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5 Peaks in a dayの挑戦者は誰？アンドレアス・シュタインドルと5峰ルート【10月18日】｜10/18 8:25

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10月18日（日）の「ワールド・オブ・フリースポーツ #3【トレイルランニング】5 Peaks in a day」は、スイスのアルピニスト、アンドレアス・シュタインドルが主役です。

ツェルマットからザースフェーまで、4000m級の山を5座越えながら30.66kmを進むという挑戦で、記録は7時間45分44秒。単なる長距離走ではなく、氷河や露出した稜線も含む山岳ルートを、山を知り尽くした人物が高速でつないでいく映像です。

これまで同企画の記事では5座やコース難度を中心に紹介してきましたが、今回は「シュタインドルはどんな人物なのか」「なぜこの5峰を選んだのか」を知ってから見るためのポイントをまとめます。

10月18日の放送時間

項目内容
番組ワールド・オブ・フリースポーツ #3【トレイルランニング】5 Peaks in a day
放送日2026年10月18日（日）
1回目8:25〜 J SPORTS 3
2回目17:00〜17:30 J SPORTS 4
制作年2015年
挑戦者アンドレアス・シュタインドル
区間ツェルマット〜ザースフェー
距離30.66km
記録7時間45分44秒

J SPORTS公式の番組紹介では、この作品を「ワールド・オブ・フリースポーツ “Evergreens”」の1本として紹介しています。世界各地のアクション・アウトドアスポーツから、時間がたっても価値のある映像を届けるシリーズです。

10月18日のJ SPORTS公式番組表では午前8時25分の放送を確認でき、スカパー！の番組一覧では同日17時からJ SPORTS 4での放送も案内されています。同じ日に2回あるため、朝に見られない場合は夕方の回も選べます。

5 Peaks in a dayの挑戦者アンドレアス・シュタインドルは誰？

アンドレアス・シュタインドルは、スイス・ツェルマット出身のアルピニストで山岳ガイドです。2015年の「5 Peaks in a day」挑戦時は26歳でした。

Adrexの紹介によると、父は山岳ガイド、母は登山を愛好しており、シュタインドルは周囲を4000m級の山々に囲まれたツェルマットで育ちました。ALPINでは、14歳で初めてマッターホルンに登り、その後は自身も山岳ガイドとして活動していたことが紹介されています。

この背景は番組を見るうえで重要です。映像だけを見ると「足の速いトレイルランナーが危険な山を走っている」ようにも見えますが、実際には山岳地形を読み、氷河や岩稜を移動できる専門性を持つ人物の挑戦です。

競技的な速さと、アルピニズムの技術が重なるところが、この企画の特徴です。

なぜツェルマットからザースフェーへ5峰をつないだ？

シュタインドルがこのルートを考えた背景には、自宅から見える山々への思いがありました。

Adrexの記事では、彼が自宅からタッシュホルンとドームを見ており、その美しい山に登りたいと考えていたことが紹介されています。一方で、ドームから単独で下るルートには難しさがあり、安全に谷へ抜ける方法を考えた結果、5座をつないでザースフェーへ向かうラインを選んだと説明しています。

つまり「5つ登れば数字として分かりやすいから」ではなく、山の配置と下山の安全性を考えた結果として生まれたルートです。

この発想を知ってから見ると、番組中のルートがただの最短距離競争ではなく、現地を熟知した山岳ガイドが組み立てた線であることが分かります。

越えた5座はどこ？

シュタインドルが越えた5座は、ツェルマット側からザースフェー方向へ次の順です。

  • アルプフーベル（Alphubel） 4,206m
  • タッシュホルン（Täschhorn） 4,491m
  • ドーム（Dom） 4,545m
  • レンツシュピッツェ（Lenzspitze） 4,294m
  • ナーデルホルン（Nadelhorn） 4,327m

Adrexによると、ドームはスイス国内に全体が収まる山としては最高峰です。こうした4000m級の高峰を一つずつ登って下りながら、隣の谷までつなげています。

5座の位置関係やルートそのものを詳しく知りたい方は、5 Peaks in a dayの5座と記録をまとめた記事もあわせて見ると、映像中の移動が追いやすくなります。

30.66kmだけでは分からない過酷さ

距離だけを見ると30.66kmなので、平地のロードレースならフルマラソンより短い数字です。しかし、この挑戦は累積で約4,014〜4,015mを登る山岳ルートです。

World of Freesportsの映像紹介では、道のない地形、氷河、露出した稜線を含むルートであることが示されています。Adrexも同様に、一般的な登山道を走り続けるのではなく、山岳技術が必要な区間が含まれる挑戦として紹介しています。

そのため、番組で注目したいのは走る速度だけではありません。氷河上での移動、岩稜での身体の使い方、登りと下りの切り替え、装備の少なさなど、速さを成立させるための山岳判断が見どころです。

ルートの核心部を映像目線で整理した5 Peaks in a dayのルート解説も、今回の人物背景と合わせて読むと理解しやすくなります。

7時間45分44秒はどれほど速い？

World of Freesportsの紹介では、シュタインドルは5座を越える30.66kmを7時間45分44秒で走破しました。

Adrexによると、このタイムは自身のそれまでのベストを77分短縮した記録でした。単に完遂しただけではなく、それ以前に同じ山域で経験を積み、自分の時間を大きく削った挑戦だったことが分かります。

特に4000m級では高度の影響もあり、平地と同じ感覚で速度を上げ続けることはできません。登りで消耗しすぎれば後半の稜線や下りに響きますし、急ぎすぎれば安全性にも関わります。

番組ではタイム表示だけでなく、どの場面で走り、どの場面で慎重に進むかを見ると、7時間45分44秒という数字の中身が見えてきます。

装備が少ないことも見どころ

Climbing.deの紹介では、シュタインドルは軽量な装備で出発したとされています。防寒用の軽いジャケット、ヘッドバンド、手袋、サングラス、アイゼン、軽量のピッケル、補給食、飲料など、必要なものを絞り込んで携行していました。

速く動くには荷物を軽くしたい一方、4000m級の山では天候や気温、氷河への対応も必要です。軽量化と安全装備のバランスは、スピードマウンテニアリングならではのポイントです。

映像では「何を持っているか」が細かく説明されない場面もありますが、装備に注目すると、一般的な登山との違いが分かりやすくなります。

ツェルマット育ちだから見えるライン

シュタインドルは、挑戦の舞台であるツェルマット周辺で育っています。ALPINは、彼が幼少期から4000m峰に囲まれ、マッターホルンにも若いころから親しんできた人物だと紹介しています。

この土地勘は、単に道を知っているという意味だけではありません。どの山がどの方向につながり、どこが危険で、どの下りを選べば次の谷に抜けられるかという立体的な理解につながります。

「5 Peaks in a day」は記録挑戦の映像ですが、同時に地元の山を熟知した人が、自分の山域に一本のラインを引く物語として見ることもできます。

10月18日の放送で注目したい3つのポイント

1つ目は、シュタインドルの移動の切り替えです。走れる場所では速度を上げ、氷河や稜線では必要な技術に切り替えます。

2つ目は、5座それぞれを単独の登山として見るのではなく、次の山へ連続してつないでいく流れです。登頂はゴールではなく、次の下りと次の登りの始まりになります。

3つ目は、最後にザースフェーへ下り切るまでの集中力です。30.66kmという数字だけでは分からない、標高差と地形の変化を含めた1日の密度に注目すると、30分番組の印象が大きく変わります。

参考にした情報

よくある質問

5 Peaks in a dayの挑戦者は誰ですか？

スイス・ツェルマット出身のアルピニスト、アンドレアス・シュタインドルです。山岳ガイドとしての背景も持っています。

5 Peaks in a dayでは何座を越えますか？

アルプフーベル、タッシュホルン、ドーム、レンツシュピッツェ、ナーデルホルンの4000m級5座を越えます。

10月18日は何時から放送されますか？

J SPORTS 3で8:25から、スカパー！番組一覧ではJ SPORTS 4で17:00〜17:30の放送も案内されています。

記録は何時間ですか？

ツェルマットからザースフェーまで30.66km、4000m級5座を越え、7時間45分44秒で走破しました。

まとめ

10月18日の「5 Peaks in a day」で挑戦するのは、ツェルマット育ちのアルピニスト、アンドレアス・シュタインドルです。

30.66kmの中で4000m級5座を越え、約4,000mを登りながら7時間45分44秒でザースフェーへ到達しました。その速さを支えているのは、単なる走力ではなく、山岳ガイドとしての技術と地元の山を深く知る経験です。

5座の名前と記録だけでなく、なぜこのルートを選んだのか、どこで走りどこで慎重に進むのかに注目すると、この30分の作品が記録映像以上の山岳ドキュメントとして楽しめます。

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