テレビ体操8月15日は何をする？みんなの体操・ラジオ体操第1｜出演者・6:25｜8/15 6:25
2026年8月15日（土）のNHK Eテレ「テレビ体操」は、午前6時25分から6時35分まで放送されます。土曜日の朝は、番組情報で「みんなの体操」と「ラジオ体操第1」が案内されています。
出演は岡本美佳さん、舘野伶奈さん、吉江晴菜さん、新井庸太さん、杉井勇介さん。ピアノは細貝柊さんです。放送前に「今日は第1？第2？」「出演者は誰？」「何分間？」と確認したい人向けに要点をまとめます。
テレビ体操8月15日の放送情報
| 放送日 | 2026年8月15日（土） |
|---|---|
| 放送時間 | 6:25～6:35 |
| 放送局 | NHK Eテレ1・東京 |
| 内容 | みんなの体操／ラジオ体操第1 |
| 出演 | 岡本美佳、舘野伶奈、吉江晴菜、新井庸太、杉井勇介 |
| ピアノ | 細貝柊 |
土曜日は「みんなの体操」と「ラジオ体操第1」
8月15日の朝は、ゆったり全身を動かす「みんなの体操」と、幅広い世代になじみのある「ラジオ体操第1」の組み合わせです。第1と第2を取り違えやすいところですが、当日の番組情報ではラジオ体操第1と明記されています。
みんなの体操とラジオ体操第1の違い
「みんなの体操」は、体を大きく動かすことが難しい人も参加しやすいよう、ゆったりしたテンポで全身をほぐしていく体操です。一方の「ラジオ体操第1」は、伸び、腕や脚の曲げ伸ばし、体を横・前後に曲げる動き、ねじる動き、跳ぶ運動などをリズムよく行います。
- 起床直後は最初から大きく反らさず、小さな動きから始める
- 腕を広げても家具に当たらない場所を確保する
- 膝や腰に違和感がある場合は無理に深く曲げない
- 痛みやめまい、息苦しさがあるときは中止する
出演者｜岡本美佳・舘野伶奈・吉江晴菜ら
| 名前 | 番組情報での役割 |
|---|---|
| 岡本美佳 | 出演 |
| 舘野伶奈 | 出演 |
| 吉江晴菜 | 出演 |
| 新井庸太 | 出演 |
| 杉井勇介 | 出演 |
| 細貝柊 | ピアノ |
ピアノの生演奏に合わせて動くため、号令だけでなく音楽のテンポを目安にしやすいのも「テレビ体操」の特徴です。
朝の10分を続けるコツ
毎日同じ時刻にできない場合は「起きたらカーテンを開け、そのまま体操」「朝食の前に体操」など、すでにある習慣と組み合わせると続けやすくなります。10分すべてを完璧にこなすより、体調に合わせて参加することを優先しましょう。
足がつりやすい人はこむら返りの原因・対処・予防、足元の不調が気になる人は夏の足悩みセルフケアもあわせて確認できます。
よくある質問
8月15日のテレビ体操は何時から？
2026年8月15日（土）午前6時25分から6時35分まで、NHK Eテレ1・東京で放送予定です。
8月15日は何をする？
「みんなの体操」と「ラジオ体操第1」が予定されています。
出演者とピアノは誰？
岡本美佳さん、舘野伶奈さん、吉江晴菜さん、新井庸太さん、杉井勇介さんが出演し、ピアノは細貝柊さんです。
テレビ体操は座って参加できる？
画面では体調や身体状況に合わせた動きも示されます。無理に大きく動かさず、自分に合う範囲で行いましょう。
まとめ
8月15日の「テレビ体操」は6時25分から10分間。内容は「みんなの体操」と「ラジオ体操第1」です。出演者とピアノを確認しつつ、起床直後は体調に合わせて無理のない大きさで動きましょう。
参考情報
