきます。

第1回の糸魚川周辺の内容や訪問先については、グレートトラバース第1回・糸魚川から小谷への旅の記事でも紹介しています。

参考にした情報

よくある質問

グレートトラバース（2）の放送日はいつですか？

2026年11月12日（木）19時30分から20時まで、NHK BSで放送されます。

今回、田中陽希はどこからどこまで歩きますか？

長野県小谷村から、塩の道の北側のゴールにあたる松本まで約80kmを3日間で歩きます。

今回の見どころは何ですか？

千国の関所跡や牛方宿を訪ねる場面と、姫川沿いで見えなくなった古道の痕跡を田中陽希さんが手がかりを頼りに探す場面です。

田中陽希はどんな人物ですか？

日本百名山・二百名山・三百名山のひと筆書きに挑戦し、長距離を人力で踏破してきたプロアドベンチャーレーサーです。

まとめ

2026年11月12日放送の「グレートトラバース山岳古道・塩の道（2）」では、田中陽希さんが長野県小谷村から松本までの約80kmを3日間で歩きます。千国の関所跡や牛方宿で塩の道の歴史に触れ、姫川沿いでは見えなくなった古道の痕跡を探します。

日本海から太平洋へ続く420kmの旅の中で、今回の主役は、道の歴史と田中さんの観察力です。北アルプス山麓に残る石仏や古道の手がかりを追いながら、かつての人々が歩いた道をどのように見つけていくのかに注目したいですね。

kikiki