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フィーリンきっちん9月24日｜カレン流レンコンチップスサラダと納豆ドレッシング・EXILE NAOTO｜9/24 09:55

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2026年9月24日（木）9:55からTBSで放送される「滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん」は、今週のテーマ食材「レンコン」を使った「カレン流レンコンチップスサラダ」が中心です。ゲストはEXILE／三代目 J SOUL BROTHERSのEXILE NAOTOさん。

番組表では、香ばしいレンコンと納豆ドレッシングを合わせた、後を引くおいしさの簡単サラダとして紹介されています。9月21日放送の「たたきレンコンハンバーグ」とは同じレンコン週でも方向性が違い、今回は「薄く・香ばしく仕上げるレンコン」と「納豆をドレッシングに使う発想」が検索ポイントです。

フィーリンきっちん9月24日の放送内容・出演者

項目内容
番組名滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん
放送日2026年9月24日（木）
放送時間9:55～10:25
テーマ食材レンコン
今回の料理カレン流レンコンチップスサラダ
MC滝沢カレン
週替わりアシスタントみなみかわ
ゲストEXILE NAOTO（EXILE／三代目 J SOUL BROTHERS）

TBS公式は番組について、週替わりのMCである滝沢カレンさんと料理家・食育インストラクターの和田明日香さんが、テーマ食材とゲストの好みを再現した冷蔵庫の中身から着想を得て、細かな工程に縛られず“フィーリング”で料理を作る番組だと説明しています。

カレン流レンコンチップスサラダはどんな料理？

今回のポイントは、レンコンを煮物やきんぴらのように使うのではなく、香ばしい「チップス」感を前面に出すことです。番組表では、レンコンと納豆ドレッシングの組み合わせが紹介されており、食感と発酵食品のコクを一皿で楽しむ構成だと分かります。

放送前の段階で公式から分量や全工程までは公開されていないため、材料の正確なグラム数や加熱時間を推測してレシピ化するのは避けます。番組を見ながら確認したいのは、レンコンの厚さ、加熱方法、納豆ドレッシングに何を合わせるか、サラダ全体をどうまとめるかの4点です。

レンコンは「食感」が主役になりやすい

レンコンは切り方と加熱で印象が変わる食材です。薄切りを香ばしく仕上げればパリッとしたアクセントになり、サラダの野菜やドレッシングとのコントラストが生まれます。今回の料理名が「レンコンチップスサラダ」なので、レンコンを主役のトッピングとして見せる発想に注目です。

納豆ドレッシングが気になる｜味の組み立てに注目

番組表では「香ばしいレンコンと納豆ドレッシングが後を引くおいしさ」と案内されています。納豆はそのままご飯に合わせるイメージが強い一方、粘りと旨みを生かせばソースやドレッシングにも応用できます。

「納豆の粒を残すのか」「たれや調味料をどう混ぜるのか」「レンコンの香ばしさとどうつなげるのか」は、放送中に検索したくなるポイントです。番組のコンセプトは厳密な定番レシピではなく、冷蔵庫の食材から発想する“フィーリング料理”。完成品だけでなく、途中で味を見ながら調整する過程も見どころになります。

EXILE NAOTOの冷蔵庫とトークも見どころ

今週のゲストはEXILE NAOTOさん。番組表では、シェフから教わった見た目も鮮やかなふわふわオムレツ、LDHの飲み会事情、アルバイト時代のエピソードなどが紹介されています。料理をきっかけに、普段の食生活や意外な経験が引き出される回です。

EXILE NAOTOさんについて詳しく知りたい場合は、EXILE NAOTOのプロフィール・年齢・身長・経歴もあわせてどうぞ。今回の料理回と人物情報を分けて確認できます。

同じ「レンコン週」9月21日との違い

9月21日の放送では、滝沢カレンさんが「たたきレンコンハンバーグ」を作る回がありました。9月21日のたたきレンコンハンバーグとEXILE NAOTO回では、レンコンの食感を肉料理に生かす方向が中心です。

対して9月24日は、レンコンをチップス状にしてサラダへ使い、納豆ドレッシングを合わせるのが軸。同じ食材でも「主菜の食感アップ」と「サラダの香ばしいアクセント」で使い方が大きく変わります。1週間を通して見ると、番組のテーマ食材企画の面白さが分かりやすいです。

9月24日のレシピを見ながら確認したいこと

  • レンコンは何mm程度の薄さに切るのか
  • 揚げる・焼くなど、チップスの加熱方法は何か
  • 納豆ドレッシングに加える調味料は何か
  • サラダに合わせる野菜・冷蔵庫食材は何か
  • EXILE NAOTOさんの好みが料理にどう反映されるか

フィーリンきっちんは細かな工程を固定しない番組だからこそ、完成レシピだけでなく「なぜその食材を足したのか」「途中の失敗をどう立て直したのか」を見ると、家庭で応用するヒントになります。

よくある質問（FAQ）

9月24日のフィーリンきっちんは何を作る？

テーマ食材「レンコン」を使った「カレン流レンコンチップスサラダ」です。番組表では香ばしいレンコンと納豆ドレッシングを組み合わせる簡単サラダとして紹介されています。

9月24日のゲストは誰？

EXILE／三代目 J SOUL BROTHERSのEXILE NAOTOさんです。MCは滝沢カレンさん、週替わりアシスタントはみなみかわさんです。

放送は何時から？

2026年9月24日（木）9:55～10:25、TBSで放送予定です。

フィーリンきっちん9月24日のまとめ

9月24日はカレン流レンコンチップスサラダが主役です。香ばしいレンコンと納豆ドレッシングという意外な組み合わせに加え、EXILE NAOTOさんのふわふわオムレツやLDHトーク、アルバイト秘話も見どころ。9月21日のレンコンハンバーグと比べると、同じ食材の使い分けも楽しめます。

放送は2026年9月24日9:55から。レシピ検索では、分量を推測するよりも、番組で示される切り方・加熱法・納豆ドレッシングの組み合わせを確認するのがポイントです。

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