こちらJ:COM安心安全課#53｜7本の防災アイデアはどこで学べる？非常食・防菜・メシタキを実践｜10/9 03:00

2026年10月9日（金）3:00からJ:COM BSで放送される「こちらJ：COM安心安全課 #53」は、地域の防災・防犯対策や暮らしのアイデアを全国から7本選んで紹介する回です。

放送前に確認できる番組表では「4日目の非常食レシピ」「食で防ぐ災害時のフレイル」「キャンプに使える節約メシ」「サバイバル・メシタキ」「公園で野菜を育てる防菜」などが案内されています。一方、全企画の店舗・施設名と住所一覧はJ:COM BS公式番組表には出ていないため、未確認の場所を推測で補わず、実際に役立つ確認先を整理します。

こちらJ:COM安心安全課 #53｜10月9日の放送内容

確認できる企画	検索したいポイント
4日目の非常食レシピ	備蓄食を数日続けたときの食べ方・アレンジ
食で防ぐ災害時のフレイル	避難生活で体力・筋力を落とさない食事
キャンプに使える節約メシ	平時にも使える省エネ・簡単調理
サバイバル・メシタキ	限られた道具や条件での炊飯
公園で野菜を育てる「防菜」	地域の公園・菜園と防災の組み合わせ
ほか2本	J:COM公式番組表では詳細タイトル未掲載

番組の中心は、特殊な防災用品を買うことだけではなく、普段の食事・公園・地域活動を防災へつなげる発想です。日常の延長で実践できるかどうかを見ると、7本の企画を自分の暮らしへ置き換えやすくなります。

店・スポットはどこ？放送前に住所まで確認できる？

10月7日時点で確認したJ:COM BS公式番組表では、#53の放送日時と「全国から選りすぐりの7本」という概要は確認できますが、7本すべての取材先名・住所・営業時間・予約可否の一覧は掲載されていません。

そのため「サバイバル・メシタキの会場はこの店」「防菜の公園はここ」と、検索断片だけから場所を断定するのは避けています。番組内で施設名がテロップ表示された場合は、その施設の自治体・企業公式ページで住所と利用条件を確認するのが確実です。

既存の#53記事「こちらJ:COM安心安全課#53｜非常食4日目・災害時フレイル・節約メシなど7本を解説」ではテーマ全体を整理しています。

非常食4日目で大事なのは「食べ続けられる備え」

災害備蓄は量だけでなく、数日間食べ続けたときの単調さや栄養の偏りも課題になります。#53で「4日目」という具体的な日数が出ている点は、備蓄を実際の生活として考える入口です。

J:COMは日本赤十字社監修の防災映像シリーズも公開し、日常備蓄、備蓄アイテム、非常用持ち出し品などを短時間で学べるようにしています。番組を見たあと、自宅の備蓄品の賞味期限、調理に必要な水や熱源、家族の食事制限を確認すると実用につながります。

災害時フレイルは「食べる・動く・つながる」で考える

番組表で確認できる「食で防ぐ災害時のフレイル」は、避難生活で活動量や食事量が落ち、心身の機能が低下するリスクに目を向ける企画です。防災というと水・食料の確保だけに意識が向きがちですが、長引く避難生活では体力を保つ視点も重要になります。

高齢者がいる家庭では、硬い非常食だけでは食べにくい場合があります。普段食べ慣れた食品を少し多めに備えて使いながら補充する方法なら、災害時にもいつもの食事へ近づけやすくなります。

サバイバル・メシタキと節約メシはキャンプにも応用

「キャンプに使える節約メシ」「サバイバル・メシタキ」は、停電やガス停止を想定した調理を平時に練習できるテーマです。キャンプは、限られた燃料・水・道具で食事を作る経験そのものが防災訓練になります。

実践するときは屋内で炭火や発電機を使わないなど、一酸化炭素中毒の危険を避けることが最優先です。火器の使用可否は公園やキャンプ場ごとに違うため、現地の公式ルールを必ず確認してください。

同じ#53でも別角度の記事「こちらJ：COM安心安全課 #53の防災アイデアはどこで学べる？」も関連情報として使えます。

「防菜」は公園の野菜づくりを防災に結びつける発想

番組表にある「公園で野菜を育てる防菜」は、地域の緑地や菜園を平時から住民が使い、災害時の助け合いへつなげる考え方として注目できます。

ただし、公園で自由に野菜を植えてよいという意味ではありません。都市公園の利用や菜園活動には管理者の許可や地域ルールがあるため、自分の地域で同様の取り組みを探す場合は「自治体名＋防災公園」「自治体名＋コミュニティ菜園」などで自治体公式情報を確認してください。

J:COM公式で防災を学べる場所・情報

J:COMは日本赤十字社と連携し、日常の備えから災害時の行動までを学べる防災映像シリーズを制作・配信しています。公式ページではハザードマップ、街中の危険、安否確認、日常備蓄、非常用持ち出し品、地震・津波・大雨・避難所などテーマ別動画が案内されています。

特定の店へ行くタイプの番組回ではなくても、放送を見たあとに自分の地域の防災情報へ接続できるのが#53の実用的な使い方です。住所が必要な施設については、番組のテロップだけでなく施設公式で確認してください。

よくある質問

こちらJ:COM安心安全課 #53は何を紹介しますか？

全国から選ばれた7本の防災・防犯や安心安全の取り組みを紹介する回です。

確認できるテーマは何ですか？

4日目の非常食レシピ、食で防ぐ災害時のフレイル、キャンプに使える節約メシ、サバイバル・メシタキ、公園で野菜を育てる「防菜」などが番組表で確認できます。

番組で紹介される店や施設の住所は公表されていますか？

放送前に確認できるJ:COM BS公式番組表では、7本の企画概要は示されていますが、全企画の店舗・施設住所一覧は公表されていません。

防災を実際に学ぶ場所はありますか？

J:COMは日本赤十字社監修の防災映像シリーズや防災セミナー支援を案内しています。自治体の防災館・地域防災拠点なども、各地域の公式情報で確認するのが確実です。

まとめ

「こちらJ：COM安心安全課 #53」は、非常食4日目、災害時フレイル、節約メシ、サバイバル・メシタキ、防菜など、暮らしの中で試せる防災アイデアを全国の事例から学ぶ回です。

放送前のJ:COM BS公式番組表では、7本すべての取材先住所までは公表されていません。場所を探す場合は番組内の正式名称を確認し、自治体・施設公式へつなぐのが確実です。店名が出ない回でも、自宅の備蓄や地域のハザードマップを見直すきっかけとして活用できます。