3か月でマスターする心理学11月11日再放送｜出演者は山田ルイ53世と竹村和久？役割と関係を整理｜11/11 12:15
2026年11月11日（水）12時15分からNHK Eテレ1東京で放送される「3か月でマスターする心理学（5）後悔しない選択をするには？」は、11月4日に放送された第5回の再放送です。
今回の出演者として確認できるのは、ナビゲーターの山田ルイ53世さんと、講師の竹村和久さんです。ドラマのような登場人物同士の相関図がある番組ではありませんが、「問いを引き出す側」と「心理学の知見を解説する側」という役割で見ると、2人の関係が分かりやすくなります。
11月11日再放送の放送日時と出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年11月11日（水）12:15〜12:45 |
| 放送局 | NHK Eテレ1東京 |
| 番組 | 3か月でマスターする心理学（5）後悔しない選択をするには？ |
| ナビゲーター・きき手 | 山田ルイ53世 |
| 講師 | 竹村和久 |
| 主なテーマ | 選択、認知のクセ、選び方のタイプ、後悔しにくい選択の考え方 |
NHK出版の11月号案内では、Eテレの本放送は水曜21時30分、再放送は翌週水曜12時15分と案内されています。第5回の本放送日は11月4日で、11月11日12時15分はその再放送にあたります。
番組表でも第5回の出演者は山田ルイ53世さんと竹村和久さんと案内されています。今回の回で「誰が出るのか」を知りたい場合は、この2人を押さえておけば内容を追いやすいでしょう。
出演者は山田ルイ53世と竹村和久｜2人の役割は？
出演者2人の役割は明確で、山田ルイ53世さんがナビゲーター・きき手、竹村和久さんが講師です。山田さんが身近な疑問を引き出し、竹村さんが研究に基づいて説明する形で、第5回のテーマ「選択」を掘り下げます。
山田ルイ53世は視聴者に近い立場のナビゲーター
山田ルイ53世さんは、NHK出版の11月号でナビゲーターとして掲載されています。番組表では「きき手」と表記されており、専門家の話を受けながら、日常生活の疑問を番組の中でほどいていく役割です。
第5回のテーマは「後悔しない選択をするには？」。私たちは買い物、仕事、人間関係などさまざまな場面で選択を迫られますが、その判断がいつも合理的とは限りません。そこで山田ルイ53世さんが視聴者に近い位置から疑問を投げかけることで、専門的なテーマが身近な話として入りやすくなっています。
番組の構成を見るうえでは、山田ルイ53世さんを「答えを教える専門家」ではなく、視聴者と専門家をつなぐ案内役として見るのがポイントです。
竹村和久は行動意思決定論を専門とする講師
竹村和久さんは、第5回を担当する講師です。NHK出版では、早稲田大学教授・早稲田大学意思決定研究所所長として紹介され、専門分野として行動意思決定論、経済心理学、社会心理学、行動計量学が挙げられています。
今回の「選択」というテーマは、まさに竹村さんの専門と重なる分野です。番組では、選択肢が多いときに人がどう判断するのか、最初に与えられた情報がその後の判断にどう影響するのかなど、普段は意識しにくい心の働きに目を向けます。
専門家としての竹村さんの役割は、単に「正しい選び方」を一つ提示することではありません。人がどのような条件で迷いやすく、どんな認知のクセに影響されやすいのかを、心理学の研究を手がかりに説明することです。
2人の関係を相関図風に整理すると？
今回の番組にはドラマのような人物関係はありません。そこで番組内の役割を相関図風に整理すると、次のようになります。
山田ルイ53世（ナビゲーター・きき手）
↓ 日常の疑問や迷いを視聴者目線で投げかける
竹村和久（講師・専門家）
↓ 行動意思決定論や社会心理学の知見から解説する
視聴者
↓ 自分の選び方のクセや判断基準を振り返る
つまり、山田ルイ53世さんが入口をつくり、竹村和久さんが専門知識を加え、そのやり取りを通して視聴者が自分自身の選択を見つめ直す構成です。
「出演者の関係」を知りたい人にとっては、2人が対立したり競ったりするのではなく、質問役と解説役として一緒にテーマを掘り下げる関係だと考えると分かりやすいでしょう。
第5回「後悔しない選択をするには？」で扱う内容
番組表では、情報や商品があふれる現代で「選択の仕方」を見つめ直し、誰もが持つ認知のクセが判断に影響することを取り上げると案内されています。また、アメリカの心理学者バリー・シュワルツの研究をもとに、自分の選び方のタイプを確認する内容も含まれます。
ここで気になるのは、なぜ選択肢が増えるほど自由になるはずなのに、かえって決めにくくなることがあるのかという点です。番組では、たくさんの情報を前にしたときの人間の判断を、心理学の視点から見ていきます。
「認知のクセ」が選択に影響する
第5回の大きな軸は、本人が意識していなくても判断に影響する認知のクセです。
番組表では、日常の選択がある種の認知のクセに左右されることが紹介されています。自分では十分に比較したつもりでも、最初に見た情報や印象、選択肢の見せ方などによって評価が変わることがあります。
この回は、選択に迷ったときの「自分は優柔不断だから」という性格論だけで終わらず、判断を難しくする環境や情報の与えられ方にも目を向ける内容です。
選び方のタイプをセルフチェック
番組では、バリー・シュワルツの研究を手がかりに、自分がどのようなタイプの選び方をしやすいのかをセルフチェックします。
「できるだけ最良のものを選びたい」と考える人もいれば、「自分の基準を満たせば納得する」という人もいます。どちらが絶対に正しいという話ではなく、自分がどのような基準で決めているかに気づくことが、後悔との付き合い方を考える手がかりになります。
この部分は、出演者の役割を見るうえでも注目です。山田ルイ53世さんが実際の生活感に近い問いを投げかけ、竹村和久さんが研究の視点を加えることで、抽象的な心理学が自分ごととして見えやすくなります。
竹村和久の専門から見る今回の見どころ
NHK出版の講師紹介によると、竹村和久さんの専門は行動意思決定論です。行動意思決定論は、人が実際にどのように選び、判断するのかを扱う分野で、今回のテーマと直接つながっています。
私たちは重要な判断ほど時間をかければ正解に近づけると思いがちですが、情報が増えすぎると比較そのものが負担になる場合があります。また、全条件を均等に比べるより、自分が大切にしたい条件を先に整理したほうが判断しやすい場面もあります。
第5回では、こうした「選択の難しさ」を個人の性格だけに帰さず、心理学の研究から整理していく点が見どころです。再放送で初めて見る人は、竹村さんの解説がどの場面で日常の迷いと結びつくのかに注目すると理解しやすいでしょう。
山田ルイ53世がナビゲーターだから見やすい理由
「3か月でマスターする心理学」は専門家の講義だけで進む番組ではなく、山田ルイ53世さんがナビゲーターとして参加しています。
心理学には専門用語も多いですが、番組では生活の中で起こる出来事からテーマに入ります。今回なら「どれを選ぶか」「選んだあとに後悔するか」といった、誰にでも経験のある問題です。
山田ルイ53世さんの役割は、そうした日常の感覚を保ちながら専門家の話を引き出すこと。視聴者側に近い立場がいることで、「研究の話」から「自分の話」へ橋をかける構成になっています。
11月11日は第5回の再放送｜本放送との違いは？
NHK出版の放送案内では、水曜21時30分が本放送、翌週水曜12時15分が再放送です。したがって、2026年11月11日12時15分の放送は、11月4日21時30分に放送された第5回の再放送です。
内容そのものは第5回「後悔しない選択をするには？」で、出演者も山田ルイ53世さんと竹村和久さんです。昼の時間帯に改めて見たい人や、本放送を見逃した人にとって確認しやすい放送枠になっています。
NHKオンデマンドには番組の公式配信ページがあり、番組全体について「身近なテーマを心理学の視点から読み解く」シリーズとして案内されています。配信対象回や購入条件は掲載時点で変わる可能性があるため、視聴する場合は公式ページで対象回を確認するのが確実です。
参考にした情報
- NHK出版「3か月でマスターする 心理学 2026年11月号」
- NHKオンデマンド「3か月でマスターする心理学」
- Gガイド「3か月でマスターする心理学（5）後悔しない選択をするには？」
- WEBザテレビジョン「3か月でマスターする心理学 第5回」
よくある質問
11月11日の「3か月でマスターする心理学」出演者は誰ですか？
第5回「後悔しない選択をするには？」の出演者として確認できるのは、ナビゲーター・きき手の山田ルイ53世さんと、講師の竹村和久さんです。
山田ルイ53世と竹村和久はどんな関係ですか？
山田ルイ53世さんが視聴者に近い立場から疑問を投げかけ、竹村和久さんが心理学・行動意思決定論の知見から解説する、質問役と専門家という関係です。
11月11日12時15分の放送は再放送ですか？
はい。NHK出版の放送案内では本放送が水曜21時30分、再放送が翌週水曜12時15分となっており、11月11日12時15分は11月4日放送の第5回の再放送にあたります。
まとめ
2026年11月11日12時15分からEテレで再放送される「3か月でマスターする心理学（5）後悔しない選択をするには？」は、山田ルイ53世さんと竹村和久さんの2人が中心です。
山田ルイ53世さんはナビゲーター・きき手として日常の疑問を引き出し、竹村和久さんは行動意思決定論を専門とする講師として、選択に影響する認知のクセや判断の仕組みを解説します。2人の役割を知ってから見ると、専門的な話と日常の迷いがどうつながっていくのかを追いやすくなります。
