諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#205は11月13日13時｜宇津木麗華のライン出し総まとめ｜11/13 13:00
2026年11月13日（金）午後1時から、BSのJ SPORTS 1で「諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#205」が放送されます。放送枠は午後1時30分までの30分間です。
今回は、ソフトボール女子日本代表ヘッドコーチの宇津木麗華さんをゲストに迎えたシリーズの総まとめ。注目は左足下がりのロングショットとライン出しのセットアップ、テークバックです。
放送日時と出演者、紹介されるレッスンの内容を整理しました。
諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#205の放送日時と出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日 | 2026年11月13日（金） |
| 放送時間 | 13:00〜13:30 |
| 放送局 | BS J SPORTS 1 |
| 番組 | 諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#205 |
| プロ | 諸見里しのぶ |
| ゲスト | 宇津木麗華 |
| 進行 | 宮崎瑠依 |
| 今回の内容 | 宇津木麗華ゲスト回の総まとめレッスン |
J SPORTSの公式番組案内には、11月6日と11月13日の両日に#205の放送予定が掲載されています。11月13日は同じ回を視聴できる機会となります。
番組を途中から見始めた場合でも、まず確認したいのは今回のテーマが宇津木麗華さんのレッスンの振り返りである点です。単一のショットだけでなく、複数の課題を一度に扱う構成です。
ライン出しと左足下がりのロングショットが今回の中心
今回の案内で最初に挙げられているのは「左足下がりのロングショット〜ライン出しのセットアップとテークバック〜」です。
左足下がりは、平らな練習場とは異なる傾斜地でのショット。打つ前に体をどう構え、クラブをどう引き始めるかが見どころになります。番組では、この場面とライン出しを組み合わせて扱います。
ライン出しのセットアップとは？
ライン出しは、狙った方向へ球筋をコントロールしたいときに意識される打ち方です。今回のテーマでは、スイングの途中だけでなく構えの段階から確認することが重要なポイントになっています。
ただし、具体的な足幅やフェースの向きなどの数値・動作を番組の公式説明がすべて公開しているわけではありません。実演を見ながら、諸見里プロがどこを修正するのかを確かめたいところです。
テークバックは何に注目する？
セットアップに続いて案内されているのがテークバックです。クラブを引き始める動きが、ショット全体の再現性にどう関係するかに注目できます。
同じ宇津木麗華さんのシリーズを扱った11月2日放送の#202の記事では、左足下がりとライン出しを中心に紹介しています。今回はそのテーマを含む総まとめ回という違いがあります。
アプローチとドライバーも総まとめ
ボールを上げるアプローチとフェースコントロール
公式の番組紹介には「ボールを上げるアプローチ〜フェースコントロールのコツ〜」も挙げられています。
グリーン周りでボールを上げたいとき、フェースをどのように扱うのかが主題です。単にボールを高く上げることではなく、狙いに応じた打ち方を学ぶレッスンとして見ると、今回の構成が分かりやすくなります。
宇津木さんのアプローチを中心に扱った11月4日放送の#203の記事も、シリーズの流れを振り返る際の参考になります。
ドライバーショットの再現性
もう一つのテーマは「ドライバーショットの再現性〜右わきの締まりと始動の30cm〜」です。
このレッスンでは、ドライバーを振り始める局面が取り上げられます。「右わき」と「始動の30cm」という具体的な言葉が使われているため、スイングの最初の動作に注目して視聴すると理解しやすいでしょう。
ロングショット、アプローチ、ドライバーと、異なる状況での技術を一つの回で振り返れるのが#205の特徴です。
宇津木麗華と諸見里しのぶの共演
宇津木麗華さんは、ソフトボール女子日本代表のヘッドコーチとして紹介されています。今回の番組ではゴルフを学ぶゲストとして出演します。
指導する諸見里しのぶさんは、ツアー通算9勝の実績を持つ元ツアープロです。J SPORTSの番組紹介では、2019年に第一線から退くことを発表し、2020年からJLPGAのコースセッティング担当を務めている経歴も紹介されています。
異なる競技で経験を積んだ二人が、ゴルフの技術を題材にやり取りする点も、このシリーズならではの魅力です。進行は宮崎瑠依さんが担当します。
前回の放送と#205の違い
宇津木麗華さんが出演したこれまでの回では、左足下がり、ライン出し、アプローチなどを個別に取り上げてきました。
#205は、そうしたテーマを一度に振り返る総まとめレッスンSPです。前の回をすべて見ていなくても、今回取り上げる課題の名前を押さえておけば、番組の流れを追いやすくなります。
また、視聴者の悩みに答える「教えて！しのぶ先生」もまとめて放送されると案内されています。ゲストとのラウンドレッスンだけでなく、視聴者向けのワンポイント解説にも注目です。
J SPORTS 1での視聴方法
11月13日（金）の放送は、BSのJ SPORTS 1で午後1時からです。J SPORTSは衛星放送やケーブルテレビなどを通じて視聴できるサービスです。
契約しているテレビサービスでJ SPORTS 1が視聴可能か、番組表と契約内容を確認してください。放送日時が変更される場合もあるため、当日の編成は公式番組表で確認するのが確実です。
参考にした情報
よくある質問
諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#205はいつ放送？
2026年11月13日（金）13:00〜13:30に、BS J SPORTS 1で放送されます。
#205のゲストは誰？
ソフトボール女子日本代表ヘッドコーチの宇津木麗華さんです。進行は宮崎瑠依さんが担当します。
ライン出し以外には何を学ぶ？
ボールを上げるアプローチのフェースコントロールや、ドライバーショットの再現性などが取り上げられます。
まとめ
11月13日（金）13時放送の「諸見里しのぶ 実践ゴルフテク！#205」は、宇津木麗華さんのレッスン総まとめ回です。
左足下がりのロングショットとライン出しのセットアップ・テークバックを中心に、アプローチやドライバーまで振り返る30分間となっています。
