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クイズ！脳ベルSHOW真夏の健康診断ドリルの答え｜食材ベストカップル・出演者・見逃し【#1629】

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2026年8月6日（木）午前1時45分からフジテレビで放送される『クイズ！脳ベルSHOW』#1629は、特別編「真夏の健康診断ドリル」です。健康知識の初級・上級クイズ、栄養バランスを競う100点定食、食材の組み合わせを当てる「食材ベストカップル」が登場します。

「クイズの答えを確認したい」「納豆や小松菜と相性のよい食材は？」「ゲストや専門家は誰？」「再放送なのか、見逃し配信はあるのか」と検索している人向けに、放送内容と答えをまとめました。

この記事の答え一覧は番組内のクイズ内容を整理したものです。薬の服用、胸の痛み、熱中症、持病、食事制限などは個人差があります。自己判断で薬を中止したり、症状をクイズの答えだけで判断したりせず、医師・薬剤師などの指示を優先してください。

この記事の要点

  • フジテレビ放送は2026年8月6日（木）1:45〜2:45
  • 2025年8月4日にBSフジで初回放送された第1629回の特別編
  • ゲストは丘みつ子、坂本一生、林寛子、山口良一
  • 専門家は池谷敏郎医師と赤石定典管理栄養士
  • 食材ベストカップルは納豆×玉ねぎ、小松菜×かつお節、アスパラ×わかめ
  • 100点定食の1位は丘みつ子で100点
  • 番組案内では放送後にTVerで視聴可能。FODでもシリーズ配信あり

クイズ！脳ベルSHOW第1629回の放送日時・再放送情報

番組名クイズ！脳ベルSHOW #1629 特別編「真夏の健康診断ドリル」
フジテレビ放送2026年8月6日（木）1:45〜2:45（水曜深夜）
初回放送2025年8月4日（月）22:00〜22:55／BSフジ
放送局フジテレビ
MC岡田圭右（ますだおかだ）
アシスタント川野良子（フジテレビアナウンサー）

今回の地上波放送は、BSフジで2025年8月4日に放送された特別編です。元の放送では「2025年残り5カ月を健康に過ごす」という案内でしたが、フジテレビの番組表では2026年の健康意識チェックとして紹介されています。

真夏の健康診断ドリルの内容と見どころ

通常の脳トレ問題とは少し違い、今回は健康と栄養をクイズで学ぶ特別編です。番組は大きく4つのパートで構成されています。

  1. 健康知識ドリル初級編：薬、睡眠、風邪、熱中症、座りっぱなしなどの基礎問題
  2. 選べ100点定食：16品から料理を選び、栄養バランスを採点
  3. 健康知識ドリル上級編：薬と飲み物、夏に注意したい病気、高齢者のダイエットなど
  4. 早押し！食材ベストカップル：一緒に食べると栄養面で相性がよい食材、相性がよくない食材を回答

健康意識が高い4人のゲストが、普段の食生活や運動習慣を交えながら挑戦します。池谷敏郎医師による簡単な運動、赤石定典管理栄養士による定食採点も見どころです。

健康知識ドリル初級・上級編の問題と答え一覧

2025年の初回放送で紹介された主な問題と、番組内の答えは次の通りです。医療・健康の実際の判断は、問題文の条件や本人の病状によって変わるため、表の答えをそのまま自己判断に使わないでください。

問題のテーマ番組内の答え注意点
処方薬を飲んで体調が回復したら残りはどうする？選択肢では「全部飲み切る」薬の種類で異なるため、医師・薬剤師の指示に従う
不眠症の快眠改善策はどれ？提示された3択は全部間違い睡眠の悩みが続く場合は医療機関へ相談
風邪予防・風邪をひいた時の行動で間違いは？提示された3項目はすべて間違い症状や基礎疾患により対応は異なる
真夏に出かける前に選ぶ飲み物は？牛乳番組の選択問題としての答え。一般的な熱中症予防はこまめな水分補給と暑さ回避
血栓リスクを高めやすいのは、車で8時間か歩いて8時間か？車で8時間長時間同じ姿勢を避け、適度に体を動かす
薬の作用に影響することがある飲み物は？グレープフルーツジュース影響する薬は一部。薬剤師に確認する
高齢者が夏に注意したい病気は？エコノミークラス症候群脱水や運動不足に注意。片脚の腫れや息苦しさは受診
高齢者のプチダイエットで避けたい方法は？一食抜く・肉を控える・大量に汗をかく、すべて極端な制限を避け、必要なら専門家へ相談
クリニックで胸が苦しいと訴える高齢者の原因として出題された答えは？肩こり胸痛は心筋梗塞などの可能性があるため自己診断しない

初級編では、池谷敏郎医師がその場でできる「ゾンビ体操」も紹介。番組では、肩の力を抜いて腕を垂らし、その場でジョギングとウォーキングを交互に行う流れで実演されました。無理のない範囲で行い、痛みや息苦しさがある場合は中止してください。

食材ベストカップルの答え｜納豆・小松菜・アスパラ・あさり

最後の早押しコーナーでは、食材を組み合わせることで栄養面の相乗効果を期待する「フードシナジー」がテーマになりました。番組内の答えは次の通りです。

問題番組内の答え
納豆と組み合わせ、血流をよくする食品は？玉ねぎ
小松菜と組み合わせ、鉄分の吸収を助ける食品は？かつお節
アスパラガスと組み合わせ、体内の有害物質の排出によい食品は？わかめ
あさりと一緒に食べると鉄分の吸収を妨げる食品は？緑茶

食材の組み合わせは、食べる量、調理法、本人の体調や服薬状況でも意味が変わります。特定の食材だけで病気を予防・治療できるという話ではなく、普段の食事全体のバランスを整えるヒントとして見るのが適切です。

選べ100点定食の順位と採点結果

「選べ100点定食」では、ゲストが16品の中から料理を選び、赤石定典管理栄養士が栄養バランスを採点しました。4人とも高得点でしたが、1位は丘みつ子さんです。

順位ゲスト得点採点ポイント
1位丘みつ子100点全体のバランスが抜群
2位坂本一生95点塩分を抑えた構成
3位林寛子90点バランスはよいが量がやや多め
4位山口良一85点たんぱく質が多め

「健康的な料理を選ぶ」だけでなく、主食・主菜・副菜の組み合わせ、量、塩分、たんぱく質の重なりまで見る点がポイントでした。

解説する専門家は池谷敏郎医師と赤石定典管理栄養士

池谷敏郎

池谷医院院長。番組では内科・循環器分野の専門家として、薬、睡眠、風邪、熱中症、血栓、運動などの問題を解説します。簡単に体を動かす「ゾンビ体操」も実演されます。

赤石定典

東京慈恵会医科大学附属病院の管理栄養士。患者の栄養管理に携わり、書籍監修やメディア出演も行っています。番組では100点定食の採点と、食材ベストカップルの解説を担当します。

薬・熱中症・胸の痛みに関する安全上の補足

健康クイズは楽しく知識を確認できますが、短い選択問題では個人差や例外をすべて扱えません。特に次の3点は、公的機関の案内を優先してください。

  • 処方薬：PMDAは、症状がよくなっても自己判断で用量を変えたり中止したりせず、医師・薬剤師の指示を守るよう案内しています。
  • グレープフルーツ：一部の降圧薬、高脂血症治療薬、免疫抑制薬などで作用が強く出ることがあります。すべての薬ではないため、薬剤師に確認してください。
  • 熱中症：厚生労働省は、エアコンなどで暑さを避け、のどが渇く前からこまめに水分を補給することを基本としています。自力で水が飲めない、意識がない場合は救急要請が必要です。

また、胸の圧迫感、冷や汗、息苦しさ、突然の強い痛みなどがある場合は、肩こりだと決めつけないでください。緊急性の高い病気が隠れていることがあります。

出演者・ゲスト一覧

役割出演者
MC岡田圭右（ますだおかだ）
アシスタント川野良子（フジテレビアナウンサー）
ゲスト丘みつ子、坂本一生、林寛子、山口良一
専門家池谷敏郎、赤石定典

初回放送時の年齢は、丘みつ子77歳、坂本一生54歳、林寛子65歳、山口良一70歳。日頃から健康を意識している4人が、知識だけでなく普段の食事や運動習慣も披露します。

TVer・FODの見逃し配信

フジテレビの番組案内では、放送後にTVerで視聴可能とされています。TVerは配信期間が限られることがあるため、放送後は早めに番組ページを確認してください。

FODでは2026年7月6日から『クイズ！脳ベルSHOW』シリーズの配信が始まっています。ただし、第1629回が常時配信されるとは限らないため、対象エピソードと配信期限は各サービス上で確認してください。

ウェブの声｜食材クイズは一緒に考えやすい

初回放送を記録したウェブ上の感想では、健康情報を扱うため通常回よりもまじめな進行だった一方、食材ベストカップルは「どの組み合わせだろう」と視聴者も一緒に考えやすい企画だった、という受け止めが見られました。

答えを知った後も、普段の献立や水分補給、座りっぱなしの時間など、自分の生活を見直すきっかけにしやすい回です。

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クイズ！脳ベルSHOW健康診断ドリルのよくある質問

クイズ！脳ベルSHOW真夏の健康診断ドリルはいつ放送ですか？

フジテレビでは2026年8月6日（木）午前1時45分から2時45分まで放送予定です。日付上は木曜ですが、水曜深夜の放送です。

第1629回は再放送ですか？

はい。2025年8月4日にBSフジで初回放送された特別編『真夏の健康診断ドリル』を、2026年向けの番組案内で地上波放送する回です。

食材ベストカップルの答えは何ですか？

番組内では、納豆と玉ねぎ、小松菜とかつお節、アスパラガスとわかめが好相性として紹介され、あさりと緑茶は相性のよくない組み合わせとして出題されました。

出演者は誰ですか？

MCは岡田圭右、アシスタントは川野良子アナウンサー。ゲストは丘みつ子、坂本一生、林寛子、山口良一。専門家は医師の池谷敏郎さんと管理栄養士の赤石定典さんです。

見逃し配信はありますか？

番組案内では放送後にTVerで視聴可能とされています。FODでは『クイズ！脳ベルSHOW』シリーズの配信ページもありますが、対象回や配信期限は各サービスで確認してください。

まとめ

『クイズ！脳ベルSHOW』#1629「真夏の健康診断ドリル」は、健康知識、栄養バランス、食材の組み合わせをクイズ形式で確認できる特別編です。

  • 放送は2026年8月6日（木）1:45〜2:45、フジテレビ
  • 2025年8月4日のBSフジ初回放送分
  • 100点定食の1位は丘みつ子
  • 食材ベストカップルは納豆×玉ねぎ、小松菜×かつお節、アスパラ×わかめ
  • あさりと相性のよくない食材として緑茶が出題
  • 見逃しはTVer、シリーズ配信はFODで確認

薬や病気に関する答えは、番組内のクイズとして楽しみつつ、実際の服薬や受診判断では医師・薬剤師、公的機関の案内を優先しましょう。

参考リンク

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