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ぺこもぐキッチン加護亜依のお弁当｜超簡単ハンバーグ・ブロッコリー唐揚げで娘が感激？8/30｜8/30 11:00

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2026年8月30日（日）午前11時からテレビ東京で放送される「ぺこもぐキッチン」は、元モーニング娘。で2児のママ・加護亜依さんが“手作りお弁当のワンランクアップ”に挑戦します。

テレ東公式ページで予告されているのは、超簡単ハンバーグとブロッコリーのから揚げ。さらに娘の本音VTRも登場し、加護さんが驚く展開が案内されています。毎日のお弁当で「マンネリを変えたい」「野菜を食べやすくしたい」「朝に手間をかけたくない」という人に直結する回です。

8月30日ぺこもぐキッチンの放送内容・出演者

番組名ぺこもぐキッチン【加護ちゃんの手作りお弁当】ワンランクアップで娘が感激！
放送日時2026年8月30日（日）11:00～11:30
放送局テレビ東京／テレビ大阪
料理家栗原心平
ゲスト加護亜依
進行髙橋大悟（テレビ東京アナウンサー）
主な料理超簡単ハンバーグ、ブロッコリーのから揚げ

番組は、料理にまつわる「知りたい」「叶えたい」「不安」「挑戦したい」といった“ぺこぺこ”な欲求を、料理家の栗原心平さんと一緒に満たす日曜昼の料理番組です。公式Instagramではオリジナルレシピも公開されています。

加護亜依が目指すのは“娘が喜ぶ”お弁当のワンランクアップ

今回のテーマは、豪華なキャラ弁を作ることではなく、普段のお弁当を少し工夫して「また食べたい」と思ってもらうこと。公式タイトルに「娘が感激！」とあるため、味だけでなく、子ども目線で何が変わるのかが見どころです。

お弁当は、作り手が「栄養」「時間」「詰めやすさ」を気にする一方、食べる子どもは「味」「見た目」「食べやすさ」を重視しがちです。娘の本音VTRが入ることで、親の工夫と子どもの評価のズレまで見られる可能性があります。

超簡単ハンバーグは朝でも作りやすい工夫に注目

テレ東公式ページは「超簡単ハンバーグ」と予告していますが、放送前の時点では材料や詳しい手順までは掲載していません。ここで注目したいのは、成形、加熱、ソース、冷ます時間のどこを省力化するのかです。

お弁当用ハンバーグは、夕食用より小さくすると火が通りやすく、詰めたときに食べやすくなります。ただし番組レシピの具体的な分量・加熱時間は放送内容または公式レシピを優先してください。ひき肉料理は中心まで十分加熱し、生肉を扱った器具から他の食材への二次汚染にも注意が必要です。

ブロッコリーの“から揚げ”は野菜おかずのマンネリ打破に

ブロッコリーは、お弁当の彩り要員として塩ゆでや電子レンジ加熱になりがちです。今回の“から揚げ”は、衣と香ばしさを加えることで主役級のおかずへ変えるアイデアとして検索ニーズが高そうです。

公式ページでは具体的な衣や味付けはまだ明かされていません。揚げ時間や下味を自己流で決めつけず、放送・公式レシピの手順を確認するのが確実です。番組公式Instagramでもオリジナルレシピが公開されるため、保存用の分量を探す人はあわせて確認すると便利です。

栗原心平の“家庭で再現できる料理”が番組の軸

料理を教えるのは栗原心平さんです。「ぺこもぐキッチン」では、ゲストの希望を聞きながら、家庭で再現しやすい料理へ落とし込むのが基本スタイルです。栗原さんの経歴や家族、現在の活動が気になる方は、当サイトの栗原心平のプロフィールも参考になります。

番組の過去回では、佐野岳さんのガーリック系アウトドア飯や、安田章大さんのタンパク質を意識したジビエ料理など、ゲスト固有の要望が料理の切り口になってきました。佐野岳のアウトドア飯回、安田章大のジビエ回も関連記事として読めます。

加護亜依は2児のママとして“作る側”のリアルを見せる

公式ページでは加護亜依さんを「現在2児のママ」と紹介しています。今回は料理上手を競う企画ではなく、母親として普段作っているお弁当をどう改善するかが中心です。娘の本音が出ることで、芸能人の家庭料理というより、親子のコミュニケーション企画としても楽しめそうです。

加護さんの近況や別番組での出演が気になる方は、当サイトの「サウナの神さま」加護亜依出演回もあわせて確認できます。

見逃し配信はテレ東公式の配信導線を確認

テレ東公式ページにはTVer、ネットもテレ東、U-NEXTなどの配信サービスへの導線があります。8月30日回がどのサービスで、いつまで視聴できるかは放送後に各番組ページへ表示される情報を確認してください。

まとめ

8月30日の「ぺこもぐキッチン」は、加護亜依さんが娘の反応を意識しながら、手作り弁当をワンランクアップする回です。超簡単ハンバーグ、ブロッコリーのから揚げという“すぐ試したくなる”2品に加え、娘の本音VTRがどんな評価をするのかも大きな見どころです。

よくある質問

ぺこもぐキッチン8月30日は何時から？

2026年8月30日（日）午前11時から11時30分まで、テレビ東京で放送予定です。

加護亜依さんは何を作りますか？

公式予告では、手作りお弁当をワンランクアップするため、超簡単ハンバーグとブロッコリーのから揚げに挑戦すると案内されています。

出演者は誰ですか？

料理家の栗原心平さん、加護亜依さん、テレビ東京の髙橋大悟アナウンサーです。

詳しいレシピはどこで確認できますか？

テレ東公式番組ページのレシピ欄や番組公式Instagramでオリジナルレシピが公開されます。分量や加熱時間は公式レシピを優先してください。

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