テレビ・ドラマ

マネして踊って！DANCE TRAIN 9月19日｜飾りじゃないのよ涙は・山形川西町ロケの見どころ｜9/19 10:00

  • 登録：

2026年9月19日（土）10時からBS10で放送される「マネして踊って！DANCE TRAIN」は、山形県川西町の大自然を舞台に、シニアやキッズと一緒に昭和の名曲で踊る回の再放送です。BS10公式では、この10時枠で長渕剛「とんぼ」と中森明菜「飾りじゃないのよ涙は」を使ったダンス、姿勢改善や足腰強化を扱う内容が案内されています。

検索で特に気になりやすいのは「何の曲で踊る？」「山形のどこ？」「誰が出演する？」「運動パートは何をする？」という点。放送前後に確認したい情報を、公式ページの内容をもとにまとめます。

DANCE TRAIN 9月19日10時の放送内容

番組名マネして踊って！DANCE TRAIN
放送局BS10
放送日時2026年9月19日（土）10:00～10:30
放送区分再放送
今回の楽曲「とんぼ」／「飾りじゃないのよ涙は」
ロケ山形県川西町
運動テーマ姿勢改善・足腰強化

BS10公式では、番組を「先生のマネをして昭和の名曲で踊る」シニア向けダンスレッスン番組として紹介しています。ダンス経験の有無より、テレビの前で動きをまねしながら体を動かせることを重視した作りです。

「飾りじゃないのよ涙は」の振付レッスンがスタート

今回の注目曲の一つが、中森明菜「飾りじゃないのよ涙は」です。番組情報では、この曲の振付レッスンが始まる回として案内されています。

一度に難しい振付を覚えるというより、先生の動きを見ながらリズムに乗って体を動かすのが番組の楽しみ方です。昭和歌謡を知っている世代はもちろん、曲を初めて聞く家族とも一緒に動きやすい構成になっています。

もう1曲は長渕剛「とんぼ」｜昭和の名曲で全身を動かす

BS10公式ページでは、今回の楽曲として長渕剛「とんぼ」も掲載されています。曲調の違う2曲を使い、同じ30分の中でも動き方やリズム感の変化を楽しめるのがポイントです。

過去の番組でも、昭和から平成の名曲と運動テーマを組み合わせる構成が続いています。以前の館林まつり回を扱ったDANCE TRAIN 8月29日再放送の記事では、「ルビーの指輪」「浪漫飛行」と地域ロケを組み合わせた内容を紹介しています。

山形県川西町でシニア・キッズとダンス

今回のロケ地として公式が案内しているのは山形県川西町です。スタジオで振付を学ぶだけでなく、地域のシニアや子どもたちと一緒に踊る場面が組み込まれています。

番組名の「TRAIN」には、動きをつないで一緒に楽しむイメージがあります。地域ロケでは、年齢の違う参加者が同じ曲で体を動かすことで、「ダンスは若い人だけのものではない」という番組のコンセプトが分かりやすく表れます。

出演者は誰？EXILE TETSUYAらがダンスをサポート

番組表の放送局公式情報では、EXILE B HAPPY、EXILE TETSUYA、浦川翔平、木村慧人、谷本道哉が出演者として案内されています。谷本道哉さんは番組の運動監修に関わり、筋力や体の使い方を意識したパートを支えています。

ダンスの楽しさと、姿勢・足腰など日常生活につながる運動テーマを一緒に扱う点が、この番組の特徴です。無理のない範囲で動きを小さくしたり、座った状態でできる部分だけ参加したりと、自分の体調に合わせて楽しむのがよいでしょう。

9月19日10時30分からは別内容の新しい回

BS10の番組表では、10時の再放送に続いて10時30分から「飾りじゃないのよ涙はで踊ろう」と題した別内容の回が編成されています。こちらでは「恋のフーガ」と「飾りじゃないのよ涙は」、肩こり軽減や足腰強化、姿勢改善体操などが案内されています。

同じ曲が続けて登場するため、10時の回で振付の導入を見てから10時30分の回を見ると、曲に合わせた動きを続けて楽しみやすい編成です。

よくある質問

9月19日10時のDANCE TRAINは何の曲で踊りますか？

BS10公式では、長渕剛「とんぼ」と中森明菜「飾りじゃないのよ涙は」が案内されています。

山形のロケ地はどこですか？

公式の番組説明では山形県川西町で、シニアやキッズと一緒に昭和の名曲で踊る内容です。

運動のテーマは何ですか？

今回の10時枠では姿勢改善と足腰強化が中心です。自分の体調に合わせ、無理のない範囲で参加するのがおすすめです。

まとめ｜名曲の振付と山形ロケを一緒に楽しめる回

9月19日10時の「マネして踊って！DANCE TRAIN」は、「とんぼ」「飾りじゃないのよ涙は」に合わせたダンスと、山形県川西町でのシニア・キッズとの交流が中心です。姿勢改善や足腰強化も組み込まれており、音楽を楽しみながら体を動かしたい人に向いた30分です。

10時30分からは同じ「飾りじゃないのよ涙は」を軸にした別回が続くため、振付を続けて楽しみたい人は2本続けて見ると流れをつかみやすいでしょう。

このテーマの関連記事はこちら