テレビ体操8月18日の出演者は？鈴木大輔・我喜屋佑衣・杉井勇介・森山雅斗｜8/18 6:25

2026年8月18日（火）朝6時25分からNHK Eテレで放送される「テレビ体操」には、鈴木大輔さん、我喜屋佑衣さん、杉井勇介さん、森山雅斗さんが出演し、ピアノは細貝柊さんが担当します。

朝の10分で体を動かしたい人にとって、「今日の出演者は誰？」「何時から？」は放送前に確認したいポイント。今回の番組情報で確認できる出演者と、テレビ体操を続けるときの見方をまとめます。

テレビ体操8月18日の放送時間・出演者

番組名	テレビ体操
放送日	2026年8月18日（火）
放送時間	6:25～6:35
放送局	NHK Eテレ1・東京
出演	鈴木大輔、我喜屋佑衣、杉井勇介、森山雅斗
ピアノ	細貝柊

指導は鈴木大輔さん、3人の実技者が動きを見せる

今回の出演は鈴木大輔さん、我喜屋佑衣さん、杉井勇介さん、森山雅斗さん。複数の実技者がいるため、立って行う動きや体の使い方を見比べやすいのがテレビ体操の利点です。自分の体調に合わせて、無理のない範囲で画面の動きに合わせましょう。

ピアノは細貝柊さん

ピアノ演奏は細貝柊さんです。テレビ体操はピアノのテンポに合わせて一連の動きを行うため、画面だけでなく音にも意識を向けるとリズムを取りやすくなります。

直近のテレビ体操記事から流れを確認

同じ出演者がそろった8月11日の放送については、サイト内の「テレビ体操8月11日は何をする？」でまとめています。また、8月14日のテレビ体操ではラジオ体操第1・第2とワンポイント解説を紹介しています。

朝6:25の10分を習慣化しやすくするコツ

• 起床後すぐに無理をせず、最初は小さめの動きから始める
• 痛みがある動きは避ける
• 毎日全部できなくても、放送をつけることを習慣にする
• 実技者の姿勢を参考にしつつ、自分の可動域を優先する

テレビ体操は「毎日完璧に行う」よりも、短い時間でも継続するきっかけにしやすい番組です。

よくある質問

8月18日のテレビ体操は何時からですか？

2026年8月18日（火）6:25～6:35、NHK Eテレ1・東京で放送予定です。

出演者は誰ですか？

鈴木大輔さん、我喜屋佑衣さん、杉井勇介さん、森山雅斗さんが出演し、ピアノは細貝柊さんです。

どこを見れば動きが分かりやすいですか？

指導者の姿勢だけでなく、複数の実技者の動きを見比べ、自分が無理なくできる範囲で合わせるのがおすすめです。