ヒューマニエンス自律神経10月23日再放送｜自分でコントロールできる？内容と出演者｜10/23 12:00
10月23日（金）12時からNHK BSP4Kで「ヒューマニエンス 40億年のたくらみ『自律神経』貴方を操るもう一人の貴方」が再放送されます。
この回の大きな問いは、24時間働き続けて体の状態を整えている自律神経を、自分の意思でコントロールできるのかという点です。NHKオンデマンドの当該回ページでは、自律神経の精緻な仕組み、中年太りとの関係、さらに「コントロールするのは難しいとされてきたが、それも可能だという」として未来の活用法まで扱うことが紹介されています。
この記事では、10月23日の放送日時、出演者・専門家、番組がどこまで自律神経のコントロールに迫るのかを、公式情報と出演研究者側の情報から整理します。
ヒューマニエンス自律神経10月23日の放送日時と出演者
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年10月23日（金）12:00〜12:59 |
| 放送局 | NHK BSP4K |
| 番組 | ヒューマニエンス 40億年のたくらみ |
| テーマ | 「自律神経」貴方を操るもう一人の貴方 |
| 司会 | 織田裕二、藤井彩子 |
| 出演 | 清塚信也、中村和弘、片桐秀樹 |
| 初回放送 | 2026年2月5日 |
Gガイドの番組表では、10月23日（金）12:00〜12:59にNHK BSP4Kで再放送と案内されています。NHKオンデマンドの当該回ページでは、本編59分、2026年2月5日放送と確認できます。
司会は織田裕二さんと藤井彩子さん。ゲストとしてピアニストの清塚信也さん、専門家として名古屋大学大学院教授の中村和弘さん、東北大学大学院教授の片桐秀樹さんが出演します。
自律神経は自分でコントロールできる？
NHKオンデマンドの番組説明では、自律神経は自分の意志とは関係なく常に働き、生命活動を極めて精緻に維持する仕組みとして紹介されています。そのうえで、これまで「自分でコントロールするのは難しい」とされてきた自律神経について、それも可能だという視点を提示しています。
ここで重要なのは、番組が単純に「自由自在に操れる」と断言しているわけではないことです。自律神経は、心臓や血管、内臓などを本人が逐一意識しなくても動かし続ける神経系です。だからこそ、意志で直接操作するものではなく、体温調節や代謝などの仕組みを通して働きを理解し、どのように活用できるかが番組の焦点になります。
24時間365日働く「もう一人の自分」
番組紹介では、私たちは起きていても寝ていても、自分の意志にかかわらず臓器を働かせ、体をほぼ一定の状態に保っていると説明されます。その土台にあるのが自律神経です。
タイトルの「貴方を操るもう一人の貴方」は、この本人の自覚とは別に体を整え続ける仕組みを表した言葉と考えると理解しやすいでしょう。体温、血圧、消化、代謝などを意識しなくても調整してくれるため、普段は存在を強く意識しません。
一方で、番組は「最近になって、その機能の詳細が明らかになってきた」と紹介しています。自律神経という古くから知られる仕組みを、最新研究でどこまで細かく説明できるようになったのかが見どころです。
中年太りと自律神経の関係も扱う
この回では、多くの人が悩む中年太りにも自律神経が関わると紹介されています。ここは10月16日の既存記事でも大きく扱ったポイントです。
今回の記事では、その事実を前提にしつつ、「中年太りの原因は自律神経だけ」と短絡的に捉えないことが大切です。NHKオンデマンドの説明は、自律神経が中年太りに「かかわっている」としていますが、肥満の原因を一つに限定してはいません。
番組では、代謝と自律神経のつながりを研究する専門家の視点から、体の中でどのような信号が行き来しているのかを掘り下げます。同じ自律神経回を「中年太りとの関係」「出演専門家」の側から先に知りたい方は、10月16日放送の記事も参考になります。
出演専門家の中村和弘さんは何を解説する？
名古屋大学の研究室公式ページでは、2026年2月5日の「ヒューマニエンス 自律神経」回に中村和弘さんが出演し、織田裕二さん、清塚信也さんとスタジオ共演しながら、自律神経のさまざまな疑問に専門家として答えたことが記録されています。
中村さんの研究分野は体温調節などの神経生理学と深く関わります。番組で自律神経を扱うとき、「なぜ体温が保たれるのか」「体がどのように環境変化へ対応するのか」といった問いを考えるうえで重要な専門家です。
理化学研究所の放映告知でも、同じ番組回の出演情報が掲載され、生命機能科学研究センターの研究者が取材協力・出演したことが案内されています。番組が、スタジオトークだけでなく研究現場の知見をもとに構成されていることが分かります。
片桐秀樹さんは代謝と自律神経をどう見る？
東北大学の研究者紹介ページでは、片桐秀樹さんのメディア報道として、2026年2月5日のNHK BS「ヒューマニエンス 40億年のたくらみ『自律神経』あなたを操るもう一人のあなた」が記録されています。
片桐さんは代謝・糖尿病領域で知られる研究者です。この回で中年太りが取り上げられることからも、自律神経を「気分の問題」だけで捉えるのではなく、代謝や臓器間の情報伝達を含めた全身の仕組みとして見ることが重要になります。
番組を見ながらは、交感神経・副交感神経という名前だけを覚えるより、自律神経が臓器間の調整にどう関わるのか、そしてその仕組みが加齢や代謝の変化とどうつながるのかに注目すると理解しやすいでしょう。
清塚信也さんがゲストで出演
ピアニストの清塚信也さんも出演します。専門家ではない立場から疑問を投げかけることで、視聴者が感じる「そもそも自律神経とは何なのか」「自分で整えられるのか」といった疑問を番組の中で言葉にする役割が期待できます。
人物名インデックスを確認した範囲では、今回の出演者5人について人物プロフィール記事は見つからなかったため、人物名に推測のリンクは付けていません。既存記事へのリンクは、同じ自律神経回を扱った10月16日の記事に限定しています。
前回の放送はいつ？今回が初回ではない
この「自律神経」回の初回放送は2026年2月5日です。NHKオンデマンドの当該回ページと理化学研究所の放映告知の両方で確認できます。
したがって10月23日のBSP4K放送は新作ではなく再放送です。番組内容は、初回時に紹介された自律神経の最新研究、中年太りとの関係、コントロール可能性、未来の活用法を改めて見る機会になります。
初回を見逃した方だけでなく、以前見たものの「自律神経は結局どうやって体を調整しているのか」を整理し直したい方にも向いた再放送です。
見逃し・配信で見る方法
NHKオンデマンドには、この「自律神経」回の個別ページがあり、本編59分として掲載されています。ページ上では見放題パックや単品販売に関する案内も確認できます。
ただし、10月23日の再放送後に販売条件や配信条件が変わるかどうかまでは、今回確認できた情報では断定できません。視聴する場合は、NHKオンデマンドの当該回ページに表示される最新条件を確認してください。
参考にした情報
- NHKオンデマンド「ヒューマニエンス『自律神経』あなたを操るもう一人のあなた」
- Gガイド「ヒューマニエンス 40億年のたくらみ」10月23日放送情報
- 理化学研究所「テレビ放映のお知らせ ヒューマニエンス 40億年のたくらみ」
- 名古屋大学大学院医学系研究科 中村和弘研究室
- 東北大学 研究者紹介 片桐秀樹
よくある質問
ヒューマニエンス自律神経回は10月23日の何時から？
2026年10月23日（金）12:00から12:59まで、NHK BSP4Kで再放送されます。
自律神経は自分でコントロールできるのですか？
NHKオンデマンドの番組紹介では、自律神経はこれまで自分でコントロールするのが難しいとされてきた一方、「それも可能だという」として未来の活用法を扱います。自由自在に動かすという意味ではなく、研究で分かってきた仕組みや介入の可能性が番組の焦点です。
出演者は誰ですか？
司会は織田裕二さんと藤井彩子さん。出演は清塚信也さん、中村和弘さん、片桐秀樹さんです。
まとめ
10月23日12時からNHK BSP4Kで再放送される「ヒューマニエンス『自律神経』貴方を操るもう一人の貴方」は、24時間365日働く自律神経を、生命維持・代謝・中年太りという視点から掘り下げる回です。
最大の見どころは、これまで自分の意思では扱いにくいと考えられてきた自律神経に対して、コントロールや未来の活用がどこまで可能なのかを研究者の知見から考えること。織田裕二さん、藤井彩子さん、清塚信也さんと、中村和弘さん、片桐秀樹さんら専門家のやり取りを通して、「もう一人の自分」とも言える仕組みを身近に捉え直せる放送です。
