サンド＆キスマイの気になるマン8月17日｜1分くびれ呼吸法・ジャンプ・逆腹筋を検証！磯村勇斗も感動｜8/17 20:40

2026年8月17日（月）20時40分から放送の『サンド＆キスマイの気になるマン』は、「顔も腹もたるみも！簡単太らない術」をテーマにした74分です。番組情報では、1日1分のくびれ呼吸法、1分ジャンプ、逆腹筋などを取り上げ、「何kgやせる？」という実践検証も予告されています。

MCはサンドウィッチマンとKis-My-Ft2。ゲストには俳優の磯村勇斗さん、ものまね・タレントとして幅広く活躍する清水ミチコさんが登場します。短時間で試せる方法が中心だけに、「くびれ呼吸法とは？」「逆腹筋はどうやる？」「1分ジャンプの結果は？」といった検索が集まりやすい放送です。

サンド＆キスマイの気になるマン8月17日の放送内容

今回の放送は、日本全国の「気になること」をKis-My-Ft2のメンバーらが調査し、その内容をもとにスタジオでクイズやトークを展開する番組の基本フォーマットを使いながら、「簡単にできる太らない術」を集中的に取り上げます。

放送局提供の番組情報では、「顔も腹もたるみも撃退」「何kgやせる？1日1分くびれ呼吸法を大検証」「1分ジャンプ＆逆腹筋に磯村勇斗感動」と告知されています。特に、器具を用意しにくい人でも気になりやすい“1分”という短さが今回のキーワードです。

項目	内容
番組名	サンド＆キスマイの気になるマン
放送日	2026年8月17日（月）
放送時間	20:40～21:54
放送局	テレビ朝日系
MC	サンドウィッチマン、Kis-My-Ft2
ゲスト	磯村勇斗、清水ミチコ
主なテーマ	簡単太らない術、顔・お腹・たるみ対策を番組内で検証

1日1分「くびれ呼吸法」を大検証｜何kgやせる？が注目点

番組情報で最も検索されそうなのが「1日1分くびれ呼吸法」です。予告では、短時間の呼吸法を一定期間実践し、体重や見た目にどのような変化が出るのかを検証する企画として紹介されています。

一方、放送前に公開されている情報だけでは、息を吸う秒数・吐く秒数、姿勢、回数などの具体的な手順までは確認できません。そのため、本記事では一般的な呼吸法を今回の方法だと決めつけず、番組で実際に紹介される手順と検証条件に注目する形で整理しています。

検索する人にとっては、単に「痩せた・痩せない」という結果だけでなく、誰が実践したのか、何日続けたのか、食事や運動条件をどうそろえたのかも重要です。短期間の番組検証は個人差の影響を受けやすいため、数値だけでなく検証条件も合わせて見ると内容を理解しやすくなります。

1分ジャンプと逆腹筋も登場｜お腹まわりの企画を比較

くびれ呼吸法に加えて、今回の告知には1分ジャンプと逆腹筋も登場します。いずれも「長時間のトレーニングは続きにくいが、短時間なら試してみたい」という視聴者が気になりやすいテーマです。

企画	放送前に確認できるポイント	チェックしたい点
くびれ呼吸法	1日1分で行う呼吸法を検証	具体的な姿勢、呼吸の仕方、実践期間
1分ジャンプ	1分で取り組む運動系の方法	回数、強度、誰が実践するか
逆腹筋	通常の腹筋とは異なる動きを使う企画	正しいフォーム、負担をかけないやり方
顔・たるみ対策	番組タイトルで「顔もたるみも」と告知	どの方法を顔・姿勢の企画として紹介するか

特に「逆腹筋」は名前だけが一人歩きしやすいため、別番組やSNSで紹介された方法を今回のやり方と混同しないことが大切です。番組で示されるフォームや注意点を基準に見るのが安全です。

ゲストは磯村勇斗＆清水ミチコ｜磯村勇斗が感動した方法は？

スタジオゲストは磯村勇斗さんと清水ミチコさん。番組タイトルには「1分ジャンプ＆逆腹筋に磯村勇斗感動」とあり、磯村さんのリアクションも見どころとして前面に出ています。

磯村さんは俳優として身体づくりが求められる役柄にも出演してきただけに、短時間で取り組める方法をどう評価するのかも気になるところです。ただし、番組内の感想と医学的な効果判定は別なので、企画としての面白さと実践上の判断は分けて受け取るのがよいでしょう。

サンドウィッチマンやKis-My-Ft2のプロフィール・メンバー構成を先に確認したい方は、当サイトのサンドウィッチマンのプロフィール、Kis-My-Ft2のメンバー解説も参考になります。

6月22日にも「太らない術」を特集｜前回はツボ押しなどを検証

『サンド＆キスマイの気になるマン』は、2026年6月22日にも「どうしたら太らない？」をテーマに放送しています。テレビ朝日系の公式メディア「テレ朝POST」では、街で見つけた“スマートさん”の習慣を調査し、毎日1分の方法、ツボ押し、食事に関する工夫などを実践検証した回として紹介されました。

8月17日放送は、同じ「簡単太らない術」でも、くびれ呼吸法・1分ジャンプ・逆腹筋といった別の方法が前面に出ています。前回と今回を見比べると、番組がどのような基準で「簡単」「続けやすい」と考える方法を選んでいるかも見えてきそうです。

TVerのリアルタイム・見逃し配信は？

テレビ朝日の番組公式サイトには、TVerのリアルタイム配信・見逃し配信への導線があります。また、過去放送回はTELASAで案内されることがあります。配信対象や終了日時は各サービスの番組ページで確認するのが確実です。

放送中に「くびれ呼吸法のやり方を見返したい」「逆腹筋のフォームを確認したい」となった場合は、録画や配信で動きを確認できると理解しやすくなります。短時間メソッドほど、自己流で動きを変えず、番組で紹介された範囲を正確に見ることが重要です。

よくある質問

サンド＆キスマイの気になるマン8月17日は何時から？

2026年8月17日（月）20:40～21:54、テレビ朝日系で放送予定です。

8月17日のゲストは誰ですか？

磯村勇斗さんと清水ミチコさんがゲストとして案内されています。MCはサンドウィッチマンとKis-My-Ft2です。

どんなダイエット企画が放送されますか？

1日1分のくびれ呼吸法、1分ジャンプ、逆腹筋など、短時間で取り組める『簡単太らない術』を番組内で検証する企画が告知されています。

くびれ呼吸法の詳しいやり方は事前に分かっていますか？

放送前の番組情報では、具体的な呼吸回数や姿勢などの詳細手順までは示されていません。本記事では不明な手順を推測して紹介していません。

見逃し配信はありますか？

テレビ朝日の番組公式サイトにはTVerのリアルタイム・見逃し配信への導線があり、過去回はTELASAで案内される場合もあります。

まとめ

8月17日の『サンド＆キスマイの気になるマン』は、1日1分くびれ呼吸法、1分ジャンプ、逆腹筋などを取り上げる「簡単太らない術」特集です。ゲストは磯村勇斗さんと清水ミチコさん。特に「何kgやせる？」という実践検証と、磯村さんが感動したと予告される1分ジャンプ＆逆腹筋が注目ポイントです。

放送前の情報では詳しいフォームや手順までは示されていないため、SNSなどの類似メソッドと混同せず、番組内で紹介される方法と検証条件をそのまま確認するのがおすすめです。

参考情報

• テレビ朝日「サンド＆キスマイの気になるマン」公式サイト
• テレ朝POST「食事制限も運動もナシ、ツボを押し続けるだけ！簡単“太らない術”」
• Gガイド番組表 2026年8月17日放送情報