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フィーリンきっちん9月21日｜たたきレンコンハンバーグ・EXILE NAOTO｜9/21 09:55

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2026年9月21日（月）9:55からTBSで放送予定の『滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん』は、秋のテーマ食材「レンコン」を使った「たたきレンコンハンバーグ」が主役です。ゲストはEXILE／三代目 J SOUL BROTHERSのEXILE NAOTOさん。

番組情報では、舞茸の香りとレンコンの食感を生かした、さっぱり味の簡単ハンバーグとして紹介されています。一般的な“すりおろしレンコンのつなぎ”とは違い、料理名に「たたき」とあるため、レンコンの存在感や食感を楽しむレシピとして検索されやすい回です。

フィーリンきっちん9月21日の放送時間・出演者

放送日2026年9月21日（月）
放送時間9:55～10:25
放送局TBS
テーマ食材レンコン
料理たたきレンコンハンバーグ
MC滝沢カレン
アシスタントみなみかわ
ゲストEXILE NAOTO（EXILE／三代目 J SOUL BROTHERS）

TBS公式の番組サイトでは、滝沢カレンさんと料理家・食育インストラクターの和田明日香さんが週替わりでMCを担当し、テーマ食材とゲストの好みを再現した冷蔵庫の中身から“フィーリング”で料理を作る番組と説明されています。9月21日は滝沢カレンさんがMCを担当する週です。

たたきレンコンハンバーグはどんな料理？

9月21日の番組情報で確認できるポイントは、レンコンの食感と舞茸の香り、そして“さっぱりおいしい簡単ハンバーグ”という3点です。細かな材料の分量や調味料比率は事前公開情報では確認できないため、ここでは未公表のレシピを推測して断定しません。

検索するときは「フィーリンきっちん レンコン ハンバーグ」「たたきレンコンハンバーグ 9月21日」のように、料理名と放送日を組み合わせると今回の回を見つけやすくなります。番組の性格上、調理中のひらめきや冷蔵庫の食材で工程が変化する点も見どころです。

レンコンを“たたく”と何が面白い？食感を生かす発想

レンコンは切り方で食感が変わりやすい食材です。薄切りならシャキッと、すりおろせばまとまりやすく、粗く刻めば噛んだときの存在感が残ります。「たたきレンコン」という料理名からは、完全に滑らかにせず、粒感を残して肉だねへ合わせる発想がうかがえます。

ただし、実際のたたき方や肉との比率、舞茸をどの段階で使うかは放送前の公式情報では明らかになっていません。番組では“ルールや細かい工程に縛られず、多少のミスもフィーリングでカバーする”こと自体がコンセプトなので、完成形だけでなく途中の判断も見逃せません。

ゲストEXILE NAOTOの冷蔵庫から何が出る？

番組はゲストの好みを再現した冷蔵庫の中身から料理を発想するスタイルです。9月21日はEXILE NAOTOさんの好きな食材とレンコンを組み合わせて料理を作ります。番組情報では、NAOTOさんがハマっている食べ物をめぐり、滝沢カレンさんから“まさかの発言”が飛び出すことも予告されています。

料理だけでなく、ゲストの食生活や好きな味がどのように一皿へ変わるかも「フィーリンきっちん」らしい検索ポイントです。NAOTOさんの発言や冷蔵庫の具体的な中身は、放送で明かされる範囲を楽しむのがよいでしょう。

過去のフィーリンきっちん記事と今回の違い

当サイトでは、9月18日の「かつおとカツオのポキ丼」や、9月15日の「カツオのネギまみれ」も紹介しています。カツオ週は魚のうま味やゲストの尾上松也さんのトークが中心でしたが、9月21日からはレンコンの食感をどう料理へ生かすかが新しい軸になります。

MCの人物背景を知りたい方は、滝沢カレンさんのプロフィール記事も参考になります。今回の記事は既存の番組紹介を繰り返さず、「レンコンをたたく意味」「舞茸との組み合わせ」「NAOTOさんの冷蔵庫」に検索意図を絞っています。

よくある質問

9月21日のフィーリンきっちんは何を作る？

レンコンを使った「たたきレンコンハンバーグ」を作る予定です。

9月21日のゲストは誰？

EXILE／三代目 J SOUL BROTHERSのEXILE NAOTOさんです。

MCとアシスタントは誰？

MCは滝沢カレンさん、週替わりアシスタントはみなみかわさんです。

見逃し配信はある？

TBS公式番組表ではTBS FREE、TVer、Paravi系の配信導線が案内されています。公開期間は各サービスで確認してください。

まとめ

9月21日の『フィーリンきっちん』は、レンコンを使った「たたきレンコンハンバーグ」を作ります。公式番組情報からは、舞茸の香り、レンコンの食感、さっぱりした味わいがポイントであることが分かります。

MCは滝沢カレンさん、アシスタントはみなみかわさん、ゲストはEXILE NAOTOさんです。分量や詳しい工程は事前情報だけでは断定できませんが、レンコンを粗く生かす発想と、ゲストの冷蔵庫からどんな組み合わせが生まれるかを追うと、番組らしい面白さを楽しめる回です。

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