ぺこもぐキッチン10月11日RBC｜加護亜依のお弁当回は元放送いつ？ハンバーグとブロッコリー料理｜10/11 16:00
10月11日（日）16時からRBCテレビで放送される「ぺこもぐキッチン」は、加護亜依さんが手作り弁当をワンランクアップさせる回です。
この回はテレビ東京で2026年8月30日に放送されたエピソードで、加護さんが普段作っているお弁当をテーマに、料理家の栗原心平さんと一緒にハンバーグやブロッコリーを使ったおかずに挑戦します。沖縄では10月11日16時から見られるため、元放送日や登場する料理を整理しました。
ぺこもぐキッチン10月11日RBCの放送日時と出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年10月11日（日）16:00〜16:30 |
| 放送局 | RBCテレビ |
| 元放送 | テレビ東京 2026年8月30日（日）11:00〜11:30 |
| 料理家 | 栗原心平 |
| ゲスト | 加護亜依 |
| 進行 | 髙橋大悟（テレビ東京アナウンサー） |
Gガイドでは、RBCテレビの10月11日16時枠に「加護ちゃんの手作りお弁当」の回が掲載されています。テレビ東京公式のバックナンバーにも8月30日放送回として同じタイトルがあり、RBCでは約1か月半後の放送となります。
番組の中心となる料理家は栗原心平さんです。ゲストの「ぺこぺこ」な食の希望や悩みに応えながら、家庭でも試しやすい料理を作っていく番組です。
加護亜依のお弁当回は何を作る？
今回のリクエストは、「お弁当をワンランクアップしたい」というものです。テレビ東京公式の番組情報では、元モーニング娘。で現在2児の母でもある加護亜依さんが登場し、手作り弁当をより魅力的にする料理に挑戦すると紹介されています。
事前情報で大きく紹介されているのは、超簡単ハンバーグとブロッコリー料理です。普段のお弁当に入りやすい定番食材を使いながら、いつもの仕上がりから少し変えるアイデアが見どころになっています。
加護特製ハンバーグ
放送内容を紹介した記録では、加護さんがハンバーグ作りに挑戦します。玉ねぎを加熱して冷まし、パン粉や牛乳、卵、合いびき肉などを合わせて成形し、フライパンで焼き上げる流れが紹介されています。
ポイントは、冷やした肉を使い、手早く混ぜることや、蓋をして両面を焼く工程です。お弁当の主役になりやすいハンバーグだけに、家庭で再現したい人が特に注目しやすい一品です。
同じエピソードの料理内容を中心に知りたい場合は、ぺこもぐキッチン加護亜依のお弁当回の記事でも詳しく整理しています。今回はRBCでの放送日時と元放送との関係を中心にまとめています。
ブロッコリーは唐揚げとごま和えに
ブロッコリーは、お弁当では彩り要員になりやすい食材ですが、この回ではブロッコリーの唐揚げという少し意外な使い方が登場します。
さらに、ブロッコリーとささみを組み合わせたごま和えも紹介されました。主菜のハンバーグだけではなく、緑の副菜に変化をつけることで、お弁当全体を組み立てるヒントが得られる内容です。
テレビ東京公式の番組説明にある「ブロッコリーのから揚げ!?」という表現からも、身近な野菜を普段と違う形で楽しむことが、この回のポイントだと分かります。
娘の本音VTRに加護亜依が驚く
料理だけでなく、加護さんの娘からのVTRもこの回の見どころです。番組情報では「娘の本音VTRに加護ちゃん驚愕」と紹介されています。
放送内容を記録した情報によると、娘さんがお弁当のことや母のアイドル時代について話す場面があり、加護さんがそのメッセージを見る流れになっています。料理番組でありながら、家族の日常が垣間見える構成です。
手作り弁当は食べる相手の反応が気になるものですが、この回では実際に娘さんの声が入ることで、「作る側」と「食べる側」の両方からお弁当を見ることができます。単なるレシピ紹介だけではない温かさも楽しめる回です。
栗原心平が教えるお弁当のワンランクアップ
栗原心平さんの公式関連サイト「ごちそうさまOfficial」でも、8月30日の出演情報として加護亜依さんが登場し、「お弁当をワンランクアップしたい」というリクエストに応える回だと案内されていました。
「ぺこもぐキッチン」は、料理に関する「知りたい」「叶えたい」「挑戦したい」といった希望を、栗原さんと一緒に満たしていく番組です。今回も高級食材や難しい技法ではなく、家庭のお弁当で使いやすいハンバーグ、ブロッコリー、ささみといった身近な食材が中心です。
そのため、料理を見るだけでなく、翌日のお弁当に取り入れられそうな工夫を探しながら見るのもおすすめです。特に「いつも同じおかずになってしまう」「ブロッコリーの使い方がワンパターン」という人には参考になる内容です。
10月11日のRBC放送は再放送？元放送はいつ？
RBCテレビで10月11日に放送される回は、テレビ東京で8月30日に放送された第43回にあたるエピソードです。テレビ東京のバックナンバーでは8月30日放送として掲載され、U-NEXTの配信ページでも同じタイトルの第43回が確認できます。
RBC側では「再放送」というより、地域によって放送時期が異なる遅れ放送として見るのが分かりやすいです。テレビ東京で見逃していた人や、沖縄で地上波放送を待っていた人にとっては、10月11日がこの回をテレビで見られる機会になります。
元放送と内容は同じエピソードなので、すでに8月30日回の情報を見たことがある場合も、RBCの放送日時を間違えないようにしておくと安心です。
前回までのぺこもぐキッチンは？
テレビ東京公式バックナンバーを見ると、9月以降もさまざまなテーマの料理回が続いています。9月にはコストコ食材を使ったBBQ、手打ちパスタ、炊き込みご飯、塩麹料理などが登場し、10月4日にはサバをテーマにした回が放送されました。
RBCではテレビ東京と放送時期がずれているため、沖縄で番組を追う場合は「全国の最新回」と「RBCで今週放送される回」が一致しない点に注意が必要です。10月11日のRBCでは、加護亜依さんのお弁当回が放送されます。
見逃し配信はある？
栗原心平さんの公式関連サイトでは、番組についてTVerと「ネットもテレ東」で最新話の無料配信、U-NEXTで過去回の配信が案内されています。また、U-NEXTには加護亜依さんの第43回のページもあります。
配信状況や無料視聴期間は時期によって変わるため、視聴時点の各サービス画面で対象エピソードを確認するのが確実です。RBCの地上波放送は10月11日16時からなので、まずテレビで見たい人は放送時間を押さえておきましょう。
参考にした情報
- テレビ東京「ぺこもぐキッチン」公式バックナンバー
- テレビ東京「加護ちゃんの手作りお弁当」8月30日放送回
- Gガイド「ぺこもぐキッチン」RBCテレビ10月11日放送情報
- ごちそうさまOfficial 栗原心平出演情報
- U-NEXT「ぺこもぐキッチン 第43回」
よくある質問
ぺこもぐキッチンの加護亜依回はRBCでいつ放送ですか？
2026年10月11日（日）16:00〜16:30にRBCテレビで放送予定です。
加護亜依のお弁当回の元放送日はいつですか？
テレビ東京では2026年8月30日（日）11:00〜11:30に放送されました。
どんな料理が登場しますか？
加護特製ハンバーグ、ブロッコリーの唐揚げ、ブロッコリーとささみのごま和えなど、お弁当に取り入れやすい料理が登場します。
まとめ
10月11日16時からRBCテレビで放送される「ぺこもぐキッチン」は、加護亜依さんが手作り弁当をワンランクアップさせる回です。
元放送はテレビ東京の2026年8月30日回で、栗原心平さんとともにハンバーグやブロッコリー料理に挑戦します。娘さんの本音VTRもあり、レシピだけでなく家族の反応まで楽しめる30分です。沖縄でこの回を地上波で見たい方は、10月11日16時のRBCテレビをチェックしてみてください。
