有働由美子の健康案内人！10月21日ABC・KBCの内容は？観葉植物回と足腰体操の違い｜10/21 10:25

登録：2026.10.20

2026年10月21日（水）午前10時25分から、ABCテレビとKBCテレビで「有働由美子の健康案内人！」が放送されます。ただし、番組表に掲載された内容は局によって異なります。

KBCテレビは壁掛け観葉植物、ABCテレビは進化版の足腰体操を案内しているため、視聴する地域の番組表を確認しておきましょう。

テレビ朝日の同日午前9時55分の公式番組情報では、ボウリングを通じた健康づくりが紹介されています。同じ番組でも、地域の放送枠や放送回によってテーマが異なるため、内容をひとまとめにしないことが大切です。

10月21日の放送日時と局別の内容

項目	ABCテレビ	KBCテレビ
放送日	2026年10月21日（水）	2026年10月21日（水）
放送開始	午前10時25分	午前10時25分
番組表の案内	番組定番の足腰体操がさらに進化	観葉植物との健康生活
確認できるポイント	足腰体操の新しい内容を案内	壁掛け観葉植物の作り方、2分足腰体操

KBCテレビの10月21日を含む日別番組表では、観葉植物を使った暮らしと、壁掛けタイプの観葉植物の作り方が紹介されています。一方、ABCテレビの番組表では、定番の足腰体操がさらに進化して登場するという案内が掲載されています。

番組公式サイトでは、基本の放送時間を毎週月曜から金曜の午前9時55分〜10時10分（一部地域を除く）と案内しています。ABCテレビとKBCテレビの午前10時25分枠については、それぞれの地域局の番組表に掲載された時間と内容を基準に確認しましょう。

そのため、「10月21日はABCもKBCも壁掛け観葉植物の回」と一律に考えるのは避けたほうがよさそうです。放送内容を確認したい場合は、視聴する地域の番組表を基準にしてください。

KBCテレビは壁掛け観葉植物の作り方を紹介

KBCテレビの番組表によると、今回の案内は、家に緑を取り入れて健やかな暮らしを目指す内容です。場所を取らずに楽しめる「壁掛けの観葉植物」を取り上げ、好きな植物を板に付けて、自分だけの壁掛けインテリアを作る方法をプロの園芸家が解説すると紹介されています。

壁掛けタイプは、床や棚の上に鉢を置く方法とは異なり、壁面を使って緑を楽しむスタイルです。番組の案内でも、省スペースで取り入れられる点がテーマになっています。

部屋に植物を置きたいけれど、鉢を置く場所を確保しにくい方にとって、どのような飾り方が紹介されるのか気になる内容です。

テレビ朝日の公式番組情報には、2026年10月14日放送回として、壁掛け観葉植物の育て方が掲載されています。好きな植物を板に付けて壁掛けインテリアを作る方法を、園芸家が解説するという内容で、KBCの番組表にある案内と一致しています。

ただし、今回のKBCの告知では、使用する植物の具体的な品種や板・固定具などの材料、作業の細かな手順までは記載されていません。番組で紹介される植物名や道具を、告知だけから推測して断定することはできません。

壁掛け観葉植物の回で確認したいポイント

番組の案内から分かるのは、植物を板に取り付けて壁面に飾ること、そしてプロの園芸家が作り方を説明することです。植物の選び方や取り付け方法など、実際に作る際に役立つ具体的な内容がどこまで紹介されるかが見どころになります。

同じ番組の壁掛け観葉植物回については、10月14日の壁掛け観葉植物の記事でも紹介しています。今回の放送枠で植物のテーマを見たい方は、KBCの番組表に記載された内容と合わせて確認すると、案内されているテーマを整理しやすくなります。

ABCテレビは進化版の足腰体操を案内

ABCテレビの番組表では、10月21日の「有働由美子の健康案内人！」について、番組定番の足腰体操がさらに進化して登場するという案内が掲載されています。KBCの植物回とは違い、体を動かす習慣に焦点を当てた内容です。

一方、ABCの案内だけでは、今回の体操でどのような動作を行うのか、従来の体操から何が変わるのかまでは確認できません。特定のスクワットや足上げ運動などが登場すると決めつけず、番組表で告知されている「進化版の足腰体操」という範囲で押さえておきましょう。

同番組では、別の放送回でも2分程度の足腰体操が紹介されています。10月16日のABC・KBC向けの記事では、足上げひねりや足を広げるスクワット体操など、その回の案内をまとめています。

今回の体操の内容が同じとは限らないため、10月16日の足腰体操の記事とは放送日を分けて確認してください。

テレビ朝日の10月21日放送回はボウリングがテーマ

テレビ朝日の公式番組表では、10月21日（水）午前9時55分からの放送回について、ボウリングで体と心の健康を目指す内容が案内されています。ボールを投げる動きに関連した肩の柔軟性や腰・下半身の強化、転倒予防の可能性を取り上げ、腰を守る上半身の使い方を紹介するという内容です。

また、ボウリングをしない人向けに、自宅で始められる簡単なトレーニングも案内されています。出演者として有働由美子さん、トレーナーの枝光聖人さんが掲載されています。

この公式情報は、ABC・KBCの午前10時25分枠に掲載されている内容と異なります。放送時間が同じ番組名でも、局ごとの放送回や編成が一致しているとは限らないため、テレビ朝日の当日放送回をABC・KBCでもそのまま見られると考えないようにしましょう。

観葉植物を扱う回は放送日によってテーマが変わる

テレビ朝日の公式放送情報では、10月13日は土を使わず水で育てる水耕栽培、10月14日は壁掛け観葉植物、10月15日は多肉植物、10月16日は珍奇植物を扱う内容が案内されていました。いずれも植物との暮らしがテーマですが、紹介される内容は放送日ごとに異なります。

10月15日の公式情報では、サボテンやアロエなど、水やりの頻度が少なく初心者にも育てやすい植物や、寄せ植えのコツが紹介されるとされています。10月16日の公式情報では、知られざる珍奇植物や、驚くほど高価な植物が取り上げられると案内されていました。

このように、同じ観葉植物のシリーズでも、水耕栽培、壁掛け、多肉植物、珍奇植物と切り口が分かれています。今回のKBCの案内は壁掛け観葉植物の内容と一致していますが、ABCの番組表は足腰体操を案内しているため、植物回の情報をそのままABCの放送内容として扱わないようにしましょう。

植物の回を見比べる場合は、放送日と放送局をセットで確認すると整理しやすくなります。番組表に書かれた内容以上に、具体的な品種や道具、作業手順を決めつけず、公式に案内された範囲を基準にするのが確実です。

出演者は有働由美子、植物回では園芸家の深町貴子

「有働由美子の健康案内人！」は、有働由美子さんが健康のコツを紹介する情報番組です。番組の公式サイトでは、体だけでなく心も健やかに、頭もすっきりできるような、日々の生活で取り入れやすいテーマを届ける番組として紹介されています。

壁掛け観葉植物を扱う10月14日の公式放送情報には、有働由美子さんと園芸家の深町貴子さんが出演者として掲載されています。植物の育て方を扱う回では、園芸の専門家が作り方を解説する構成です。

有働由美子さんの経歴や出演番組については、有働由美子さんのプロフィール記事でも紹介しています。

前回の植物回と今回の放送枠を混同しないために

同番組では、観葉植物、水耕栽培、多肉植物、足腰体操など、日ごとにテーマを変えた内容が紹介されています。10月14日の公式放送情報は壁掛け観葉植物、10月21日のテレビ朝日公式放送情報はボウリングがテーマです。

一方、10月21日のKBCテレビの番組表には壁掛け観葉植物の案内があり、ABCテレビの番組表には進化版の足腰体操が掲載されています。各局の番組表の内容を分けて見ることで、同じ日付でも異なる案内が出ていることを確認できます。

植物の育て方を知りたい方はKBCの案内を、足腰体操の新しい内容に関心がある方はABCの番組表を、それぞれ確認しておくとよいでしょう。放送回の細かな対応関係や、体操の具体的な動作までは、確認できた番組表だけでは断定できません。

参考にした情報

よくある質問

10月21日の有働由美子の健康案内人！は何時から？

ABCテレビとKBCテレビでは、番組表に午前10時25分からと掲載されています。

10月21日は壁掛け観葉植物の作り方が紹介される？

KBCテレビの番組表では、壁掛け観葉植物の作り方が案内されています。ABCテレビの番組表では足腰体操の進化が案内されているため、局別の内容を確認してください。

テレビ朝日の10月21日放送回は何がテーマ？

テレビ朝日の公式番組表では、ボウリングを通じた健康づくりと、腰を守る上半身の使い方などが案内されています。ABC・KBCの10時25分枠と同じ内容とは限りません。

まとめ

2026年10月21日（水）の「有働由美子の健康案内人！」は、ABCテレビとKBCテレビの番組表で案内内容が異なります。KBCでは壁掛け観葉植物の作り方、ABCでは進化版の足腰体操が紹介される予定です。

テレビ朝日の同日午前9時55分の公式放送情報はボウリングがテーマとなっているため、同じ番組名でも地域ごとの放送内容を分けて確認することが大切です。視聴する局の番組表を基準に、気になるテーマをチェックしておきましょう。

kikiki