有働由美子の健康案内人9月21日｜ひざの音は危険？「ひざ活」と加藤有紀医師｜9/21 09:55

2026年9月21日（月）9時55分からテレビ朝日で放送される「有働由美子の健康案内人！」は、健康で長く歩ける体を目指す「ひざ活」がテーマです。今回の焦点は、しゃがむときなどに聞こえるひざの音。番組では、問題がない音と注意したい「SOSの音」があるとして、その違いをひざ専門医と確認します。

「パキッ、ゴリゴリという音は大丈夫？」「有働由美子さんの左ひざの悩みは？」「専門医は誰？」と検索したくなる回です。ここでは、公式番組情報と放送局系番組データで確認できた内容を中心に整理します。

9月21日「有働由美子の健康案内人！」放送内容

放送日	2026年9月21日（月）
放送時間	9:55～10:10
放送局	テレビ朝日
テーマ	ひざ周りをケアして長く歩ける体を作る「ひざ活」
出演	有働由美子
専門家	加藤有紀（ひざ専門医）

テレビ朝日の番組公式ページでは、月～金曜の朝に、体だけでなく心や頭も健やかにする実践的な情報を扱う番組と案内されています。9月21日は「ひざ活」の中でも、ひざから聞こえる音を手がかりに状態を考える内容です。

ひざの音には「問題ない音」と「SOSの音」がある？

9月21日の番組案内では、しゃがむときなどにひざから音がする経験を取り上げ、「鳴っても問題ない音」と「ひざの危険を伝えるSOSの音」があると説明しています。番組では音の違いを聞き分けながら、不調の原因を探っていく構成です。

ここで大切なのは、記事だけで音の種類から病名を決めつけないことです。ひざの音の意味は、痛みや腫れ、動かしにくさなど他の症状と合わせて専門家が判断するもの。今回の放送では、ひざ専門医・加藤有紀医師の解説が検索ポイントになります。

有働由美子も左ひざを動かして原因をチェック

番組情報では、有働由美子さん自身も左ひざに悩みがあり、実際にひざを動かしながら不調の原因を探ると案内されています。視聴者と同じ目線で動きを試し、専門家に確認していくのがこの番組らしい見どころです。

健康情報は「自分と同じ音だから同じ原因」とは限りません。強い痛み、腫れ、歩きにくさなどがある場合は無理に動作をまねせず、医療機関へ相談する判断も大切です。

定番の2分体操も紹介｜過去回と違う今回の切り口

今回も、たった2分で元気な足腰を目指す体操が案内されています。ただし9月21日の検索意図の中心は、体操そのものより「ひざの音をどう考えるか」。過去の健康案内人記事と重複しないよう、今回は音・不調のサイン・専門医という切り口を軸にしています。

番組の過去テーマを知りたい方は、当サイトの83歳現役医師のプリンセスウォークと転倒予防や尿トラブル「追っかけもれ」特集も参考になります。

よくある質問

9月21日の健康案内人は何を特集？

ひざ周りをケアし、長く歩ける体を目指す「ひざ活」。この日は特に「ひざの音」を手がかりに不調の原因を考える内容です。

出演するひざ専門医は誰？

番組情報では加藤有紀医師が出演します。

ひざの音は鳴ったら全部危険？

番組案内では「鳴っても問題ない音」と「ひざの危険を伝えるSOSの音」があるとして、聞き分け方を扱います。音だけで自己診断せず、番組の専門家解説を確認するのがポイントです。

放送時間は？

2026年9月21日（月）9時55分から10時10分まで、テレビ朝日で放送予定です。

まとめ

9月21日の「有働由美子の健康案内人！」は「ひざ活」の一環として、ひざから聞こえる音を手がかりに不調を考える回です。有働由美子さんが実際にひざを動かし、加藤有紀医師が解説。放送前後に検索されやすい「音が鳴る＝危険なのか」という疑問は、音だけで決めつけず、痛みや動きにくさなども含めて専門家の説明を確認するのがポイントです。