千鳥かまいたちゴールデンアワー11月17日再放送｜4つの1週間ダイエットと検証結果・出演者まとめ｜11/17 10:25
2026年11月17日（火）午前10時25分から、FBS福岡放送で「アサバラ！千鳥かまいたちゴールデンアワー」が放送されます。今回の内容は、おかずクラブらが1週間かけて4種類のダイエットに挑戦した企画です。
試すのは、食べ物を青くする「青色ダイエット」、専用スーツを使う「EMSトレーニング」、食事に時間をかける「長い箸ダイエット」、時速7キロで歩く方法。番組では、出演者それぞれのダイエット体験を語るトークも紹介されます。
11月17日の放送日時・放送局・出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日 | 2026年11月17日（火） |
| 放送時間 | 午前10時25分～11時30分 |
| 放送局 | FBS福岡放送1（福岡・佐賀・北九州エリア） |
| 番組名 | アサバラ！千鳥かまいたちゴールデンアワー |
| MC | 千鳥、かまいたち |
| 審査員ゲスト | 野呂佳代、松村北斗 |
| プレゼンター | 村重杏奈、マヂカルラブリー、おかずクラブ、関太（タイムマシーン3号） |
| 主な企画 | 1週間ダイエット大賞、出演者のダイエットトーク |
番組表では「アサバラ！」として再放送扱いで掲載されています。元の放送回は2025年10月15日で、今回の放送では青色、EMS、長い箸、時速7キロ歩きの4つの方法が取り上げられます。
前回（2025年10月15日放送）の4種類のダイエット方法
2025年10月15日の放送では、ゆいP、オカリナ、関太、ニシダが、それぞれ異なる方法を1週間試しました。ここでは当時の放送内容をもとに、どのような方法だったのかを整理します。
ゆいPは食べ物を青くする「青色ダイエット」
おかずクラブのゆいPが挑戦したのは、食べ物の色を青くして食欲の変化を見る方法です。番組では、青色の食材は自然界に少ないため食欲が減退するという考え方を取り上げ、食事に青い色をつけて検証しました。
放送記録によると、シチューやポテトサラダ、ご飯に青色の粉末を加えたほか、青いおにぎりや塩焼きそばも登場しました。途中からは食べ物を青く見せるメガネも使用しています。
味そのものではなく、見た目の変化が食事にどう影響するかを試す企画です。
オカリナは専用スーツを着る「EMSトレーニング」
オカリナが試したのは、電極の付いた専用スーツを着て全身の筋肉に刺激を与えるEMSトレーニングです。番組では、短時間で効率よく筋肉を刺激するトレーニングとして紹介され、20分のメニューに挑戦しました。
放送記録では、有酸素運動などを組み合わせたメニューを実施し、1週間でどのような変化が出るのかを追いかけました。
EMSは機器や設定、体調によって体験が異なるため、番組の企画をそのまま一般向けの運動指導と考えないことも大切です。
関太は食べる速度をゆっくりにする「長い箸ダイエット」
タイムマシーン3号の関太は、通常より長い箸を使って食事をする方法に挑戦しました。箸が長いと食べ物をつかみにくくなり、一口ごとに時間がかかります。
番組では、ハンバーグを切り分けるのにも苦労し、食事開始から20分たった時点で弁当の4割ほどを食べたところで満腹感が出てきた様子が紹介されました。2日目にはラーメンやカレーにも長い箸・スプーンを使い、食事のペースがどう変わるかを検証しました。
ニシダは時速7キロの早歩きに挑戦
ラランドのニシダが試したのは、時速7キロの早歩きを取り入れる方法です。番組では、時速7キロで3分歩き、通常の速度で2分歩く組み合わせを6セット、合計30分行うメニューが紹介されました。
放送記録では、早歩きを継続する様子を数日にわたって追っています。普段のウォーキングより速いペースを保つ企画ですが、実際に行う場合は体力や体調に合わせる必要があります。
1週間後の結果は？減量幅と1位を整理
2025年10月15日放送回の結果は、TVでた蔵の放送内容記録に次のように掲載されています。1週間の検証で最も減量幅が大きかったのは、EMSトレーニングに挑戦したオカリナでした。
| 挑戦者 | 方法 | 番組で紹介された体重変化 |
|---|---|---|
| オカリナ | EMSトレーニング | −3.2kg |
| 関太 | 長い箸ダイエット | −3.0kg |
| ニシダ | 時速7キロ早歩き | −2.8kg |
| ゆいP | 青色ダイエット | −1.4kg |
この回の「1週間ダイエット大賞」はオカリナでした。関太は長い箸を家族との食事でも使い、息子さんから箸について声をかけられたエピソードも紹介されています。
ただし、上記は番組出演者が短期間に取り組んだ際の個別結果です。体重の変化には食事量、運動量、体調など複数の要因が関係するため、同じ方法で誰もが同じ結果になるわけではありません。
減量方法を試す際は、無理をせず自分の健康状態に合わせて判断してください。
出演者の「私のダイエットトーク」も見どころ
今回の再放送では、挑戦企画だけでなく、出演者が自分の経験を語るトークも見どころです。日本テレビの公式OAまとめでは、審査員ゲストの野呂佳代さんと松村北斗さんが、それぞれのダイエットにまつわる話を披露したことが紹介されています。
野呂佳代さんは、ジムにいる憧れのインストラクターに会うことをモチベーションにして運動を続け、10キロの減量につながった経験を語りました。松村北斗さんは、食べたくなったときに本当に空腹なのか、自分に問いかける「自問自答ダイエット」を紹介しています。
放送内容記録では、ゆいPがコンビニで選ぶ食品を工夫し、歩く時間も取り入れたことで半年間に33キロ減量した経験や、かまいたちの濱家隆一さんが体重の変化について話した場面も紹介されています。出演者それぞれの経験が、1週間の検証企画とは違う角度から語られます。
司会・ゲスト・挑戦者のプロフィール
番組MCは千鳥とかまいたちです。コンビのプロフィールは、千鳥のプロフィールとかまいたちのプロフィールでも紹介しています。
長い箸ダイエットに挑戦した関太さんはタイムマシーン3号のメンバーです。コンビの経歴はタイムマシーン3号のプロフィールで確認できます。
同番組の別の1週間検証企画は、10月21日放送回のダイエット企画記事でも紹介しています。
FBSでの再放送と見逃し配信について
11月17日（火）は、FBS福岡放送1で午前10時25分から放送予定です。福岡・佐賀・北九州エリアの番組表に掲載されている再放送枠です。
日本テレビの公式サイトでは、通常の番組放送枠を毎週水曜よる8時から9時と案内しています。今回のFBS午前枠は通常のレギュラー放送とは異なる再放送なので、視聴する地域の番組表で時間を確認してください。
今回の再放送回がTVerなどで個別に配信されるかは、確認できる公式情報がありません。
参考にした情報
- 日本テレビ「千鳥かまいたちゴールデンアワー」公式OAまとめ（2025年10月15日）
- 番組表.Gガイド「アサバラ！千鳥かまいたちゴールデンアワー」
- TVでた蔵「千鳥かまいたちゴールデンアワー」2025年10月15日放送内容
- WEBザテレビジョン「千鳥かまいたちゴールデンアワー」2025年10月15日放送回
- FBS福岡放送 公式番組一覧
よくある質問
11月17日の放送は何時からですか？
2026年11月17日（火）午前10時25分から、FBS福岡放送1で放送予定です。
どんなダイエット方法が登場しますか？
青色ダイエット、EMSトレーニング、長い箸ダイエット、時速7キロの早歩きの4種類です。
1週間で最も体重が減ったのは誰ですか？
2025年10月15日放送回の記録では、EMSトレーニングに挑戦したオカリナが3.2キロ減で1位でした。
出演者のダイエットトークもありますか？
あります。野呂佳代さんや松村北斗さんらが、自分の経験や考え方を語る内容も紹介されています。
まとめ
11月17日放送の「アサバラ！千鳥かまいたちゴールデンアワー」は、4人が1週間ダイエットに挑戦した2025年10月15日放送回の再放送です。青色ダイエット、EMS、長い箸、時速7キロの早歩きという異なる方法を比べ、当時の検証結果ではオカリナが1位となりました。
出演者それぞれのダイエットトークも見どころです。FBS福岡放送1で午前10時25分から放送予定なので、4つの挑戦とスタジオトークを合わせて楽しめます。
